Добро утро: Оригинални предлози за здрав појадок

Во продолжение ќе пронајдете два предлога за оригинален појадок. Доколку денес веќе сте појадувале, тогаш утрешниот ден е вистинското време за да ги испробате овие два рецепти. Започнете го денот со здрав и лесен појадок!rnrnrn

Појадок во тегла

rnНавечер, пред да одите во кревет, измешајте неколку состојки во некоја тегла, а наутро кога ќе се разбудите ќе имате веќе подготвен појадок.rnrnНајпрво подгответе ја основата, на тој начин што во теглата ќе ставите:rn

rn011
• 35 грама овесни снегулки

rn011

• 1 лажичка мелено ленено семе

rn011

• 80 милилитри млеко по избор

rn011

• 85 грама грчки јогурт

rn

rnrnrnПотоа, врз основата ставете ги вашите омилени вкусови. Ви предлагаме вкусови кои можете да ги комбинирате, како на пример:rn

rn011
• 3 лажички рендан морков, една рака бадеми или ореви, лажичка цимет, лажичка мед.

rn011

• Вишни, малини, рибизли и изрендајте малку кора од лимон.

rn011

• 2 лажички мед, 1 лажичка какао, една рака свежо исечкани јагоди, 2 изрендани коцки црно чоколадо.

rn011

• 2 лажички мед, исечкана банана, рака ореви и ананас.

rn

rnrnrnrnrnТеглата со омилените комбинации оставете ја да отстои во фрижидер преку ноќ, а наутро кога ќе се разбудите ќе имате интересен, хранлив и здрав појадок.rnrnrn