Дифузерите за ароматерапија се мали уреди што го навлажнуваат воздухот и го исполнуваат со пријатен мирис. Ако можеби размислувате да купите, би било паметно да се запознаете со есенцијалните масла што можете да ги користите.rnrnЕсенцијалните масла можат да помогнат во намалување на вознемиреноста, можат да создадат постимулирачка атмосфера кога ви треба концентрација или кога ви треба релаксација. Тие дури можат да ви помогнат полесно да заспиете или полесно да се разбудите.rn
rn
rnrn rnrnrn
rnrn
rn
rn
rn
rn
rn
rnVer esta publicación en Instagramrn
rn
rn
rnrnrn
rn
rn
rn
rnrn
rn
rn
rnrn
rn
rn
rn
rn
rnrn
rn
rn rn
rnrn
rnrn
1. Валеријана
rnТаа делува многу релаксирачки. Ќе ви помогне да се чувствувате подготвени за спиење.rn
2. Лаванда
rnВо смисла на релаксирачки ефект, лавандата е веднаш зад валеријаната. Според некои истражувања, делува на лимбичкиот систем во мозокот, што влијае на контролата на емоциите и на тој начин помага во ублажување на вознемиреноста и напнатоста.rn
3. Индиски нард
rnРастение од исто семејство како и валеријаната, што се користи во ајурведската медицина за смирување на умот и поттикнување на спиењето. Според некои студии, тоа може да помогне во ублажување на депресијата.rn
4. Јасмин
rnЈасминот е посебен по тоа што ја ублажува напнатоста и го смирува нервниот систем без да предизвика дремливост.rn
5. Босилек
rnМаслото од ова растение, кое нормално го користиме во кујната, помага во ослободување на напнатоста и нервозата, го смирува умот и го ослободува стресот.rn
6. Бергамот
rnПријатниот мирис на цитрус од бергамот го подобрува расположението, ја ублажува вознемиреноста и делува стимулирачки.rn
7. Роза
rnПрекрасниот мирис на овој цвет ги отстранува вознемиреноста и напнатоста и ги релаксира сите сетила.rn
8. Ианг ианг
rnПријатниот мирис на растението од Мадагаскар ја отстранува нервозата и делува како афродизијак. Го намалува стресот со намалување на нивото на кортизол, а исто така го намалува и крвниот притисок.rn
9. Темјан
rnМаслото направено од смолата на растението Босвелија ја намалува вознемиреноста и може да ја ублажи депресијата.rn
10. Лимонова трева
rnМоже да помогне во намалување на нервозата, напнатоста и вознемиреноста и да поттикне поздрав и побрз сон.rnrnПрочитајте ги овие 10 примени на есенцијалното масло од лаванда како природен лек.