Здрав оброк што ќе ви го промени животот: Печени овесни снегулки со банана и јаткасти плодови

Ем вкусно, ем полно со здравје!

Потребни состојки:

rn

rn 011
Реклама
• 2 банани

rn 011

• 100 грама овесни снегулки

rn 011

• 150 милилитри млеко (кравјо, овесно, бадемово…)

rn 011

• Прстофат цимет

rn 011

• Јаткасти плодови (бадеми, ореви, лешници…)

rn

rn

Начин на подготовка:

rnЗагрејте ја рерната на 180 степени Целзиусови. Притиснете ја бананата со помош на виљушка, па додајте ги овесните снегулки, циметот и млекото. Додајте и чаша вода заедно со прстофат сол. По врвот распоредете ја другата банана, исечкана на кругови, и посипете ги јаткастите плодови. Печете 20-30 минути, односно сè додека овесните снегулки не ја впијат целата течност.

Пробајте го и ова смуди со банана, бадеми и овесни снегулки.