КАФЕ ПАУЗА

Category: Прес

  • Кои фактори најмногу влијаат на патот кон самостојното возење?

    Кои фактори најмногу влијаат на патот кон самостојното возење?

    rnrnВозењето во нашето брзо секојдневние, полно со обврски и потреби е навистина спас! Нуди свет полн со можности, давајќи ни слобода да истражуваме нови места и да се движиме непречено низ животните авантури.rnrnНешто со кое што можеме сите да се согласиме е тоа дека возењето е исто така важна вештина која ни нуди голема независност. Без разлика дали сте нов, неискусен возач што прв пат се соочува со предизвиците на патот или пак искусен возач кој што сака да ги надогради основите – од клучно значење за безбедноста и довербата зад воланот е разбирањето и совладувањето на основите на возењето.rnrnОдговорот на прашањето – колку време е потребно за да се научи да се вози е сложен и под влијание на голем број фактори. Сите ние сме различни, имаме различни капацитети и преференци. Едно нешто кое сите нѐ обединува е желбата да управуваме со нашите возила лесно и безбедно.rnrnДа, точно е, не е можно сите возачи почетници да имаат ист напредок. За некои од вас ќе биде брзо и интересно искуство, додека пак за други ќе биде подолг исцрпувачки пат каде што ќе биде потребно повеќе време за да се чувствуваат сигурни зад воланот. Но сѐ тоа е нормално и во ред!rnrnВо овој едноставен водич – кој го спремивме за вас, ќе ги истражиме и ќе ви ги приближиме основите на возењето кои се протегаат од управувањето со возилото и сообраќајните правила до основните техники на возењето.rn

    Како да ја одберете вистинската автошкола?

    rnКако за почеток би ја нагласиле оваа точка, нешто што најмногу влијае на патот кон станување успешен и самостоен возач. Безбедноста во возењето треба секогаш да биде приоритет.rnrnДоколку сакате да се обучувате во автошкола каде што постојано ќе ви бидат укажувани правила кои ќе ви помогнат полесно да се снајдете во целиот процес на возењето, тогаш авто школата АС КОКО е вистинскиот избор за вас.rnrnНа сите обуки се опфатени моментите, како кандидатите за возачи да се справуват со предизвиците на патот и со тоа како да научат да делуваат брзо во одредени ситуации.rnrnКандидатите за возачи добиваат увид во бројни околности, како што се тешки временски услови и невообичаено однесување при возење, преку вклучување во сесии во училница и практични активности. Со повторување на сите овие чекори – не само што ги подобрувате возачките способности туку и стекнувате чувство за одговорност и самодоверба.rnrnrn

    Разбирање на работата на возилото

    rnПа, да започнеме. На самиот старт, неопходно е да се запознаете со основните компоненти на возилото и како тие функционираат.rnrnИзложеноста на различни средини и сценарија за возење е од суштинско значење за градење самодоверба и приспособливост на патот. Од навигацијата по урбаните улици до совладувањето на возењето на автопат и возење по неповолните временски услови, секое искуство придонесува за целокупното надоградување на возачот.rnrnЕве неколку клучни аспекти кои ќе ви бидат од помош и треба да се земат во предвид.rn

    Контроли на возилото

    rnНа самиот почеток на овој водич би сакале да ве воведеме во примарните контроли на возилото.rnrnОд голема важност е да знаеме како работи воланот, педалите и менувачот. Доколку знаеме како ефективно да ги користиме овие контроли, ќе знаеме што значи безбедно возење.rnrnВеќе сигурно знаете колку е битно да се внимава на поставеноста на рацете при држење на воланот, особено при вртењето. Не смеете да дозволите во ниеден случај рацете да се прекрстат една преку друга, бидејќи тоа доведува до недоволна контрола при управување со возилото. Исто така, многу важно е да се користат двете раце, при возењето. Не дозволувајте да се доведете во непријатна ситуација и да изгубите контрола над возилото токму поради оваа причина.rn

    Индикатори на контролната табла

    rnОсвен примарните контроли на возилото, многу важно е да се има увид и на различните индикатори односно показатели на контролната табла. Овие индикатори даваат вредни информации за статусот и перформансите на возилото.rnrnЕве некои од главните показатели на кои треба да обрнете посебно внимание:rn

      rn 011

    • Светла
    • rn 011

    • Трепкачи
    • rn 011

    • Километража
    • rn 011

    • Обртомер
    • rn 011

    • Брзинометар
    • rn 011

    • Мерач на температура
    • rn 011

    • Мерач на гориво
    • rn

    rn

    Палење и запирање

    rnКако и на секое друго поле на кое сакаме да бидеме успешни, така и во процесот на совладувањето на возењето – прва и главна компонента според нас би било вежбањето.rnrnПовторувањето на овој процес во континуитет може многу брзо да ве доведе до посакуваните резултати.rnrnКако за почеток научете како да го стартувате моторот. Влезете во автомобилот и во придружба на вашиот инструктор стартувајте го возилото.rnrnПроверете и вклучете ги брзините, а пак користејќи ги сопирачките, доведете го возилото до непречено запирање. Советуваме да вежбате започнување и запирање на возилото во средина каде што нема ризик и опасност – сѐ додека не се чувствувате удобно во процесот.rnrnrn

    Совладување на сообраќајните правила и знаци

    rnОд суштинско значење на едно одговорно возење претставува следење, разбирање и учење на сообраќајните правила и знаци. Тие се наменети да ни го олеснат патувањето.rn

    Сообраќајни закони

    rnНешто што сметаме дека е исто толку важно колку сообраќајните правила – се сообраќајните закони. Запознајте се со сообраќајните закони и прописи во вашата област.rnrnКако најбитни би ги издвоиле следниве:rn

      rn 011

    • Ограничување на брзината
    • rn 011

    • Глоби за непочитување на сообраќајните закони
    • rn 011

    • Забрани за непочитување на сообрачајните закони
    • rn 011

    • Ограничувања за возачи – почетници (период од 2 години од вашето положување)
    • rn

    rnПочитувањето на овие закони помага да се спречат несреќи и да се промовира уреден сообраќај.rn

    Патни знаци и ознаки

    rnСекогаш треба да сме многу претпазливи, во секој сегмент од животот, бидејќи секогаш може да налетаме на некои опасности, затоа она што најмногу ќе ви помогне безбедно да се движите по патиштата и да се придржувате до сообраќајните прописи се патните знаци и ознаки.rnrnЗа да можете непречено да се движите потребно е да ги препознавате и успешно да ги интерпретирате знаците.rnrnДел од знаците се:rn

      rn 011

    • Знаците за изречни наредби (знаци за забрана или ограничување, знаци за обврска)
    • rn 011

    • Знаците за опасност
    • rn 011

    • Знаците за известување
    • rn

    rn

    Фокусирано возење

    rnСледно на листата е фокусираното и одговорно возење. Сигурно често пати сме прочитале за голем број сообраќајни незгоди низ градот, сѐ може да се случи и промени во секунда.rnrnУсвојувањето на претпазлив начин на возење е од големо значење за предвидување и избегнување потенцијални опасности на патот.rnrnОна што го имате вие како обврска е да останете будни, да го скенирате патот напред и да одржувате безбедно растојание од другите возила.rnrnНајважно е да бидете подготвени брзо да реагирате на неочекувани ситуации, кои се надеваме дека ќе ги има што помалку или воопшто.rnrnrn

    Суштински маневри и техники

    rnКако до подобри техники за возење?rnrnСигурно многумина од вас често си го поставувале ова прашање. Сѐ што е навистина потребно е една рамка за учење која обично опфаќа одреден број на часови и пракса која ќе биде пропратена со добар и искусен инструктор, кој ќе може во секое време да биде тука и да е способен да го обучи кандидатот и да укаже на сите можни грешки.rnrnЗнаеме дека исто така дека честа дилема кај возачите почетници е тоа дали и после овие наставни часови во целост ќе ги имаат совладано суштинските маневри и техники на возење.rnrnДоколку сакате брзо, лесно и самостојно да можете да се снаоѓате веднаш по наставата, во авто школа АС КОКО се покриени и опфатени сите потребни елементи за еден возач почетник да може лесно да перформира сам и по завршувањето на оваа обука.rnrnЕве неколку основни маневри за вежбање и моменти на кои треба многу да внимавате во процесот на вашето понатамошно, самостојно возење:rn

    Вртење

    rnКонечно стигнавме и до оваа точка! Добронамерен совет е да бидете постојано фокусирани. Научете како безбедно и непречено да ги извршувате вртењата налево и надесно.rnrnВнимавајте на сите можни ситуации додека сте во сообраќајот. Сигнализирајте ја вашата намера за вртење однапред, но и проверете ги огледалата и мртвите точки.rnrnБидете сигурни дека нема како да се најдете во непријатна ситуација. Последно но не и помалку важно – бидете внимателни на пешаците и сообраќајот што доаѓа пред вас пред да продолжите.rn

    Паркирање

    rnСите сме слушнале повеќе смешни и интересни приказни поврзани со паркирањето, зарем не?rnrnПаркирањето е голем предизвик за новите возачи. За него можеме да гарантираме дека е совладливо, но дека си бара голема посветеност и вежбање.rnrnВежбајте различни техники за паркирање како што се: паралелно паркирање, нормално паркирање помеѓу две коли и паркирање под агол. Нешто на кое што сакаме да го насочите вашето внимание е на позиционирањето. Користете ги постојано ретровизорите и одвојте доволно време за прецизно паркирање.rnrnКолку и да изгледа тешко и напорно, повторете го паркирањето неколку пати. Со самото тоа ќе си создадете рутина да поминувате време вежбајќи.rnrnВежбајте различни начини на паркирање на почеток на празен паркинг за да ја изградите вашата самодоверба. Ова ќе ви помогне во вашето понатамошно паркирање, каде ќе се соочите со вистински гужви.rnrnrn

    Промена на лента

    rnНа што најмногу треба да се внимава во текот на едно возење – безбедна промена на лентите. Многу пати сме се соочиле со оваа потешкотија бидејќи возењето во Скопје е навистина тотален хаос.rnrnОбрнете големо внимание на мртвиот агол, и на сите оние тешко видливи точки.rnНавремено сигнализирајте ја вашата намера за да ја промените лентата, но пред тоа уверете се дека има доволно простор за изведување на истото пред да продолжите.rnrnВнимнавајте на полните линии, голем број од возачите почетници, грешат токму тука. Но, со тим составен од врвни инструктори секогаш спремни целосно да се посветат на кандидатите, вие сте во сигурни раце. Тие ќе се погрижат овие грешки воопшто да не ги направите.rnrnИзберете ја внимателно автошколата на која сакате да ја дадете вашата доверба и бидете сигурни дека сте далеку од секаков ризик за опасност.rn

    Временски услови

    rnКолку пати ни се случило да заглавиме во сообраќај и огромни колони поради промена на временските услови?rnrnТреба да сме во секој момент спремни за да се прилагодиме на временските услови. Многу е важно да провериме дали временските фактори како што се: дожд, снег или магла во моментот влијаат на нашето управување со моторното возило.rnrnКористете ги правилно вашите брисачи и уверете се дека истите се во беспрекорна функција.rnrnКако е најдобро да се постапи во ваквите непрегледни ситуации?rn

      rn 011

    • Да ја забавите брзината
    • rn 011

    • Да го зголемите растојанието помеѓу возилата
    • rn 011

    • Да сте целосно фокусирани на патот
    • rn 011

    • Да избегнувате да го користите мобилниот телефон или сѐ она што сметате дека ви го одзема вниманието
    • rn

    rnБи додале дека потребна е соодветна опрема, постојано достапна.rnДоколу температурите се под нулата, препорачуваме секогаш да имате зимски гуми или пак ланци додека патувате надвор од Скопје – при мраз на патот.rnrnПоследно, но не и помалку важно е сезонската промена на гумите. Секој од вас, треба да знае во кој период треба да ја изврши таа промена (во зависност од возилото и типот на гуми).rn

    Редовно одржување на возилата

    rnМудрата мисла вели: Добро одржувано возило е побезбедно возило.rnrnЗа да се осигурате дека вашето возило е во добра возна состојба и целосно исправно, потребно е да се прават редовни проверки.rnrnЕве на кои работи морате да внимавате при проверка на автомобилот:rn

      rn 011

    • Притисокот во гумите
    • rn 011

    • Нивото на масло во моторот
    • rn 011

    • Сопирачките
    • rn 011

    • Светлата
    • rn 011

    • Брисачите
    • rn 011

    • Грејачите
    • rn 011

    • Акумулаторот
    • rn

    rnДоколку правилно го одржувате вашето возило, не само што ја подобрувате безбедноста, туку и целосно го продолжувате животниот век на вашиот автомобил.rnСо самото тоа, имате помалку трошоци, и го намалувате ризикот за настанување на поголеми штети.rnrnЗа да се стане вешт и одговорен возач потребно е многу време, пракса и посветеност. Следејќи ги овие врвни совети за возење, новите возачи можат да ги развијат потребните вештини за да се движат по патиштата самоуверено и безбедно.rn

    Зошто основните техники на возењето се од големо значење, и како да се усовршите на патот да станете искусен возач?

    rnКако за крај, запомнете дека одговорното возење не само што ве заштитува, туку придонесува и за севкупната безбедност на сите оние што го делат патот. Останете фокусирани, бидете трпеливи и уживајте во слободата што доаѓа со одговорното возење.rnrnrnrnСо самото разбирање на работата на возилото, сообраќајните правила и знаци, основните маневри како и одбранбените техники на возење, можете многу лесно и едноставно да се движите по патиштата, но и да ја осигурате безбедноста не само на себе, туку и на другите сопатници.rnrnНе заборавајте да вежбате редовно, да бидете внимателни и секогаш да давате приоритет на безбедноста додека сте зад воланот.rnrnСо текот на времето и искуството, ќе станете добар и одговорен возач подготвен да се справи со секое патување и сите предизвици кои тоа патување може да ги донесе.rnrnА ако ги барате најдобрите инструктори за возење со искуство поголемо од 15 години авто школа АС КОКО ви ги обезбедува најдобрите услови за возење како почетник возач, сепак нели најважно е да се чувствувате 100% удобно со вашиот инструктор.rnrnЦелта во оваа авто школа не е само да добиете лесно возачка дозвола, туку и да научите да возите. Бидете спремни да стекнете голем број на вештини кои баш вас ќе ве издвојуваат од сите други возачи.

  • Побрзајте! Пријавувањето трае до 16.02 – Покажете ги Вашите барменски вештини на Бадел Мастерклас натпреварот и освојте 30.000 евра

    Побрзајте! Пријавувањето трае до 16.02 – Покажете ги Вашите барменски вештини на Бадел Мастерклас натпреварот и освојте 30.000 евра

    Прв пат во Македонија – не пропуштајте да се пријавите најкасно до 16-ти февруари на најголемото регионално натпреварување на бармени

    rnrnrnЗа сите страствени и креативни бармени кои сакаат да ја покажат својата извонредна умешност во работата! Најголемото регионално натпреварување на бармени Бадел Мастерклас е прилика која не смеете да ја пропуштите!rnrnУчесниците во натпреварот ќе ги покажат своите барменски вештини на највозбудливиот и најголем барменски натпревар во регионот, кои ќе направат тест на знаење, вештини и страст кон светот на пијачките.rnrnВо прилика за да споделат знаење и искуства, за победникот кој ќе се избира помеѓу натпреварувачи од Хрватска, Словенија, Босна и Херцеговина, Македонија, Србија и Црна Гора, осигурана е фантастична парична награда од 30.000 евра! Освен главната награда, победникот станува амбасадорски бренд на Бадел! Добитникот на втората награда ќе освои 4.000 евра, односно награда за трето пласираниот на натпреварот од 2.000 евра.rnrnПријавувањето трае до 16-ти февруари, а богатиот награден фонд ќе биде инспирација за многу од вас. Пријавите се отворени за сите кои исполнуваат услови од Хрватска, Словенија, Босна и Херцеговина, Македонија и Србија, а сите од Црна Гора можат да се пријават за натпреварот во Белград.rnrnrnrnПравилата и условите за учество се достапни на следниот линк: баделмастерклас.rnrnПо проверка на условите за учество, сите полнолетни кандидати со живеалиште во државата во која се пријавуваат, мора да исполнат пријава со податоци, а на страницата на Бадел Мастеркласа на линкот.rnrnБадел Мастерклас ќе се одвива во три возбудливи круга. Првиот круг се состои од онлајн проверка на теоретско знаење кое ќе се оддржи веќе на 18-ти февруари на:rnrnБадел Мастерклас зад верифицирањето на пријавите.rnrnВо следни квалификации продолжуваат натпреварувачите коишто ќе одговорат на најмногу точни прашања и во најкраток можен рок, затоа што се бодува и брзината на одговарањето.rnrnrnrnВториот круг ќе се одржи во 5 градови – Загреб, Белград (натпреварувачи од Србија и Црна Гора), Љубљана, Сараево и Скопје, а секој град ќе ги угости најдобрите бармени и ќе се натпреваруваат по 20 кандидати со највеќе добиени поени од првиот круг. Вкупно 100 натпреварувачи ќе имаат прилика да ги покажат своите вештини на регионално ниво.rnrnТретиот и финален круг ќе ги собере најуспешните од вториот круг. Финалето ќе се одржи во Загреб од 8-ми до 16-ти април, а во завршниот круг ќе биде најдобриот кандидат од сите држави од вториот круг. Тој ќе се бори да ја освои наградата од 30.000 евра, која ќе отиде кај најдобро оценетиот кандидат.rnrnrnrnПридружете се на најголемото регионално натпреварување на бармени и покажете зошто сте најдобар во вашата работа. Пријавете се денеска и бидете спремни да го освоите срцето на жирито и на публиката со вашиот талент и знаење.rnrnПовеќе на: Бадел Мастерклас

  • Покажете ги Вашите барменски вештини на Бадел Мастерклас натпреварот и освојте 30.000 евра

    Покажете ги Вашите барменски вештини на Бадел Мастерклас натпреварот и освојте 30.000 евра

    Прв пат во Македонија – не пропуштајте да се пријавите најкасно до 16-ти февруари на најголемото регионално натпреварување на бармени

    rnrnrnЗа сите страствени и креативни бармени кои сакаат да ја покажат својата извонредна умешност во работата! Најголемото регионално натпреварување на бармени Бадел Мастерклас е прилика која не смеете да ја пропуштите!rnrnУчесниците во натпреварот ќе ги покажат своите барменски вештини на највозбудливиот и најголем барменски натпревар во регионот, кои ќе направат тест на знаење, вештини и страст кон светот на пијачките.rnrnВо прилика за да споделат знаење и искуства, за победникот кој ќе се избира помеѓу натпреварувачи од Хрватска, Словенија, Босна и Херцеговина, Македонија, Србија и Црна Гора, осигурана е фантастична парична награда од 30.000 евра! Освен главната награда, победникот станува амбасадорски бренд на Бадел! Добитникот на втората награда ќе освои 4.000 евра, односно награда за трето пласираниот на натпреварот од 2.000 евра.rnrnПријавувањето трае до 16-ти февруари, а богатиот награден фонд ќе биде инспирација за многу од вас. Пријавите се отворени за сите кои исполнуваат услови од Хрватска, Словенија, Босна и Херцеговина, Македонија и Србија, а сите од Црна Гора можат да се пријават за натпреварот во Белград.rnrnrnrnПравилата и условите за учество се достапни на следниот линк: баделмастерклас.rnrnПо проверка на условите за учество, сите полнолетни кандидати со живеалиште во државата во која се пријавуваат, мора да исполнат пријава со податоци, а на страницата на Бадел Мастеркласа на линкот.rnrnБадел Мастерклас ќе се одвива во три возбудливи круга. Првиот круг се состои од онлајн проверка на теоретско знаење кое ќе се оддржи веќе на 18-ти февруари на:rnrnБадел Мастерклас зад верифицирањето на пријавите.rnrnВо следни квалификации продолжуваат натпреварувачите коишто ќе одговорат на најмногу точни прашања и во најкраток можен рок, затоа што се бодува и брзината на одговарањето.rnrnrnrnВториот круг ќе се одржи во 5 градови – Загреб, Белград (натпреварувачи од Србија и Црна Гора), Љубљана, Сараево и Скопје, а секој град ќе ги угости најдобрите бармени и ќе се натпреваруваат по 20 кандидати со највеќе добиени поени од првиот круг. Вкупно 100 натпреварувачи ќе имаат прилика да ги покажат своите вештини на регионално ниво.rnrnТретиот и финален круг ќе ги собере најуспешните од вториот круг. Финалето ќе се одржи во Загреб од 8-ми до 16-ти април, а во завршниот круг ќе биде најдобриот кандидат од сите држави од вториот круг. Тој ќе се бори да ја освои наградата од 30.000 евра, која ќе отиде кај најдобро оценетиот кандидат.rnrnrnrnПридружете се на најголемото регионално натпреварување на бармени и покажете зошто сте најдобар во вашата работа. Пријавете се денеска и бидете спремни да го освоите срцето на жирито и на публиката со вашиот талент и знаење.rnrnПовеќе на: Бадел Мастерклас

  • Менструацијата не е избор: Компанијата dm drogerie markt ги намалува цените на влошките и тампоните од сопствената трговска марка Jessa

    Менструацијата не е избор: Компанијата dm drogerie markt ги намалува цените на влошките и тампоните од сопствената трговска марка Jessa

    Менструацијата не е избор: Компанијата dm drogerie markt ги намалува цените на влошките и тампоните од сопствената трговска марка JessarnrnСо цел да ја поттикне менструалната правда, најголемиот дрогериски ланец во Европа – dm drogerie markt, од 1 февруари 2024 долгорочно ги намалува цените на влошките и тампоните од сопствената трговска марка Jessa, во рамките на ценовниот концепт СЕКОГАШ ПОВОЛНО. Покрај веќе поволните цени за производите вклучени во овој ценовен концепт, dm има за цел да придонесе за намалување на менструалната сиромаштија кај нас преку формирање на уште поповолни цени за овие производи. Активноста за намалување на цените се спроведува во сите држави од регионот, каде dm е присутен на пазарот, односно во Македонија, Србија, Хрватска, Босна и Херцеговина и Словенија.rnrnОваа иницијатива е дел од поширокиот општествен ангажман за зачувување на женското здравје, кој втора година по ред е во фокусот на активностите на компанијата. Под слоганот „{ЗАЕДНО} за подобро утре!“ dm во нашата земја втора година по ред ќе распише конкурс за пријавување на општествено-одговорни проекти кои за цел имаат подобрување на физичкото, менталното и менструалното здравје на жените, а оние проекти кои ќе ги исполнат поставените критериуми и ќе обезбедат најмногу придобивки за заедницата ќе бидат финансиски поддржани од компанијата во нивната реализација.rn

    „Долгорочното намалување на цените на менструалните производи од сопствената марка Jessa и уште еден конкурс посветен на целокупната благосостојба на жените го претставуваат нашиот прв чекор во борбата против растечката менструална сиромаштија на национално ниво. Како компанија во која вработените се претежно жени и чии купувачи се претежно жени, сакаме фокусот да го ставиме токму на нив и на предизвиците со кои се соочуваат многу жени и девојки, бидејќи треба да знаат дека сите се подеднакво важни и вредни. Оваа иницијатива е нашиот начин на поддршка на жените, бидејќи менструацијата не е избор, туку природен физиолошки процес. Во месеците што претстојат преку различни активности ќе се заложиме основните производи за месечниот циклус, како влошки и тампони, да бидат што е можно подостапни“ изјави Кристина Дуранска, маркетинг менаџер во dm drogerie markt во С. Македонија.

    rnСпоред податоците на истражувањето на организацијата „Тиииит! Инк.“ во партнерство со „Реактор“ од 2021 година, жените и девојките во Македонија издвојуваат повеќе од 3.000 денари годишно за одржување на основната менструална хигиена, односно повеќе од 120.000 денари во текот на својот менструален век (12-52 години). Ова особено ги погодува семејствата со повеќе женски членови, како и ценовно-чувствителните категории на сограѓани.rnrnВо рамките на кампањата за женско здравје, dm минатата година распиша конкурс за пријава на проекти за подобрување на менталното и физичко здравје на жената. Шест од вкупно седумдесет пријавени проекти беа финансиски поддржани со над три милиони денари, помеѓу кои и проектот „Менструацијата не е луксуз“. Преку овој проект ќе бидат донирани над 170 пакети влошки за ученичките во основните училишта во земјава, 100 повеќекратни менструални влошки за жени вработени во текстилни фабрики, како и на други категории на ранливи сограѓани.

  • Дијабетес – што е тоа и како да се справите со него

    Дијабетес – што е тоа и како да се справите со него

    Дијабетесот е една од најчестите болести (или состојби) во современиот свет. Општо земено, дијабетесот е неспособност на телото да произведува и да го регулира нивото на инсулин во крвта, што пак значи дека телото почнува да задржува премногу шеќер.rnrnЖивотот во ваква состојба може да продолжи непречено благодарение на лековите што ги имаме денес, но тоа, пред сè, зависи од раната дијагноза, водењето правилен начин на живот и внесувањето соодветни суплементи во исхраната кои ќе ни помогнат да следиме што точно се случува во нашите тела.rnrnПрвото најважно нешто е да внимаваме на симптомите. Но, дури и ако не сме забележале никакви симптоми или сме искусиле некои од почестите (како што е хроничен замор, кој може да се поврзе со многу други состојби или болести), важно е да се направи барем годишна крвна слика за да се утврди што се случува во телото и потенцијалната болест да се дијагностицира додека е во зародиш, односно пред да се влоши. Некои дијабетичари, особено оние кои развиваат дијабетес тип 2 подоцна во животот, првите симптоми на болеста ги чувствуваат околу една деценија по нејзиното развивање. Понекогаш, првите симптоми на болеста се појавуваат само при првата таканаречена „криза“, обично хипогликемија (опасно ниско ниво на шеќер во крвта) или, обратно, хипергликемија, кога гликозата во крвта достигнува високи нивоа.rnrnДијабетесот, како што веќе споменавме, е поделен на две групи, тип 1 и тип 2, при што и двете имаат свои специфични знаци, како и неколку заеднички. Дијабетесот тип 1 е поакутен и се развива порано во животот, почесто кај децата и адолесцентите, бидејќи е таканаречен генетски дијабетес за којшто не постојат јасни надворешни фактори или причини. Тоа е состојба на панкреасот кој престанува да произведува инсулин, поради што имунолошкиот систем почнува да го „напаѓа“. Симптомите овде се нагло губење на тежината или мускулната маса, чести и повторливи инфекции, зачестено мокрење (особено ноќе), постојана жед. Дијабетесот тип 1 е поредок, само 10% од дијабетичарите страдаат од него.rnrnrnrnДијабетесот тип 2 е најчест кај постарите луѓе над 45 години. Настанува како резултат на неправилен начин на живот и долготрајна прекумерна тежина поради хронично нездрава и неурамнотежена исхрана и внесување премногу штетни масти, шеќери и јаглехидрати. Овој тип дијабетес претставува намалување на капацитетот на панкреасот да го произведува хормонот инсулин. Некои од симптомите (често мокрење, жед) се идентични со оние од другиот тип дијабетес, но тука може да се искусат и рани коишто тешко зараснуваат поради забавеното згрутчување на крвта, заматен вид или црни точки, вкочанети екстремитети и темни дамки на кожата, обично под рацете или на вратот.rnrnДијабетесот може да се контролира и со него може да се живее долг и исполнет живот. Долгорочната превентивна грижа е од клучна важност. Ова во основа значи внимателно следење на нивото на шеќер во крвта и редовна употреба на инсулин според моменталната состојба. Дијабетесот бара често мерење на шеќерот во крвта – наутро, пред јадење, после јадење, пред спиење. Вредностите мора да се следат во секој момент за да може соодветно и навремено да се реагира. Денес, ова е полесно од кога било досега. Постојат различни типови сензори за гликоза во крвта (CGM на англиски), системи за континуирано следење на гликозата, а за самата администрација на инсулин постојат пумпи кои го прават процесот безболен и практично без крв. Деновите на болните долги шприцови одамна поминаа и сега секој дијабетичар може без проблем да го заштити сопственото здравје.rnrnrnrnСепак, од особена важност се основните, секојдневни навики, како и исхраната – важно е да одржуваме здрава телесна тежина, да се храниме правилно, со доволно чисти јаглехидрати, како бел бисерен ориз или интегрален леб, но и протеини во форма на црвено месо, да бидеме физички активни, за нашето тело да има алатки за да се спротивстави на болеста. Тука на сцена стапува Фавио Форте, како важен додаток во секојдневната рутина на секој дијабетичар, кој претставува мултивитамински комплекс составен од 14 видови витамини и минерали кои ја потпомагаат активноста на метаболизмот на гликозата и помагаат во регулирањето на холестеролот. Се разбира, тој не е замена за следењето на шеќерот во крвта или внесувањето на неопходниот инсулин, но е важен додаток во исхраната кој му го дава на вашето тело сè она што му е потребно за да се справи со пречките настанати поради дијабетесот. Ова подразбира регулирање на шеќерот во крвта и добивање на сите супстанции за целосна ендокрина нега. Доказ за ефикасноста на Фавио Форте е фактот што тој е официјално препорачан од Бугарското здружение за дијабетес, кое внимателно ги следи ефектите на сите суплементи и лекови на пазарот за да ги заштити потрошувачите на најдобар можен начин.rnrnДобрата вест е дека дијабетесот може да се спречи доколку неговите причинители не се генетски. Клучот за превенција е повторно исхраната и физичката активност. Избегнувајте пржена храна, особено ако е купена, а не домашна, и намалете го внесот на благи теста со висока содржина на шеќер, како што се крофни, палачинки и колачи од непознато потекло. Внимавајте на шеќерот во крвта, правете тестови во различни периоди од денот за да бидете сигурни во резултатите, но што е најважно, не плашете се од потенцијалот за оваа дијагноза.rnrnДијабетесот е состојба со која може мирно да го продолжите животот. Благодарение на додатоците во исхраната како што е Фавио Форте, нивното превентивно дејство против периферната полиневропатија и благотворното дејство врз имунолошкиот систем, животот станува сосема нормален и покрај присуството на оваа состојба.

  • Land Rover Defender Hard Top N1 на помош во Центарот за управување со кризи

    Land Rover Defender Hard Top N1 на помош во Центарот за управување со кризи

    Заради реализирање и имплементирање на дејност од јавен интерес, компаниите Ауто Валис Дистрибјушн и Аутомобили Гроуп, регионалниот увозник заедно со дистрибутерот на возилата Jaguar и Land Rover, отстапија на користење нов Land Rover Defender Hard Top N1 на Центарот за управување со кризи.rnrnrnrnЦелта е да се помогнат теренските активности на Центарот за управување со кризи во случаите на справување со природни непогоди како пожари и поплави.rnrnЦентарот за управување со кризи е инстутуција надлежна за превенција, рано предупредување и справување со кризи меѓу кои и спасување на загрозени лица од непристапни терени и во тешки временски услови, затоа Land Rover Defender ќе биде најиздржливиот и еден од најспособните сојузници на вработените на ЦУК.rnrnВработените на ЦУК годишно имаат над 100 интервенции низ Републиката. За полесно да одговорат на сите предизвици тие ќе имаат на располагање Land Rover Defender Hard Top N1: убедлива комбинација на теренски способности, практичност и товарен простор, импресивна носивост до 800 kg кај верзијата 110 и можност за влечење приколка до 3.500 kg со опција за прилагодување на внатрешноста. Без вториот или третиот ред седишта, Defender 110 Hard Top нуди товарен простор до 2.059 литри.rnrnСпоред директорот на Центарот за управување со кризи, Стојанче Ангелов оваа соработка им значи многу:rn

    „Мило ни е е што компаниите Ауто Валис Дистрибјушн и Аутомобили Гроуп ја препознаа улогата која ја има ЦУК за навремена реакција, ефикасност и соодветно искористување на ресурсите што се на располагање во случај на итна или кризна состојба и предложија ваков вид на соработка. Ова возило ќе овозможи да им се помогне на сите граѓани на кои им е потребна помош на непристапен терен и тешки околности, но и да се поддржат проектите за заштита на животната средина” – нагласи Стојанче Ангелов.

    rnДиректорот на Ауто Валис Дистрибјушн за регионот на Адриа, Милош Стефановиќ, со задоволство истакна дека оваа соработка е дел од еден поширок регионален и долгорочен проект. Land Rover Defender е возило кое може да стигне до сите терени, па во рамките на проектот веќе е отстапен за помош и користење на служби и организации за спасување во регионот, а отсега и во Северна Македонија.rnrnОд Аутомобили Гроуп наведуваат дека како општествено одговорна компанија големо е задоволството да се поддржи ЦУК во нивната мисија:rn

    „Неспоредлив, несопирлив, Land Rover Defender Defender ја има способноста којашто е потребна да се биде помеѓу оние кои имаат храброст да пружат помош, онаму каде другите не се осмелуваат, или не можат да одат” – изјави Љупчо Георгиевски, бренд менаџер во Аутомобили Гроуп.

  • Храбро, разиграно, во боја: dm ја бои оваа есен во шарени бои!

    Храбро, разиграно, во боја: dm ја бои оваа есен во шарени бои!

    rnrnСо доаѓање на есента не престанува шаренилото од бои, нијанси, слободата во нивното комбинирање и храброста во создавање на нов и смел изглед. Напротив, треба да продолжиме уште посмело во нови предизвици, самоуверено и храбро! Главниот фокус оваа есен во dm дрогериите се токму боите и поттикот да се задржи шаренилото со слоганот: Мојот свет останува шарен. Храбро, разиграно, во боја”. Акцентот е на шаренилото од бои, храброста во креирање нов изглед и фокусот на автентичноста која секој од нас ја носи во себе.rnrnКако дополнително изненадување за да може да ја истакнете вашата убавина, во период од 2.10 до 15.10.2023 односно до истек на залихите, со сметка над 999 мкд за шминки и додатоци за шминкање купени во dm дрогериите, на каса ќе добиете подарок: 3 во 1 четка за шминкање. rnrnВо оваа кампања ќе ве инспирираат: Фросина Ангеловска – @frozi_fran, Миа Арабаџиева – @mia.arabi, Сандра Кирков – @sandra_kirkov и Марија Илиев – @marysejolene. Смелата Фросина, впечатливата Миа, влијателната Сандра, самоуверената Марија, сите посебни и свои ќе ви покажат комбинации од најактуелните бои за оваа есен: viva magenta, silver, gold и red orange, со што dm ги става во фокус смелоста, самодовербата и уникатноста кои лежат во секој од нас.rnrnНајголем дел од трендовите и инспирациите ќе може да ги пронајдете на социјалните мрежи, каде ќе имате можност да се вклучите и вие и да ја покажете вашата креативност во месец октомври. Следете го инста профилот на dm за да ги дознаете сите активности.rnrnВe очекуваме да ни се придружите и на возбудливиот dm настан што ќе се случи кон крајот на месец октомври, каде ќе имате можност да ги запознаете Фросина, Миа, Сандра и Марија, да ги видите одблизу најактуелните makeup производи, да дегустирате од превкусните и органски dmBio производи, да се забавуваме заедно со DJ, да се фотографираме и дружиме. Ова ќе биде вистинска авантура каде заедно ќе ја истакнеме нашата креативна и смела страна и ќе го направиме светот разнобоен. Вистинско уживање за сите сетила, а за да ги дознаете сите останати детали, следете ги социјалните мрежи на dm!rnrnАјде да ја ослободиме убавината, да се инспирираме и да бидеме самоуверени во изразување на автентичноста. Шминката е украс на внатрешниот свет, да го изразиме низ боите на есента! Храбро, разиграно, во боја!rnrnОваа есен светот останува токму таков – шарен, со сите нијанси, како тој внатре, така и тој надвор.

  • Инфекции на уринарниот тракт – 5 митови кои треба да се разбијат

    Инфекции на уринарниот тракт – 5 митови кои треба да се разбијат

    rnrnСправувањето со инфекција на уринарниот тракт не е лесно. Особено за жените кои се склони кон инфекции што често се повторуваат. Сите ќе се согласиме дека непријатност во пределот на бешиката  и честа посета на тоалет  може да ни го направат животот пекол. Иако инфекцијата на уринарниот тракт е една од најчестите инфекции во светот, сепак се покажува дека постојат многу митови и погрешни насоки за третман на истата.rnrnПред да ги посочиме и отфрлиме овие митови, ќе зборуваме малку повеќе за уринарните инфекции.rn

    Што значи „инфекција на уринарниот тракт“?

    rnИнфекцијата на уринарниот тракт влијае на органите на уринарниот тракт. Во оваа група на органи спаѓаат: уретрата, бубрезите и мочниот меур. Најчестата инфекција која се појавува се нарекува циститис. Оваа инфекција вообичаено е предизвикана од бактерии кои влегуваат во уринарниот тракт и допринесуваат да се развие воспалениеrnrnСостојбата се карактеризира со следните симптоми.rn

      rn 011

    • Чувство на болка во пределот на долната карлица
    • rn 011

    • Чест нагон за мокрење
    • rn 011

    • Болка и непријатност при мокрење
    • rn 011

    • Понекогаш траги од крв во урината
    • rn

    rnВреме е да ги детектираме митовите!rn

    Мит 1 – Инфекцијата на уринарниот тракт е слична на габична инфекција

    rnВсушност, не е така… Инфекцијата на уринарниот тракт и габичната инфекција се два сосема различни проблеми, меѓутоа поради сличноста помеѓу симптомите често се случува погрешно детектирање. Инфекцијата на уринарниот тракт се активира со инвазија на бактерии во уринарниот тракт. Од друга страна, габичната инфекција е резултат на акумулација на габа на кожата и слузокожата. Добро е да се направи разлика помеѓу овие две инфекции, бидејќи нивното лекување бара различен пристап и  лекови. Доколку лекувањето е несоодветно може да допринесе до дополнително комплицирање на состојбата.rnrnrn

    Мит 2 – Инфекцијата на уринарниот тракт е проблем на жената

    rnУште еден мит! Мажите, како и жените, имаат бубрези, уретра и мочен меур, па ни тие не се имуни на ваква инфекција. Сепак, зачестеноста на уринарните инфекции кај нив е релативно помала од онаа кај жените. Причината е што уретрата кај жените е пократка, што го олеснува навлегувањето на бактериите во уринарниот тракт. Мажите имаат подолг уретра, што значи дека бактериите треба да поминат подолго растојание за да предизвикаат инфекција.rn

    Мит 3 – Луѓето со чести инфекции на уринарниот тракт треба да се воздржат од сексуални односи

    rnНесомнено, некои жени се прилично склони да развијат уринарна инфекција по сексуалниот однос. Но, тоа не значи дека треба да се откажете од сексот. Прво, инфекцијата на уринарниот тракт не е сексуално пренослива, туку е инфекција предизвикана од бактерии кои случајно влегуваат во уринарниот тракт. И второ, сексуалниот чин воопшто не е задолжителен и единствен начин да се развие таква инфекција. Дури и децата и постарите лица можат да добијат ваква инфекција. Не треба да го жртвувате вашиот сексуален живот и лесно можете да се справите со проблемот со мокрење пред и после секс. Урината ќе ги отстрани бактериите од уретрата и мочниот меур и ќе ве спаси од непријатните симптоми.rn

    Мит 4 – Инфекцијата на уринарниот тракт може да се лекува само со антибиотици

    rnИстражувањата покажаа дека 25-42% од жените се способни да се опорават од некомплицирана ИУТ без антибиотици. Ова е одлична вест бидејќи лекувањето на инфекции на уринарниот тракт може да биде комплицирано. Приближно 20-30% од жените имаат повторливи уринарни инфекции, а честата употреба на антибиотици може да доведе до т.н. отпорност на антибиотици. Тоа значи дека антибиотикот кој претходно одлично делувал на проблемот ја губи својата ефикасност.rnrnЗатоа, пред да продолжите со антибиотскиот третман, при првите симптоми започнете со земање на фитопрепарати на база на екстракти со докажана ефикасност. Добро познат токму за таа намена е екстрактот од брусница, кој има својство да ги спречува бактериите да се закачат на ѕидовите на уретрата и мочниот меур, спречувајќи развој на инфекција.rnrnrnrnДобро е да им верувате на производите кои содржат комбинација од повеќе состојки, за ефектот од нивната употреба да биде позабележителен и побрз. Таков е производот Bucconox, кој освен брусница содржи екстракти од уште три високо ефективни растенија – бучу, бела бреза и мечкино грозје. Бучу е јужноафриканско растение надалеку познато по своите антивоспалителни и антибактериски својства. Покрај тоа, Бучу бил регистриран во Британската фармакопеја уште во 1821 година како ефикасен лек за циститис, уретритис (воспаление на уринарниот тракт) и нефритис (воспаление на бубрезите). Неколку години подоцна – уште во далечната 1847 година, билката им била претставена на американските лекари како универзален лек за терапија на бубрежни заболувања, благодарение на нејзините својства како природен диуретик. Друга состојка што го поддржува диуретичниот ефект е екстрактот од листови од бела бреза, кој исто така има силно антиинфламаторно дејство. Лекот што го користат нашите баби за третман на циститис – мечкино грозје, е одличен и за превенција и третман на повторливи уринарни инфекции и рекурентен циститис.rn

    Мит 5 – Инфекцијата на уринарниот тракт се јавува со лоша хигиена

    rnМит?! Да! Се разбира, секогаш се препорачува добра хигиена, но инфекција на уринарниот тракт може да ве нападне под секакви околности. Ова е нашиот совет: – внимавајте! Претераната употреба на средства за капење не помага да се спречи уринарна инфекција. Уште повеќе, може да ја намали вашата pH вредност и да ја наруши бактериската рамнотежа во вашата интимна зона. Затоа – не претерувајте!rnrnИнфекцијата е полесна за справување кога сме запознаени со митовите и заблудите поврзани со неа. Сепак, бидете внимателни – доколку симптомите не се смират во рок од два дена, консултирајте се со лекар. Доколку не се лекува правилно, инфекцијата на уринарниот тракт може да доведе до компликации и да ви предизвика повеќе проблеми.

  • Приштина Мол, најзабавното место во Југоисточна Европа

    Приштина Мол, најзабавното место во Југоисточна Европа

    rnrnНајзабавното место во Југоисточна Европа претставува многу повеќе од место за шопинг. Приштина Мол е место за дружење, релаксација и уживање во уникатни пријатни искуства. Уреден така што сите објекти се лесно достапни, удобни и нудат голем број на интересни услуги. Приштина Мол ќе се погрижи сите посетители да уживаат во овој уникатен простор. Во него ќе најдете активности за деца, тинејџери и возрасни со цел да се изгради силна емотивна врска со сите посетителите како и со околните заедници.rnrnСекој дел од Приштина Мол нуди атрактивни простории за социјализација и квалитетно поминување на Вашето слободно време. Со распространетост на површина од 240.000 m2, различните внатрешни и надворешни содржини претставуваат совршено место за одмор и разговор со пријателите или семејството. Приштина мол исто така нуди и посебни простори за игри и активности, области за забава, амфитеатар и четири тематски области посветени на различни настани.rnrnrnrnСоработката со локалните организации и институции е уште еден начин на кој Приштина Мол планира да гради односи со заедницата. Центарот тесно ќе соработува со локалните училишта, спонзорирајќи настани и иницијативи кои го поддржуваат образованието и напредокот на учениците. Покрај тоа, Приштина Мол ќе биде главен простор за поддршка на младите локални уметници со тоа што ќе им даде простор да ги изложат своите дела.rnrnСоцијалните медиуми се уште една моќна алатка која Приштина Мол ќе ја користи за градење на интерес кај своите посетители. Социјалните медиуми Facebook и Instagram редовно се ажурираат со привлечна и информативна содржина, промовирајќи локални бизниси и настани.rnrnrnrnЦелта е Приштина Мол да стане препознатлив по својата исклучителна услуга за корисници. Добро обучениот и пријателски персонал ги прави приоритет посетителите и нивните потреби, притоа прави тие да се чувствуваат добредојдени и ценети. Сево ова создава култура на извонредна услуга за клиенти што е уште една причина повеќе за купувачите да се враќаат и одново да го посетуваат овој прекрасен центар.rnrnКако заклучок, Приштина Мол е повеќе од само шопинг дестинација; тоа е посветен центар на заедницата кој создава чувство на припадност и го отвора патот за градење односи во различни заедници. Преку настани и активности, соработки со локални организации, социјални медиуми и одлична услуга за клиентите, Prishtina Mall е енергично место полно со иновации, во своето патување кон градење силна и долготрајна заедница.rnrnПриштина Мол ги отвора своите врати од 9ти март 2023.rnrnПовеќе детали можете да погледнете на следниот линк https://www.prishtinamall.com.

  • 9 причини зошто треба да го посетите Приштина Мол

    9 причини зошто треба да го посетите Приштина Мол

    9 причини зошто треба да го посетите Приштина МолrnПриштина Мол е најголемиот и најиновативниот трговски центар во регионот. Со површина од 240.000 m², овој прекрасен шопинг центар го претвора Косово во епицентар на регионот. Приштина Мол ќе биде главен економски двигател, генерирајќи околу 3.000 нови работни места и приход како за трговскиот центар, така и за околната заедница.rnrnИзграден со многу труд и посветеност, Приштина Мол гарантира дека ќе ги исполни сите потреби и барања на потрошувачите. Од избор на најдобрите брендови, од кои многу за прв пат доаѓаат во Косово и регионот, преу комбинацијата на храна која ја претставува автентичноста на различните култури до најновиот концепт на забава во регионот.rnrnrnrnПриштина Мол ќе понуди уникатно искуство кое не сте го доживеале во ниту еден друг трговски центар и ова се 9 причини зошто треба да го посетитеrn

      rn 011

    • Приштина Мол ќе биде дом на повеќе од 230 брендови. Ќе има широк спектар на продавници и производи, што ќе го направи молот погодно и идеално место за купување на сè, од облека, електроника до секојдневни производи и предмети за домаќинството.
    • rn 011

    • HyperActive е најголемиот забавен центар во регионот со површина од 11.202 m² кој ќе биде дел од Приштина Мол. Со GoKart, Laser Tag, решавање на мистерии во Escape Room, врвни игри со виртуелна реалност и многу други авантури,HyperActive ќе биде најдоброто место за забава во регионот.
    • rn 011

    • CineStar, најмодерното кино со најнапредна технологија во регионот, ќе ги отвори вратите во Приштина Мол. Повеќе од 15 кино сали, модерниот дизајн и најновите филмови, гарантираат забава за сите возрасти.
    • rn 011

    • Катчето за храна, каде културите од целиот свет се среќаваат на едно место, нуди широк спектар на опции, од брза храна, кафулиња до луксузни ресторани.
    • rn 011

    • Приштина Мол е единствениот еколошки трговски центар во Косово. На различни места во центарот се засадени околу 6000 растенија, што во голема мерка ќе влијае на регулирањето на чистотата на воздухот.
    • rn 011

    • Прекрасниот простор на Приштина Мол е идеален за поминување работен ден во релаксирачките катчиња што ги нуди. Совршено за секој ден од неделата, како место број 1 за шопинг, забава и релаксација.
    • rn 011

    • Природното осветлување е исклучително важно, а Приштина Мол посвети големо внимание на овој аспект нудејќи големи простори изложени на природна светлина. Изложеноста на природна светлина може да помогне да се синхронизираат деноноќните ритми на телото, што го подобрува расположението и благосостојбата на една личност.
    • rn 011

    • Приштина Мол ќе биде место кое ќе придонесе за заедницата. Во соработка со заедниците околу Приштина Мол, ќе создадеме безбеден и достапен простор за секого. Приштина Мол, исто така, ќе организира низа различни активности за потрошувачите, од активности за деца, тинејџери до активности за возрасни.
    • rn 011

    • Не ретко паркинзите се проблем кога ги посетуваме трговските центри, но не и во Приштина Мол! Со преку 5.000 бесплатни паркинг места, сите корисници ќе можат да уживаат во центарот без никакви потешкотии да најдат паркинг место.
    • rn

    rnНе ја пропуштајте шансата да го посетите и да поминете убаво и незаборавно време во најинтересниот центар во Југоисточна Европа, Приштина Мол.rnrnПриштина Мол ве очекува на 9 март!rnrn9 причини зошто треба да го посетите Приштина Мол