ВМА диетата стана многу популарна, а првично била создадена како диета за пациенти на кои им било потребно да ослабат непосредно пред операција, од страна на експерти од Воено-медицинската академија. На нивните лекари им било важно пациентите да се чувствуваат добро по оваа диета, да бидат витални и подготвени за операцијата, така што се наведува дека за време на оваа диета нема да чувствувате слабост и исцрпеност.rnrn
rnrnНервозата и раздразливоста ќе се сведат на минимум, а може да изгубите 7-15 килограми за 15 дена. Овие резултати нема да бидат исти за секого, сето тоа зависи од вашата тежина, но и од многу други фактори. Она што е сигурно е дека ќе направите целосна детоксикација на организмот и ќе ја забрзате работата на метаболизмот.rn
Правила на ВМА диетата
rnВМА диетата е диета од цикличен тип. Тоа значи дека оваа диета се состои од три круга во траење од по пет дена. По тие три круга, задолжителна е пауза од две недели.rnrnСекој ден имате по три оброци – појадок, ручек и вечера. Паузата помеѓу оброците треба да биде 4-5 часа.rnrnДиетата на Воено-медицинска академија забранува внесување шеќер, алкохол, но и вештачки засладувачи, додека солта се консумира во минимални количини.rnrnНеопходно е да се пијат 2 литри вода. Може да пиете и лимонада и зелен чај. ВМА диетата обезбедува доволна количина на минерали и витамини, па затоа не е потребен дополнителен внес на додатоци.rn
Мени:
rn
Појадокот е ист сите 5 дена:
rn1 портокалrnrn1 парче тост (или 4 крекери)rnrnкафе или чај (без засладувач)rn
1. Прв ден
rnРучек:rnrn1 варено јајцеrnrn2 лажици павлака (кисело млеко или јогурт)rnrn1 тостrnrn1 портокалrnrnВечера:rnrn1 до 2 парчиња двопекrnrn2 варени јајцаrnrn1 доматrnrn1 краставицаrn
2. Втор ден
rnРучек:rnrn1 варено јајцеrnrn2 лажици павлакаrnrn2 парчиња двопекrnrn1 портокалrnrnВечера:rnrn1 тостrnrn125 грама мелено говедско месоrnrn1 доматrnrn1 портокалrn
3. Трет ден
rnРучек:rnrn1 варено јајцеrnrn2 лажици кисела павлака (или кисело млеко)rnrn1 свежа краставицаrnrn1 портокалrnrnВечера:rnrn1 тостrnrn125 грама мелено говедско месоrnrnкафе или чај без шеќерrnrn1 портокалrn
4. Четврти ден
rnРучек:rnrn1 парче тостrnrn125 грама младо кравјо сирењеrnrn1 доматrnrnВечера:rnrn2 парчиња двопек (или 8 крекери)rnrn125 грама мелено говедско месоrnrn2 свежи доматиrn
5. Петти ден
rnРучек:rnrn200 грама варено говедско месоrnrn1 парче тостrnrn1 свеж доматrnrnВечера:rnrn1 тврдо варено јајцеrnrn500 грама варен зеленчукrnrnНапомена: Говедското месо може да го подготвите како плескавица во тефлонска тава со малку масло или да го варите со додавање прстофат сол.rnrnОткријте зошто диетата со цимет е моментално најпопуларна во светот.