Одредени намирници можат да ви бидат вистински сојузници за одржување и обликување на фигурата, особено кога станува збор за намалување на масните наслаги околу струкот и стомакот. Ова е листа со 12 производи кои можат да ви помогнат во тоа.rnrn
rnrnБадеми и останатите јаткасти плодови – ги хранат мускулите, ја намалуваат желбата за јадењеrnrnМлечни производи (млеко со ниска масленост, јогурт и сирење) – ги зајакнуваат коските, помагаат при слабеењетоrnrnЈајца – ги хранат мускулите, ја согоруваат маснотијатаrnrnМисиркино месо – ги храни мускулите и го засилува имунолошкиот системrnrnБоровинки, малини и капини – заситуваат и ја намалуваат желбата за јадењеrnrnПутер од кикирики – ги храни мускулите, ја согорува маснотијатаrnrnМасни риби (лосос, туна) – го поттикнува согорувањето на мастите и брзо го намалува чувството на гладrnrnГрејпфрут – го намалува инсулинот, го регулира нивото на шеќер во крвта и метаболизмот (јадете го сосе внатрешниот дел од кората)rnrnЗелен чај – го подобрува согорувањето на мастите и метаболизмотrnrnЧили пиперчиња – фантастични се за метаболизмотrnrnСпанаќ и останатиот зелен зеленчук – ги уништува слободните радикали, помага во изградувањето на јаки мускулиrnrnПечурки – ги хранат мускулите, согоруваат маснотии, го подобруваат варењетоrnrn rnrn
rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.