Чаша вино секоја вечер е добра за нашето здравје – мит или вистина? Лекарите тврдат дека дури и малото консумирање алкохол, како една чаша дневно, може да ја зголеми телесната тежина, што пак може да доведе до дијабетес тип 2.rnrn
rnrnИстражувањето, кое вклучило податоци од повеќе од 400.000 Британци, ја надополнува децениската дебата за штетите од умереното пиење.rnrnНекои студии досега покажале дека секојдневното пиење може да спречи голем број на болести. Други тврделе дека дури и мало количество алкохол е опасно.rnrnСпоред најновото истражување, со секој дополнителен пијалак, луѓето имаат 0,36 килограми повеќе масти и 10 проценти поголеми шанси да развијат дијабетес тип 2.rn
„Не е изненадување откритието дека оние кои пијат се подебели од оние што не пијат. Се надеваме дека нашето истражување ќе им помогне на луѓето да ги разберат ризиците поврзани со консумирањето алкохол. Сакаме да ја охрабриме општата популација да избира здрав начин на живот“, изјавува Кристофер Сноудон, од Институтот за економски прашања во Британија.
rnОткако прочитавте за ова истражување, можеби ќе сакате да прочитате и кои се лековитите својства на греаното вино.rnrnИзвор: citymagazine.danas.rs
rnrnОловото е отровен метал и е опасен по здравјето на луѓето, особено ако се консумира или се вдишуваат неговите испарувања.rnrnПроблемот е што природно е присутен во мали количини во почвата речиси насекаде.rnrnРезултатите од една неодамнешна студија откриле дека труењето со олово има многу поголемо влијание врз здравјето на светската популација отколку што се сметаше досега.rnrnОловото е одговорно за повеќе од пет милиони смртни случаи годишно и претставува сериозна опасност за човечкото здравје.rnrnИстражувачите, исто така, откриле дека изложеноста на токсичниот метал предизвикува малите деца во земјите во развој да губат речиси шест IQ поени во просек.rnrnВрз основа на резултатите, тие проценуваат дека 5,5 милиони возрасни лица починале од срцеви заболувања во 2019 година како резултат на изложеност на олово, од кои 90 проценти биле во земјите со низок и среден приход. Ова претставува околу 30 отсто од сите смртни случаи од кардиоваскуларни болести, водечка причина за смрт во светот.rnrnТоа значи дека изложеноста на олово може многу повеќе да го зголеми ризикот за срцеви заболувања од пушењето или холестеролот. Истражувањето, исто така, проценува дека децата на возраст под пет години изгубиле вкупно 765 милиони IQ поени ширум светот поради труење со олово во 2019 година, а дури 95 проценти од овие загуби се случиле во земјите во развој.rnrnПокрај тоа, студијата истражувала и многу други начини на кои оловото влијае на срцето, како што е стврднувањето на артериите, што може да доведе до мозочен удар.rnrnОткако прочитавте за најновите истражувања за влијанието на оловото, можеби ќе сакате да прочитате и кои 
rnrnМачката многу добро го препознава сопственото име и го разликува од имињата на другите домашни миленици. Тоа го вели ветеринарката Тереза Мануси од Флорида, додавајќи дека препознавањето на сопственото име е поврзано со вниманието, храната и играта.rnrnМачките се многу интелигентни животни кои комуницираат преку различните позиции на телото. Така, различните положби на опашката на мачката се многу важни, како и позициите за време на спиењето. Мачките исто така имаат добар слух и можат да препознаат различни звуци.rnrnАко забележите дека вашата мачка реагира на вашиот глас, но не и на гласот на друг член на семејството, ова може да биде целосно точно.rn
rnrnСоништата се резултат на зголемена активност во дел од мозокот наречен неокортекс, а научниците сè уште се обидуваат да разберат како различни видови соништа активираат различни области на мозокот.rnrnИако сè уште не е утврдено зошто сонуваме или што точно значат нашите соништа, постојат одредени теории.rnrnСпоред експертот Мајкл Брус, целта на сонувањето е обработка и складирање на информации.rn
rnrnСепак, по објавувањето на резултатите од едно неодамнешно истражување, веруваме дека секој од нас добро ќе размисли пред да се одлучи следниот пат за брза храна.rnrnИмено, истражувачите се фокусирале на процесите кои се случуваат во нашето тело еден час по консумирањето на брза храна. Тие сметаат дека, пред сè, треба да бидеме свесни дека една порција брза храна има во просек 500 калории, што е околу 1/4 од калориите што му се потребни на нашето тело во текот на денот.rnrnВо првите десет минути по оброкот, нивото на шеќер во крвта во нашето тело расте, поради што мозокот почнува да ги лачи таканаречените хормони на среќата кои создаваат чувство на задоволство. Ова чувство подоцна придонесува за развој на компулсивно јадење, поточно консумирање храна дури и кога не сме гладни.rnrnПо 30 минути се појавува силна жед, бидејќи просечната порција брза храна содржи околу 970 милиграми натриум. Таквата количина на натриум создава тешкотии во работата на бубрезите, кои за да го исфрлат вишокот на внесена сол, почнуваат да ја апсорбираат водата од околните ткива. За да се одвива овој процес, срцето почнува да работи побрзо, што со текот на времето може да предизвика зголемување на крвниот притисок, но и посериозни срцеви заболувања.rnrnПо 40 минути шеќерот во крвта почнува нагло да опаѓа и расположението се влошува, а чувството на глад повторно се појавува, иако на телото му требаат 24 до 72 часа за да го свари оброкот. Ова е главната причина зошто прекумерното консумирање брза храна е најчеста причина за вишокот килограми кај повеќето луѓе.rnrnСекако, кога од време на време јадете брза храна, тоа нема да остави последици по вашиот изглед и здравје, но треба да бидете внимателни и да не дозволите тоа да ви премине во навика.rnrnОткако прочитавте за влијанието на брзата храна во организмот, можеби ќе сакате да прочитате и на кои 
rn
rnrnЛиберман е најпознат по неговите истражувања за човечката еволуција, палеоантропологијата, еволутивната медицина и вежбањето. Тој вели дека правилото за осум часа на ноќ постои долго време, од индустриската револуција. Сепак, тој и неговите колеги спровеле истражување на луѓе кои спијат шест или седум часа и не дремнуваат во текот на денот и дошле до заклучок дека наместо осум, доволни се седум часа сон.rnrnНеговото тврдење, од друга страна, има смисла имајќи предвид дека предложената количина на сон зависи од возраста. Седум или повеќе часа сон во текот на ноќта се препорачуваат за возрасни, додека децата на најрана возраст треба да спијат подолго.rn
rnrnФакт е дека е пожелно редовно да се внесува течност во нашето тело. Едно американско истражување покажало дека луѓето кои пијат премалку течности имаат 20 проценти поголеми шанси да умрат предвреме.rnrnСепак, правилото за консумирање два литри вода дневно се чини дека веќе не е релевантно и не е научно засновано според еден од авторите на најновото истражување.rnrnСпоред научникот, наметнувањето на навиката за консумирање два литри вода дневно е резултат на успешните маркетинг стратегии на големите производители.rnrnЕдно ново истражување докажало дека луѓето имаат различни потреби за вода. Така, според ова истражување повеќето луѓе треба да пијат помеѓу 1,5 и 1,8 литри вода на дневна основа.rnrnНаучниците наведуваат дека тоа е така затоа што луѓето кои се хранат здраво покриваат до 50 проценти од потребите за вода со храна. Дополнително, поради различната индивидуална потрошувачка на енергија е потешко се даде општа препорака за дневните потреби за вода.rnrnЖените на возраст од 20 до 40 години можат да консумираат околу 3,3 литри вода секој ден.rnrnМажите на возраст од 20 до 35 години можат да пијат до 4,2 литри дневно.rnrnЛуѓето кои вежбаат, пак, треба да пијат околу литар вода повеќе од просекот на дневна основа.rnrnОткако прочитавте за ова истражување, можеби ќе сакате да прочитате и 
rnrnЕдна неодамнешна студија открила дека пристапот до овие зелени површини, исто така, има позитивно влијание врз забавувањето на биолошкото стареење.rnrnИмено, луѓето кои редовно посетуваат вакви зелени површини се во просек биолошки две и пол години помлади во споредба со оние кои немаат пристап до такви простори.rnrn„Доколку живеете во близина на зелени површини, тоа може да ви помогне да изгледате помладо од вашата реална возраст“, изјави Кјезу Ким, главен автор на студијата и соработник на Медицинскиот факултет Фајнберг на Универзитетот Нортвестерн.rnrn„Веруваме дека нашите наоди имаат значителни импликации за урбаното планирање во смисла на проширување на зелената инфраструктура за подобрување на јавното здравје“, додаде таа.rnrnДосега е забележана врска помеѓу изложеноста на зелените површини и подобреното кардиоваскуларно здравје и намалувањето на смртноста.rnНеодамнешните истражувања сугерираат дека причината за подмладување може да биде поврзана со зголемената физичка активност и социјалните интеракции што се случуваат во парковите. Сепак, сè уште не е јасно дали навистина парковите го забавуваат стареењето на клеточно ниво.rnrnОткако прочитавте за ова истражување, можеби ќе сакате да ги прочитате и овие 
rnrnНа крајот на краиштата, некои градови, односно нивните жители, се повеќе или помалку пријателски расположени. Меѓутоа, ако посетите некој од овие, не треба да се грижите за мирот и пријатната атмосфера.rnrnЕдно истражување имало за цел да открие кои се најпријателските градови во Европа земајќи предвид низа фактори, од стапката на криминал и среќата до ставовите за ЛГБТК+ заедницата.rnrnСпоред студијата, најпријателскиот град во Европа е градот од земјата на часовниците, банките и сирењето – Цирих! Второто место, пак, му е доделено на Копенхаген, исто така во голема мера благодарение на нивото на среќа и прифаќањето на ЛГБТК+ заедницата, додека на третото место се наоѓа Минхен, град со исклучително ниска стапка на криминал.rnrn
rnrnВо првите 10 градови според ова истражување, покрај споменатите три, влегоа и Амстердам, Виена, Стокхолм, Берлин, Прага, Единбург и Даблин.rnrnОткако прочитавте кои се најпријателските градови во Европа за 2023 година, можеби ќе сакате да прочитате и