rn
5. Јаглика
rn
rnrnСемките на јагликата се полни со триптофан, кој телото го користи за производство на серотонин (хормон што природно го подобрува расположението). Маслото од јаглика се користи за многу работи, од зголемување на плодноста до третирање на акни. Една од употребите е балансирање на хормоните. Кога вашите хормони се во рамнотежа, вие ќе бидете посмирени и ќе се чувствувате подобро.rn
6. Оригано
rn
rnrnПокрај вкусот што ѝ го дава на пицата, ориганото има многу здравствени придобивки. Тоа се користи за настинка, болка во мускулите, главоболка, алергии и замор. Секоја од овие состојби може да предизвика стрес, па кога ќе почувствувате некоја од нив, искористете малку оригано.rn
7. Син компир
rn
rnrnСините компири покрај тоа што изгледаат убаво, полни се со антиоксидансот наречен антоцијанин. Тој може да го намали крвниот притисок, а со тоа да го намали и стресот. Лушпата на синиот компир е богата со јод, за кој е познато дека ги балансира хормоните во телото.rn
8. Лаванда
rn
rnrnМногу луѓе само уживаат во мирисот на лавандата, но не знаат дека тој значително го намалува стресот. Лавандата може да има смирувачки ефект кога се вдишува нејзиниот мирис. Маслото од лаванда може да ги намали главоболките, несоницата и депресијата.rnrnПродолжува на следната страница…rn