Најздравиот појадок на целиот свет: Потребни ви се само 5 минути за подготовка

Брзо, едноставно, неверојатно здраво и премногу вкусно

rnrn

Потребни состојки:

rn

rn011
• 1 пакување јогурт

rn011

• 1 лажица јаболков пектин (рецептот е подолу)

rn011

• 1 лажица мед

rn011

• 50 грама ореви, исечкани

rn011

• Половина лажица цимет

rn011

• 30 капки прополис

rn011

• 3 лажици овесна каша

rn011

• Суво овошје, по избор

rn

rn

Начин на подготовка:

rnПретходната ноќ измешајте ги јогуртот и јаболковиот пектин и оставете ги во фрижидер да отстојат. Ова можете да го направите и утрото, но во тој случај ќе мора малку да го почекате пектинот да се раствори. Додајте ги сите останати состојки во смесата со јогуртот и добро измешајте. Оставете неколку минути да се поврзат сите состојки, а јогуртот да дојде на собна температура со цел да може да ја растопи овесната каша. Добар апетит!rn

Потребни состојки и подготовка на пектинот:

rnЗа него ќе би бидат потребни 1 килограм органски јаболка и 250 милилитри вода. Измијте ги јаболката, отстранете ги дршките и семките и исечкајте ги на мали парчиња. Во поголемо тенџере, сипете ја водата и потоа додајте ги исечканите јаболка. Варете на силен оган – пектинот мора во кратко време да постигне висока температура, бидејќи во спротивно ќе се распадне. Оставете да се вари 30-тина минути и потоа мешајте сè додека смесата не се згусне. За крај, префрлете ја во чиста тегла така што ќе ја поминете низ цедалка.