Најдобриот сок за сјајна кожа

Мешавина од состојки, наменети за сјајна и убава кожа

rnrn

Потребни состојки:

rn

rn011
• 1/2 црвена зелка

rn011

• 1 средна главица цвекло

rn011

• 1 морков

rn011

• 1 средна краставица

rn011

• 1 голем портокал

rn011

• 1/2 лимета

rn011

• 2 лажички ѓумбир

rn

rn

Начин на подготовка:

rn

rn011
1. Измијте ги и подгответе ги состојките.

rn011

2. Во соковник, ставете ги сите состојки, освен портокалот и лиметата. Нив исцедете ги во друг сад рачно или преку соковник, наменет за цитрусни плодови.

rn011

3. Во чаша, ставете ги двете добиените течности и промешајте.

rn011

4. Уживајте!

rn

rn

Здравствени придобивки:

rnЕдна од причините зошто кожата станува безживотна со текот на годините е намалениот колаген. Овој пијалак може да го зголеми неговото количество, а еве како:rn

rn011
• Црвената зелка, портокалот и лиметата содржат висок степен на витамин Ц и антиоксиданси, кои ги штитат клетките од оштетување.

rn011

• Цвеклото содржи цинк и метали, кои се клучни за здрава кожа. Исто така, го чисти црниот дроб, орган кој е тесно поврзан со изгледот на кожата.

rn011

• Ѓумбирот го намалува црвенилото и содржи многу антиоксиданси.

rn011

• Краставиците содржат 96% вода, а хидрирањето е од особена важност за кожата. Исто така, имаат огромна нутритивна вредност. Богати се со антиоксиданси, го намалуваат црвенилото на кожата и ризикот од рак.

rn011

• Морковите се богати со бета каротин, кој е одличен за кожата. Како и другите состојки, содржат многу антиоксиданси и хранливи материи, корисни за здравјето, воопшто.

rn