Category: Совети

Семејство, кариера, дом, социјален живот – постојат жени кои се успешни на сите овие полиња. Како го прават тоа?rnГи познавате ли оние неуморни жени кои очигледно можат да постигнат сè што сакаат? Тие се сосема спротивни од оние луѓе кои се жалат и не прават ништо, затоа што тие се самоуверени жени кои бргу застануваат на нозе дури и кога наидуваат на пречки.rnВо реалноста, нема неуморни или совршени жени, секоја жена има добри денови, кога работите се одвиваат според планот, но и тешки денови, кои се чини дека никогаш нема да завршат. Но, постојат одредени работи кои ги одвојуваат овие жени од останатите:rnrnrn

1. Тие ги соопштуваат своите потреби

rnТие навидум совршени жени се жени кои научиле да бараат помош и да ги соопштуваат своите потреби. Има жени кои го прифаќаат фактот дека не секогаш можат да имаат контрола во животот. Има жени кои не се срамат да побараат помош од партнерот, семејството или тимот.rn

2. Знаат колку е важно да се постават одредени граници

rnОвие жени имаат време да ги постигнат сите свои цели токму затоа што научиле да поставуваат граници. Повеќе не трошат време и енергија на ситници кои воопшто не им помагаат – знаат да кажат НЕ на многу работи и луѓе. Тие се заинтересирани за работите што навистина ги прават среќни и повеќе не учествуваат во настани само затоа што „мораат“.rn

3. Се грижат за себе

rnСи подаруваат моменти на мир, релаксирачки денови и успешно се трудат да го намалат секојдневниот стрес. Колку и да се зафатени, тие знаат да си пружат неколку моменти на спокојство и убавина само за себе.rnrnЗапомнете дека не постојат совршени жени, затоа престанете да се споредувате себеси или да се чувствувате како да не сте доволно добри. Почнете да се фокусирате повеќе на она што е добро за вас и што ве прави среќни.rnrnОткако прочитавте за особеностите на моќните, неуморни жени, можеби ќе сакате да ги прочитате и овие инспиративни цитати на дел од најмоќните жени низ историјата.rnrnИзвор: sensa.mondo.rs

Што чувствувате денес? Дали сте енергични, среќни, мотивирани, тажни или депресивни? За што би сакале да му се заблагодарите на универзумот денес?rnrnrnrnВо современиот свет исполнет со конкуренција и обврски, материјализмот добива сè поголемо значење. Парите постанаа нешто неопходно и без нив не можеме да го замислиме животот. Но, кога нашиот живот се претвора во постојано размислување за материјалното, тој станува страдање.rnrnМногу луѓе се измачуваат себеси и напорно работат за да ги задоволат своите материјални желби и да го имаат најновиот автомобил или најновиот телефон. Овие желби често ги доведуваат во заблуда, бидејќи нивното исполнување ќе донесе само привремена и минлива среќа.rnrnТака, кога ќе купите нов автомобил, ќе бидете задоволни неколку месеци или една година, а потоа ќе сакате да го замените со уште подобар модел. Затоа, не треба да го заборавиме и духовниот развој, кој е неопходен како здравјето и храната што ја јадеме секој ден.rnrnОшо, еден од најпознатите духовни учители, нè потсетува дека животот е прекрасна игра и авантура и дека можеме да најдеме радост во секој момент:rn

„Ако си богат, не размислувај за тоа, ако си сиромашен, не ја сфаќај сиромаштијата сериозно. Ако можеш да живееш во мир, имајќи на ум дека светот е само еден вид претстава, ќе бидеш слободен, нема да те допре страдањето. Страдањето доаѓа само поради сериозен однос кон животот. Почнете да го третирате животот како игра, уживајте во него“, вели тој.

rnЖивотот е прекрасно патување во кое не треба да ја трошите енергијата на гнев, бес, материјално страдање и нервоза. Прифатете го животот како забавна и предизвикувачка игра, а оние кои ќе најдат мир и радост во себе ќе бидат вистинските победници.rnrnОткако ја прочитавте пораката на Ошо, можеби ќе сакате да ги прочитате и овие 15 цитати од Ошо кои ќе ве натераат да размислите за животот, љубовта и среќата.rnrnИзвор: atma.hr

Многу луѓе често ја занемаруваат важноста на циркулацијата, но таа има големо влијание врз телото. Иако повеќето жени сфаќаат дека проблемите со циркулацијата можат да имаат сериозни последици, тие можеби не се свесни за вообичаените секојдневни симптоми. Лошата циркулација, што резултира со недоволен проток на крв низ телото, може да се појави кај луѓе од сите возрасти, а симптомите не се секогаш очигледни.rnrnrnrnОва се најчестите симптоми на проблеми со циркулацијата:rn

Студени стапала во текот на целата година

rnНа повеќето луѓе не им се допаѓа чувството на ледени ладни стапала, особено во кревет, а ова е веројатно најпознатиот знак за слаба циркулација. Недостатокот на проток на крв во нозете е честа причина за студени стапала. Ова може да предизвика болка, вкочанетост и чувство на печење, како и студенило.rn

Вртоглавица и губење на меморијата

rnАко често чувствувате необјаснета вртоглавица и губите рамнотежа, тоа е знак дека вашата циркулација не работи како што треба. Ако се борите со вртоглавица или заборавате на одредени работи, тоа може да биде симптоми на недостаток на проток на крв во мозокот. Кога тоа ќе се случи, вашиот мозок ќе намали одредени функции, како што се меморијата и рамнотежата, за да им даде приоритет на поважни функции. Иако постојат многу причини зошто може да ги почувствувате овие симптоми, доколку сте загрижени, секогаш можете да го контактирате вашиот општ лекар.rn

Чирови

rnКога слабата циркулација е предизвикана од блокирање на артериите, количината на крв што стигнува до вашите нозе се намалува. Ова може да доведе до испакнати вени, а во некои случаи дури и до чирови.rn

Абдоминални болки

rnКако и кај сите витални органи, на вашиот стомак му треба проток на крв богата со кислород за да функционира правилно. Ако често чувствувате симптоми како што се болки во стомакот, дијареја или имате крв во столицата, иако многу ретко, ова може да биде знак за слаба циркулација.rn

Како да се стимулира циркулацијата?

rnМногуте проблеми со слабата циркулација настануваат најчесто како резултат на седентарниот начин на живот. Да се ​​биде неактивен долго време значи дека вашите мускули не се користат, поради што е особено важна физичката активност.rnrnОткако прочитавте за знаците на слаба циркулација, можеби ќе сакате да го прочитате и овој одличен трик за загревање на вашите стапала.rnrnИзвор: ljepotaizdravlje.hr