КАФЕ ПАУЗА

Неверојатен пијалак што лекува, разладува и ги топи килограмите

Неверојатен пијалак што лекува, разладува и ги топи килограмите

Written by

in

,

Високите температури го намалуваат апетитот, а готвењето над жежок шпорет не претставува задоволство за никого. Ако барате лесен оброк со кој ќе внесете здрави калории, витамини и минерали, пробајте го овој течен оброк што ќе ве освежи, заштити и ќе ви помогне во борбата против килограмите.rnrnНеверојатен пијалак што лекува, разладува и ги топи килограмитеrn

Потребни состојки:

rn

    rn 011

  • 2 раце спанаќ

    • rn 011

  • 70 грама капини

    • rn 011

  • 1 рака боровинки

    • rn 011

  • Половина краставица

    • rn 011

  • Неколку листови нане

    • rn 011

  • 1 лажица сок од лимон или портокал

    • rn

rn

Начин на подготовка:

rnИзмијте ги разладените овошје и зеленчук. Капините и краставиците исечкајте ги и сите состојки ставете ги во блендер. Добро измешајте, а ако сакате постуден пијалак додајте и неколку коцки мраз.rnrnОвој пијалак содржи железо, хранливи влакна, протеини, електролити, калиум, магнезиум, витамини К, А, Ц, Б1 и Б6, фолна киселина и флавоноиди.rnrnПробајте го и овој рецепт за витаминска вода за освежување и полесно справување со летните горештини.

More posts