Основната градежна единка на мозокот е невронот. Кога ќе научите нови начини да ја подобрите неговата функција, ќе отворите целосно нов фронт за разбирање на моќта на вашиот мозок. Важно е да знаете дека е возможно да ја зголемите моќта на вашиот мозок, како и вашата интелигенција со одредени вежби. Со зголемување на неговата моќ ќе забележите дека се подобруваат вашите креативни способности, фокус, како и коефициентот на интелигенција. Следниве 10 навики ќе ви помогнат да го постигнете токму тоа.rnrn
rn
1. Учење
rnПред да можете да предадете некоја идеја, најпрво морате да ја разберете. Па, предавањето може да ви даде основа за вашето знаење.rnrn1. Навлезете во некој концепт со тоа што ќе го разделите (анализа) материјалот и потоа повторно ќе го споите (синтеза).rnrn2. Најдете начин да го предадете материјалот. Ако го имате соодветното образование, можете да држите некој онлајн курс. Ако не, можете да ја предадете вашата нова идеја на веб-сајтови како Udemy.rnrn3. Користете иновативни системи и алатки за анализа и синтеза.rn
2. Пишување
rnСо пишување за некоја нова тема се присилувате да го разделите материјалот на неколку концепти.rnrn1. Започнете да пишувате за некој блог или направете ваш.rnrn2. Повторно искористете го концептот анализа и синтеза.rnrn3. Пишувајте за материјалот што го учите и обрнете внимание на реакцијата и коментарите на вашите читатели.rn
3. Физичка активност
rnФизичката активност не само што ќе го подобри здравјето на вашето тело, туку ќе ја зголеми и моќта на вашиот мозок. Неврогенезата претставува раѓање на нови неврони во нашиот мозок. Вежбањето го поттикнува ова.rnrn1. Пронајдете ја рутината за вежбање што е совршена за вас и почнете уште денес.rnrn2. Променете го начинот на исхрана. Отстранете ги рафинираните шеќери и почнете да земате витамини за да ја подобрите функцијата на вашиот мозок.rn
4. Аудио книги
rnОва можете да го правите секаде – додека вежбате, возите, чистите…rnrn1. Купете си безжични слушалки.rnrn2. Најдете неколку аудио книги. Можете да ги купите од Audible.rnrn3. Пронајдете некоја апликација, како на пример Natural Reader, која го претвора пишаниот текст во аудио запис.rnrn4. Откако одреден период сте слушале некоја книга, пробајте со малку побрзо темпо.rn
5. Паметно читање
rnПочнете да читате книги побрзо и попаметнo. Постојат одредени начини на кои се читаат книги. Некои книги треба да ги читате побрзо од други.rnrn1. Разгледајте ја книгата. Започнете со насловната страница, содржината, па потоа почнете со читање.rnrn2. Идентификувајте ја главната тема на авторот. Поставувајте си го прашањето „Зошто?“ во текот на читањето.rnrn3. Додека читате поставете си ги и следниве прашања.rn
- rn 011
- Што се случи во книгата?
- Која е главната причина за тоа?
- Што да правам со новите информации од ова книга?
rn 011
rn 011
rn
rn
6. Разгледување од назад
rnРетроградната анализа е од голема важност. Кога читате некоја реченица големи се шансите да испуштите грешка или важна информација. Но, ако ја читате од назад, грешката нема да ви избега. Користете го овој пристап и за решавање проблеми.rn
7. Брзи и лесни математички трикови
rnОвие трикови нема да ги научите на училиште.rn
1. Лесно множење на кој било двоцифрен број со 11:
rnНа пример, 32х11…rn
- rn 011
- Едноставно соберете ги првите две цифри: 3+2=5
- Сместете го резултатот помеѓу 3 и 2 и ќе го добиете одговорот: 32х11=352
rn 011
rn
rn
2 Лесно собирање двоцифрени броеви
rnНа пример, 84+57…rn
- rn 011
- Соберете 84+50=134
- Потоа соберете 134+7=141 и ќе го добиете резултатот 84+57=141
rn 011
rn
rn
3. Лесно одземање троцифрени броеви
rnНа пример, 645-372…rn
- rn 011
- Одземете 645-400+245
- Потоа додајте 28 бидејќи 400-372=28
- 245+20=265+8=273
- 645-372=273
rn 011
rn 011
rn 011
rn
rn
4. Множење
rnДруг моќен трик е множењето со претпоставка.rn
- rn 011
- 88х54 отприлика изнесува 90х50=4500
- Ова е многу полесно за множење бидејќи 9х4=45
- Точниот одговор е: 88х54=4752
rn 011
rn 011
rn
rn
8. Размисли, обиди се, научи
rnНавистина моќна тактика е размисли, обиди се, научи:rn
- rn 011
- Размисли: Претпостави, предвиди, планирај
- Обиди се: Тестирај, набљудувај, снимај
- Научи: Анализирај, најди значење, промени
rn 011
rn 011
rn
rn
9. Апликации за тренинг на мозокот
rnElevate и Lumosity се апликации дизајнирани со цел да го подобрат вашиот фокус, говорни способности, меморија, математички вештини и уште многу. И 2-те апликации имаат над 40 игри и загатки.rn
Elevate:
rn
- rn 011
- Предности: Следење на напредокот, многу потсетува на игра, достапна на iOS и Android, избрана за апликација на годината во 2014-та година.
- Недостатоци: Лоша графика и достапна е само на англиски.
rn 011
rn
rn
Lumosity
rn
- rn 011
- Предности: Забавни и добри игри за подобрување на меморијата, познат бренд, следење на напредокот, достапна за iOS, Android и компјутер, користена во над 180 држави.
- Недостатоци: Висока цена, повторувања и проблеми со синхронизација кај iOS и Android.
rn 011
rn
rn
10. Учење нов јазик
rnУчењето нов јазик е еден од најмоќните начини за зголемување на коефициентот на интелигенција. Ако сакате да научите кинески, можете да ја пробате апликацијата Chineasy Cards. Оваа програма го прави учењето кинески јазик навистина забавно. Можете да побарате и многу други апликации за вашиот смартфон.rnrnПогледнете и кои се навиките што ќе ја зголемат вашата интелигенција.