КАФЕ ПАУЗА

Category: Факти и сознанија

  • За љубителите на кофеинот: 2 интересни сознанија за кафето

    За љубителите на кофеинот: 2 интересни сознанија за кафето

    Кафето, поточно зрната кафе, најдобро е да се чуваат во замрзнувач, бидејќи на тој начин максимално ќе го задржат богатството на вкусот. Овој совет ни доаѓа од една студија која била објавена во списанието „Scientific Reports“. Резултатите од спроведеното истражување нè советуваат и дека зрната кафе треба да се чуваат во вакумиран сад, со цел влагата да не им наштети на вкусот. За најдобри резултати, замрзнувајте ги зрната кафе, па смелете ги веднаш пред консумирање.rnrnЗа љубителите на кафето: 2 вистини за омилениот црн пијалакrn

    „Доколку сакате во вашиот дом да имате кафе со најдобар вкус, купувајте го свежо, па мелете го пред консумација“, советуваат истражувачите.

    rnПоголемиот дел од нас се навикнати да го чуваат кафето на суво место и собна температура, па затоа и се наметува прашањето дали целиот живот сме грешеле? Иако станува збор за непрактична навика, што одзема многу време и може да ви го наруши вашиот секојдневен утрински ритуал, сепак вреди да се проба за промена.

  • Што се случува во вашето тело откако ќе го испиете омиленото кафе?

    Што се случува во вашето тело откако ќе го испиете омиленото кафе?

    За многумина од нас, кафето е многу повеќе од само уште еден обичен пијалак. Тоа е незаменлив дел од нашиот ритуал за будење, нешто без што не можеме да живееме. Без разлика дали уживате во тишината на утрото или во разговор со најблиските, пиењето топло кафе е секогаш добра идеја. Токму затоа и решивме да ви покажеме што точно се случува во вашето тело откако ќе го испиете омиленото кафе. Подгответе се, тоа што го откривме е неверојатно!rnrnШто се случува во вашето тело откако ќе го испиете омиленото кафе?rn

    По 10 минути

    rnКофеинот влегува во вашиот крвоток. Срцебиењето и притисокот се зголемуваат.rn

    По 20 минути

    rnПочнувате да се чувствувате будно и фокусирано. Забележувате дека полесно доаѓате до одлуки и полесно се справувате со проблемите. Исто така, кафето ви помага да се чувствувате поодморено бидејќи се поврзува со вашите аденозински рецептори во мозокот.rn

    По 30 минути

    rnВашето тело почнува да создава повеќе адреналин. Ова води кон подобар вид, бидејќи вашите зеници малку се прошируваат.rn

    По 40 минути

    rnПочнува да расте нивото на серотонин во вашето тело. Ова ја подобрува функцијата на моторните неврони кои пак, ја зголемуваат силата на мускулите.rn

    По 4 часа

    rnКафето може да го зголеми производството на енергија од страна на клетките. Кога ова се случува, вашето тело почнува да ги согорува маснотиите, дури и кога не се движите. Кофеинот исто така го стимулира и зголемува производството на желудочни киселини.rn

    По 6 часа

    rnКофеинот во кафето создава диуретски ефект. Покрај водата, вашето тело губи и одредени клучни витамини и минерали. Ова може да предизвика мали нарушувања на калциумскиот метаболизам.

  • Начинот на кој реагирате на кафето може многу да ви каже за вашиот метаболизам

    Начинот на кој реагирате на кафето може многу да ви каже за вашиот метаболизам

    Дали кафето е изворот на вашата енергија или ви предизвикува непријатности? Ако се пронајдовте во првата категорија, тогаш спаѓате во мнозинството. За повеќето луѓе, една шолја кафе не прави ништо повеќе од овозможување дополнителна енергија кога им е најпотребна. Но, изгледа мал процент луѓе не можат да се справат со неговите ефекти, па тоа им предизвикува големи главоболки и неправилно биење на срцето.rnrnНачинот на кој реагирате на кафето може многу да ви каже за вашиот метаболизамrnrnСпоред експертот за здравје и автор на голем број книги, д-р Мајкл Ројзен, вашиот метаболизам може да игра клучна улога во оваа необична реакција на омилениот утрински пијалак. Тој објаснува точно со кои симптоми ќе се соочите доколку сте почувствителни на кофеин.rn

    „Ако пиете нормална шолја кафе, околу 230 милилитри, кое е филтрирано, во текот на еден час и не добиете главоболка или болки во желудникот, ниту пак почувствувате неправилна работа на срцето и анксиозност, тогаш големи се шансите дека вашиот метаболизам е брз и дека ќе ги искористите придобивките од кофеинот.“

    rnОколу 88% од луѓето имаат брз метаболизам, па затоа и слободно уживаат во придобивките на пијалаците со кофеин, кои пак, го намалуваат ризикот од Алцхајмерова и Паркинсова болест, дијабетес тип 2 и неколку видови рак.rnrn(2) Начинот на кој реагирате на кафето може многу да ви каже за вашиот метаболизамrnrnНо, останатите 12% од популацијата имаат бавен метаболизам, што значи дека кафето кај нив ќе предизвика мноштво негативни ефекти, кои ги надминуваат долгорочните придобивки.rnrnВо секој случај, големи се шансите дека припаѓате во категоријата на личности со брз метаболизам, па затоа сега имате и уште причина повеќе да го пиете вашиот омилен пијалак. Сепак запомнете, без разлика колку уживате во кофеинот, треба да престанете со пиење најмалку 3 часа пред да си легнете бидејќи во спротивно, тоа може да го наруши вашиот циклус на спиење.rnrn(3) Начинот на кој реагирате на кафето може многу да ви каже за вашиот метаболизам

  • Вистината е откриена: Како се прави инстант кафе?

    Вистината е откриена: Како се прави инстант кафе?

    Во денешниот свет каде кафето е главниот помошник на многу луѓе без кој тие не би можеле нормално и продуктивно да функционираат, инстант кафето е вистински дар од небото. Брзо се приготвува, има силен вкус и ни помага да останеме будни во текот на денот. Но, колкумина од нас знаат што е всушност инстант кафето? Постои повеќе од 100 години, така што време е конечно да ја дознаеме вистината.rnrnВистината е откриена: Како се прави инстант кафето?rnrnДа почнеме од она што е очигледно: Инстант кафето е направено од вистинско кафе. Целите зрна кафе се печат, мелат и варат пред да станат „инстант“. Ова кафе е готово кога ќе се извлече целата вода од свареното кафе, со тоа што ќе останат само дехидрирани кристали на кафе. За повторно да се направи кафе, само треба да се додаде вода.rnrnПостојат два начина да се направи инстант кафе: Со спреј сушење и сушење со замрзнување. Спреј сушењето се постигнува на тој начин што течниот концентрат од кафето се претвора во многу жежок, сув воздух на температура од 250 степени Целзиусови. Водата испарува и кафето се суши во мали, тркалезни кристали.rnrnВистината е откриена: Како се прави инстант кафето?rnrnСушењето со замрзнување се одвива во неколку чекори. Прво, кафето се загрева додека не стане екстракт. Екстрактот од кафето потоа се лади на околу -7 степени Целзиусови додека не замрзне. Кафето повторно се лади во некој понизок сад на -40 степени Целзиусови додека не се формираат дебели и цврсти парчиња мраз од кафе. Мразот од кафе се крши на гранули. Потоа, тие се ставаат во вакуум за сушење, каде мразот испарува и остануваат инстант кафе гранули.rnrnВо продолжение погледнете го видеото за да видите како функционира процесот на сушење со замрзнување…rnrnrnrnДури и да не сте толку голем љубител на кафето, мора да признаете дека станува збор за врвна технологија. А доколку уживате во инстант кафето, добрата страна е што можете да го пиете на различни начини, од обично врело до ладно со мраз и вкусови по избор. Можностите се неограничени!

  • Научниците откриваат трик за пиење кафе без дел од него да се најде на вашата облека

    Научниците откриваат трик за пиење кафе без дел од него да се најде на вашата облека

    Научниците долго време го барале најпрактичниот начин да им помогнат на љубителите на кафето да не го истураат својот омилен пијалак додека уживаат во неговиот вкус. Користејќи комбинација од равенки, лабораториски експерименти и тестови со одење, тие ја испитале физиката зад проблемот и дошле до брилијантно решение.rnrnНаучниците откриваат трик за пиење кафе без дел од него да се најде на вашата облекаrnrnКако можни опции за проблемот биле вклучени вински чаши, одење наназад и додавање пена. Но, единствениот начин да избегнете кошула со флеки од кафе е доколку ја држите шолјата одозгора, како со „канџа“.rnrnНаучниците велат дека со држењето на кафето од страна, на пример за рачките, ние ја зголемуваме силата со која тоа удира во ѕидовите на самата шолја, па така и ги максимизираме шансите за истурање. Но, со едноставно менување на начинот на кој ја држиме шолјата, ние значително ја намалуваме можноста омилениот пијалак да ни се најде на облеката.rnrnПробајте и пишете ни дали ви се допаѓа овој трик или пак, сепак повеќе преферирате да се држите до старата рутина, дури и ако тоа значи истурање на дел од вашето омилено кафе.

  • Најдобар природен антиоксиданс на светот: Го заштитува телото од тешки болести

    Најдобар природен антиоксиданс на светот: Го заштитува телото од тешки болести

    Редовното консумирање на овој пијалак го намалува ризикот од Алцхајмерова болест, рак на грлото и го намалува ризикот од појава на дијабетес. Антиоксидансите се природни материи во храната, кои го чуваат здравјето и го штитат организмот од слободни радикали. Тие се особено важни за нашиот имунолошки систем и сосема е јасно дека треба да ги внесуваме во што поголема количина. Колку појак имунитет имаме, толку сме поотпорни на настинки, вируси, бактерии, но и на потешките заболувања, како што е ракот.rnrn(1) Најдобар природен антиоксиданс на светот: Го чисти телото од тешки болестиrnrnИстражувањата покажуваат дека во кафето се наоѓаат голем број антиоксиданси. Сепак, лоши вести се што научниците и натаму бараат начин да ги изолираат од кафето и да ги искористат на најдобриот начин. Исто така, познато е дека кафето е диуретик и дека ја ослободува водата од организмот. Тоа се наоѓа на списокот со продукти кои се борат против ракот. Различни студии го поврзуваат кафето со намалување на ризикот од добивање рак на црниот дроб, дојките, простатата, меланом…rnrn(2) Најдобар природен антиоксиданс на светот: Го чисти телото од тешки болестиrnrnСпоред некои истражувања, мажите кои пијат шест или повеќе шолји кафе дневно имаат 60% помал ризик да заболат од најсмртоносната форма на карцином – рак на простата и 20% помал ризик за заболување од која било форма на карцином на простатата, во споредба со мажите кои не пијат кафе.rnrnЕдна студија направена од Универзитетот во Јута, покажува дека консумацијата на кафе го намалува ризикот за заболување од Алцхајмерова болест, рак на вратот и го намалува ризикот од појава на дијабетес.rnrnНо, не заборавајте: На секоја шолја кафе, би требало да испиете најмалку четири чаши вода.

  • Науката вели дека зависноста од кофеин може да влијае врз слухот

    Науката вели дека зависноста од кофеин може да влијае врз слухот

    Кога станува збор за излегување во текот на работната недела, сите знаеме што се случува и кои се последиците. Без разлика дали ќе ја поминете ноќта во танцување и пеење или пак, пиејќи пиво со пријателите во локалниот бар, наредното утро воопшто нема да ви биде лесно.rnrnНауката вели дека зависноста од кофеин може да влијае врз слухотrnrnОткако конечно ќе се натерате да се истркалате од кревет, уморни како никогаш досега, првото нешто што ќе го направите се неколку литри кафе со чија помош се надевате дека ќе го истуркате денот до крај. Но, изгледа дека токму брзото расонување со помош на кафето може да ви направи повеќе штета отколку добро.rnrnЕдна неодамнешна студија им носи лоши вести на сите љубители на гласната музика кои не можат да живеат без кафе во раните утрински часови. Истражувачите откриле дека консумирањето кафе по слушањето гласна музика, може трајно да го намали вашиот слух.rnrnЗа целите на експериментот, научниците поделиле албино морски прасиња во 3 групи, кои потоа биле изложени на 110-децибални звуци, кофеин или и двете. За време на 15-дневниот експеримент, морските прасиња пиеле кафе секој ден и добивале едночасовна „акустична престимулација“ (со други зборови, изложеност на силни звуци) за време на првиот и осмиот ден од испитувањата.rnrnТие откриле дека морските прасиња кои биле изложени и на кофеин и на силни звуци, многу побавно заздравувале од другите 2 групи. Но, тоа не е сè. Не само што нивниот слух многу побавно заздравувал, туку тие исто така доживеале и загуба на слухот.rnrnРезултатите јасно покажуваат дека единствениот начин да го заштитиме нашиот слух е доколку не пиеме кафе дента откако сме биле изложени на гласна музика во текот на целата ноќ.

  • Научниците откриваат: Кофеинот нема никаков ефект по 3 ноќи недоволно спиење

    Научниците откриваат: Кофеинот нема никаков ефект по 3 ноќи недоволно спиење

    На сите ни е позната старата вежба: Не спиете цела вечер или спиете само неколку часа, пиете кафе, се чувствувате подобро, па повторувате. Но, можеби и не треба толку да брзаме кога станува збор за кафето како универзален лек за поспаноста. Според новите научни истражувања, ваквата формула функционира само за првите 2 вечери, а по 3-тата вечер слаб сон, кафето нема никаков ефект.rnrnНаучниците откриваат: Кофеинот нема никаков ефект по 3 ноќи недоволно спиењеrnrnИстражувањето вклучувало 48 учесници кои се ограничиле на 5 часа сон, 5 вечери по ред. Половина од испитаниците зеле плацебо, а другата половина се пиеле една голема шолја кафе, два пати дневно. За првите 2 дена, групата која консумирала кофеин имала подобри резултати и покажале посреќни чувства, отколку групата која зела плацебо.rnrnНо, по 3 дена, и двете групи покажале полоши резултати каде менталната свесност значително се намалила и скоро сите испитаници биле малку нервозни. Единствената позитивна страна која ја извлекле научниците бил фактот што кафето има добар краткорочен ефект, но на долгорочен план спиењето треба да биде вистинскиот приоритет.

  • Најдобрите вести за кафето што некогаш сте ги прочитале!

    Најдобрите вести за кафето што некогаш сте ги прочитале!

    Здравствените придобивки од кафето секојдневно сѐ повеќе се докажуваат со многубројни истражувања. Толку многу здравствени придобивки се откриени што научниците побарале од федералната влада да почне да го препорачува кафето во умерени количини.rnrnНајдобрите вести за кафето што некогаш сте ги прочитале!rnrnМеѓутоа, со децении важело спротивното: Се сметало дека кафето предизвикува рак. Денес, Светската здравствена организација, по 25 години откако го прогласила кафето како можен канцероген, го променила мислењето и се придружила на научната мудрост дека кафето е корисно, или барем дека не е штетно за вас.rnrn23 научници прегледале повеќе од 1.000 студии и не нашле доволно издржани докази за канцерогените ефекти на кафето. Тоа претходно било класифицирано како потенцијален канцероген за луѓето, но денес не важи истото. Всушност, некои од истражувањата кои тие ги прегледале го поврзувале кафето со намален ризик за рак на црниот дроб и матката.rnrnМора да се потенцира дека поголемиот дел од овие истражувања се засновани на опсервациски докази, а не на лабораториски, така што тешко е да се разграничат причините и последиците. Но, постојат доволно студии кои докажуваат дека шолјата кафе може да има повеќе добро отколку штетно влијание.rnrnСепак, научниците откриле дека пиењето топли пијалаци со температура над 65 степени Целзиусови веројатно може да предизвика рак на хранопроводот. Оттука може да се извлече заклучок дека не е кафето причинител на ракот, туку неговата температура. Истражувањата спроведени во земји како Кина и Иран, каде пијалаците се служат екстремно жешки, дознале дека ризикот од рак на хранопроводот се зголемувал правопропорционално со топлината на пијалаците.rnrnНационалното здружение за кафе препорачува водата за кафето да се одржува на температура од 90 до 95 степени Целзиусови и потоа да се остави кафето да се олади додека не достигне пријатна температура. Оставете го вашето кафе да се олади малку пред да земете голтка и на тој начин тоа не само што ќе добие подобар вкус, туку ќе биде и подобро за вашето здравје.

  • 7 корисни трикови кои секој вистински љубител на кафето треба да ги знае

    7 корисни трикови кои секој вистински љубител на кафето треба да ги знае

    Доколку не можете да го замислите почетокот на денот без кафето, тогаш овие интересни совети сигурно ќе ви бидат од голема помош. Во тој контекст, прочитајте ги 7-те трикови кои секој вистински љубител на црниот еликсир на животот треба да ги знае. Само неколку чекори ве делат од највкусното кафе што некогаш сте го пробале.rnrn7 корисни трикови кои секој вистински љубител на кафето треба да ги знаеrnrn1. Пијте свежо мелено кафе. Свежо меленото кафе има посилен и подобар вкус и содржи поголем број антиоксиданси и флавоноиди од купечките мелени кафиња. Освен тоа, кафето во зрно има подолг рок на траење: Отвореното пакување може да трае и до 2 недели, додека меленото трае само недела дена.rnrn2. Не чувајте го кафето на влажни места. Влагата е најголем непријател на квалитетното кафе, па затоа не треба да се чува на влажни места, како што е фрижидерот. Кафето исто така може да ги впие и околните мириси и така да ја уништи својата природна, автентична арома. Најдобро е да се чува во затворени садови, на ладно, суво и темно место.rnrn3. Купувајте помали пакувања кафе. Кога е складирано на правилен начин, кафето не може да се расипе. Меѓутоа, како што поминува времето, тоа го губи својот вкус. Затоа е најдобро да се купуваат помали пакувања за секогаш да имате свежо и вкусно кафе.rnrn4. Не загревајте го само кафето. Веројатно сте забележале дека во кафулињата шолјите стојат на апаратите за кафе. Тоа е така затоа што кафето кое се служи во загреани чаши има посилен вкус и побавно се лади.rnrn5. Додајте го својот омилен зачин. Вкусот на кафето можете да го збогатите со омилениот зачин, како што е ванилата или циметот. Едноставно додајте малку арома во меленото кафе и уживајте во неодоливиот вкус.rnrn6. Направете млечна пена. Не ви е потребен апарат за кафе за да направите вкусен пијалак со млечна пена. Ставете околу 175 милилитри млеко да се загрее додека не се појават меурчиња (околу 1 минута). Потоа млекото силно измешајте го или сматете го и ќе добиете млечна пена на врвот. Одделете ја пената од млекото и ставете ја во кафето.rnrn7. Не истурајте го изладеното кафе. Можеби нема да го догреете, но изладеното кафе не мора да се фрла. Ставете го во сад за мраз, замрзнете го и со коцките збогатете го вкусот на ладните млечни пијалаци. Исто така, ладното кафе можете да го додадете во филовите за колачи, па дури и во маринадите.