КАФЕ ПАУЗА

Смуди со спирулина: Чинија полна здравје

Смуди со спирулина: Чинија полна здравје

Written by

in

,

Ако не сте запознати со концептот на смуди во чаша, еве објаснување: тоа е смуди малку погусто од она што го пиете со сламка. Покрај тоа, откако ќе го ставите во чинија, може да додадете разни намирници.rnrnСмуди со спирулина: Чинија полна здравјеrn

Потребни состојки:

rn

    rn 011

  • 50 мл бадемово млеко

    • rn 011

  • 150 грама замрзнато шумско овошје (јагоди, малини или мешавина)

    • rn 011

  • 1 грст свеж спанаќ

    • rn 011

  • 1 лажичка спирулина во прав

    • rn 011

  • 1 лажичка колаген во прав (по избор)

    • rn 011

  • 1 лажичка акаи во прав (по избор)

    • rn 011

  • 1 лажичка семе од коноп

    • rn 011

  • 10 лажици гранола

    • rn 011

  • 1 киви исечкано на помали парчиња

    • rn

rn

Начин на подготовка:

rn1. Измешајте ги сите состојки (освен гранолата, кивито и семето од коноп) додека не добиете каша за смуди.rnrn2. Поделете ја гранолата во две чинии, а потоа турете половина од добиената смеса за смуди во едната чинија, а другата половина во другата чинија.rnrn3. Посипете со семе од коноп одозгора.rnrn4. Украсете со киви и цвеќиња што се јадат.rnrnПогледнете ги овие 3 рецепти за смуди за убава линија.

More posts