КАФЕ ПАУЗА

Вкусен пудинг со семе од чиа и банана

Written by

in

,

Овој пудинг со семе од чиа и банана е одличен појадок кој е многу здрав и лесен за подготовка! Ако брзате за работа или едноставно немате време да подготвувате комплициран појадок, тогаш овој рецепт мора да го погледнете.rn

Вкусен пудинг со семе од чија и банана

rn

Потребни состојки:

rn

    rn 011

  • 35 г семе од чиа

    • rn 011

  • 150 милилитри млеко по избор

    • rn 011

  • 1 лажичка агаве сируп или мед

    • rn 011

  • 1 лажичка цимет

    • rn 011

  • 1 пасирана банана

    • rn 011

  • 1 банана за украсување

    • rn 011

  • кокосови струготини за украсување

    • rn

rn

Начин на подготовка:

rn

    rn 011

  1. Во еден сад ставете ги семето од чиа, млекото, сирупот или медот, циметот и пасираната банана. Мешајте додека не се комбинираат.

    2. rn 011

  2. Покријте го садот и оставете во фрижидер за 1 час.

    3. rn 011

  3. Ставете од смесата во 2 чаши и украсете со сечкана банана и кокосови струготини или по избор.

    4. rn

rn

Дополнителна информација:

rnГотовиот пудинг измешајте го и почекајте 2 до 3 минути, а потоа пак измешајте за да нема грутки.rnrnПробајте го и овој вкусен чиа пудинг за љубителите на здравата исхрана.

More posts