rn
3. Не ги допирајте премногу
rnДодека му помагате на месечарот, избегнувајте го физичкиот контакт. Ако го допирате премногу можете да го исплашите и да стане агресивен.rn
4. За будење користете врева
rnАко мора да го разбудите месечарот, не правете го тоа со физички контакт. Наместо тоа, користете врева за да го разбудите на поприроден начин. Голема е веројатноста дека ќе се исплаши, па стојте на безбедно растојание додека не се разбуди целосно.rn
5. Објаснете што се случило
rnКога месечарот ќе се разбуди, често може да биде исплашен, збунет и дезориентиран. Обично нема да знае дека месечарел. Полека кажете му дека сè е во ред и дека месечарел, а потоа одговорете на неговите прашања.rn
Како да го спречите месечарењето?
rnАко вие или некој што го знаете е месечар и сакате да се ослободите од тоа, постојат неколку работи што можете да ги направите. Најдоброто решение е да создадете рутина за спиење, да се осигурите дека собата е безбедна (отстранете ги острите предмети и заклучете ги вратите и прозорците) и инсталирајте аларм на вратата.rn
Кога да посетите лекар?
rnАко сте загрижени за вас или за некој што месечари, посетете лекар во кое било време. Тој ќе ви даде совет и ќе ви помогне да се справите со проблемот.
Прочитајте и за некои од најморбидните случаи со месечари.