КАФЕ ПАУЗА

Tag: целер

  • Рецепт за стапчиња целер полнети со козјо сирење

    Рецепт за стапчиња целер полнети со козјо сирење

    Целерот што има широки стебла и малку лисја, станува сè повеќе популарна сорта и токму таква се користи во овој рецепт.rnrnРецепт за стапчиња целер полнети со козјо сирењеrn

    Потребни состојки (за 14-16 парчиња):

    rn

      rn 011

    • 6 стебленца целер

      • rn 011

    • 200 грама козјо сирење

      • rn 011

    • 20 грама свеж или сушен власец

      • rn 011

    • малку црвен пипер во прав

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnИзмијте ги и исушете ги стебленцата целер, а потоа исечете ги на три дела. Измешајте го козјото сирење со мешалка и потоа пополнете го секое стебленце со овој крем. Одозгора посипете со ситно исечкан власец и малку црвен пипер во прав.rnrnПрочитајте како да направите домашни коцки за супа.

  • Лесен летен оброк: Салата со целер, ореви и јаболко

    Лесен летен оброк: Салата со целер, ореви и јаболко

    Освен што се прави брзо, оваа освежителна салата содржи голем број хранливи материи.rnrnЛесен летен оброк: Салата со целер, ореви и јаболкоrn

    Потребни состојки:

    rn

      rn 011

    • 60 грама ореви

      • rn 011

    • 8 стапчиња млад целер, исечени дијагонално

      • rn 011

    • 1 поголемо јаболко

      • rn 011

    • 3 лажици сок од лимон

      • rn 011

    • 2 лажици пармезан

      • rn 011

    • 60 мл маслиново масло

      • rn 011

    • лута пиперка, сол и бибер по вкус

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnЗагрејте ја рерната на 170 Целзиусови степени.rnrnСтавете хартија за печење на плехот за печење, а потоа посипете со ореви. Печете ги во рерна 8-10 минути. Оставете ги да се изладат, па исечкајте ги.rnrnВо сад измешајте ги целерот, листовите од целер, оревите, исечканото јаболко и сокот од лимон. Зачинете по вкус.rnrnДодајте ги пармезанот, маслиновото масло и лутата пиперка.rnrnПогледнете го овој рецепт за кремасти тестенини подготвени за половина час.

  • Во новата сезона со нови здрави навики: Cок од целер

    Во новата сезона со нови здрави навики: Cок од целер

    Ако размислувате за детоксикација или воведување неколку нови навики во вашата дневна рутина, сокот од целер е она за што сите зборуваат во последниве години.rnrnВо новата сезона со нови здрави навики: Cок од целерrnrnСè започна со книгата Medical Medium, од Ентони Вилијам. Овој бестселер лекувал голем број луѓе, а неговиот автор се смета за медиум, оној што прима пораки од рана возраст и со тоа ги лекува луѓето со совети. Ако ја оставите таа приказна настрана, сокот од целер, како и моќта на храната, игра многу моќна улога во нашите животи. А целерот е една неверојатна храна што првично ќе ве исчисти од токсини и ќе има позитивен ефект врз вашиот црн дроб.rnrnСокот од целер е многу лесен за правење, ќе ви треба соковник или блендер. Препорачливо е да го пиете на празен стомак наутро. Едноставно, изблендирајте го и процедете го, а доколку не ви се допаѓа вкусот, можете да додадете и малку јаболко.rnrnСокот од целер:rn

      rn 011

    • го чисти црниот дроб

      • rn 011

    • помага во лекување на автоимуни заболувања

      • rn 011

    • делува антиинфламаторно

      • rn 011

    • го детоксицира телото

      • rn 011

    • помага при дијабетес

      • rn 011

    • покренува серотонин

      • rn 011

    • богат е со витамин Ц, калиум, витамини Б2 и Б6, влакна, железо, фолна киселина, магнезиум

      • rn

    rnПрочитајте кои 7 видови храна што не треба да ги чувате во фрижидер повеќе од 24 до 48 часа по подготовката.

  • Зошто сокот од целер стана еден од најомилените пијалаци на жените?

    Зошто сокот од целер стана еден од најомилените пијалаци на жените?

    Редовните тренинзи и здравата исхрана се комбинација што ќе му даде на вашето тело доволно енергија за секојдневниот живот и ќе му помогне успешно да се изборите со вишокот килограми. За успешно да ги изгубите несаканите килограми, мора да го забрзате вашиот метаболизам, а тоа не само што ќе ви помогне физички да се чувствувате подобро, туку исто така ќе почувствувате и психолошки придобивки, меѓу кои и удобноста во својата кожа. Па, каква улога игра сокот од целер во целата оваа ситуација?rnrnrnrnСокот од целер станал популарен пијалак преку ноќ за постигнувањето на овие цели, и причината е тоа што тој го забрзува вашиот метаболизам на природен начин. Целерот е многу здрав, полн е со витамините А, Ц, Б и Е па затоа и претставува природен чистач на организмот со неверојатно диуретско дејство. Покрај тоа, тој е одличен сојузник во борбата против бактериските инфекции.rnrnХранливите влакна и водата, кои се составен дел од сокот од целер, поттикнуваат исфрлање на токсините од телото и исфрлување на течноста, притоа чистејќи го организмот и ослободувајќи го од штетните материи.rnrnЗа да го подготвите овој сок, најпрво одвојте ги листовите целер, а коренот исечкајте го на неколку парчиња. Парчињата ставете ги во блендер и додајте малку вода. Ако не можете да се навикнете на чист сок од целер, секогаш можете да додадете малку лимон, ѓумбир, краставица, па дури и лажичка мед за вкус.rnrnСе препорачува да го пиете овој сок секое утре и потоа уште неколку пати во текот на денот. Не заборавајте и постојано да имате шишенце сок од целер во близина, за да можете да се напиете секојпат кога ќе се почувствувате како да ви опаѓа нивото на енергија.rnrnПрочитајте ги и овие 7 причини зошто целерот е неверојатно здрав за вас.

  • 7 митови за храната кои се целосно погрешни

    7 митови за храната кои се целосно погрешни

    Дали јајцата се навистина штетни, колкаво количество вода е потребно да се пие секојдневно и дали е навистина здраво да се јаде одмрзната храна? Нутриционистката Џулиет Келоу ги открива најчестите митови за храната во кои луѓето лесно веруваат.rnrn1-7-mitovi-za-hranata-koi-se-potpolno-pogreshni-www.kafepauza.mk_rn

    1. Целер

    rnМитот за негативните калории вели дека нашето тело троши повеќе калории за варење на целерот отколку што тој содржи. Вистината е дека целерот содржи од 6 до 10 калории, што го прави симпатична нискокалорична ужина, но тој нема магично да ви помогне да ослабите.rn

    2. Замрзната храна

    rnПостои мит дека храната со самото замрзнување ги губи хранливите состојки. Свежите производи се берат и се носат во маркетите неколку дена пред купувањето, додека смрзнатите производи веднаш минуваат низ процесот на смрзнување. Свежите производи ги губат своите хранливи состојки после неколку дена, додека кај смрзнатите производи хранливите состојки се задржуваат многу подолго.rn

    3. Моркови

    rnМногумина веруваат дека морковите не би требало да се готват, бидејќи на тој начин тие ги губат своите хранливи состојки. Меѓутоа, морковите се поздрави кога се зготвени, бидејќи со готвењето ги зачувуваат сите поважни хранливи состојки, како што се антиоксидансите и витаминот А.rnrn2-7-mitovi-za-hranata-koi-se-potpolno-pogreshni-www.kafepauza.mk_rn

    4. Правилото од 5 секунди

    rnПостои мит дека доколку ви падне храната на подот нема ништо да ѝ се случи доколку ја подигнете во рок од неколку секунди. Тоа, за жал, не е вистина, бидејќи е научно докажано дека храната која ќе падне на подот може да стане заразена со салмонела за само неколку секунди. Секако, тоа зависи од количината на бактерии на подот, но и од тоа на каков вид на под паднала.rn

    5. Јајца

    rnВо светот е широко застапено мислењето дека јајцата би требало да се избегнуваат, бидејќи го покачуваат нивото на холестерол во крвта и дека го зголемуваат ризикот од инфаркт. На ова предупредување треба да обрнат внимание само личностите кои имаат генетски предиспозиции за висок холестерол, што значи дека овој производ би требало да го внесуваат најмногу 3 пати неделно, но воопшто не треба да го исфрлаат од менито, бидејќи јајцата се богати со бројни корисни материи.rnrn3-7-mitovi-za-hranata-koi-se-potpolno-pogreshni-www.kafepauza.mk_rn

    6. Кафе

    rnМислењето дека кафето има негативно дејство врз здравјето, бидејќи неповолно влијае на метаболизмот било застапено доста долго време. Денес знаеме дека овој производ е многу подобар отколку озборувањата кои го следат.rn

    7. Вода

    rnСигурно сте слушнале дека дневно би требало да испиете 8 чаши вода. Но, таа бројка во реалноста не е универзална. Многумина би се зачудиле кога би слушнале дека научниците моментално се обидуваат да утврдат дали таа количина е всушност многу поголема од она која е навистина потребна.rnrn4-7-mitovi-za-hranata-koi-se-potpolno-pogreshni-www.kafepauza.mk_

  • Лесна и лековита напивка од само 3 состојки која ги прочистува бубрезите и срцето

    Лесна и лековита напивка од само 3 состојки која ги прочистува бубрезите и срцето

    Детоксикацијата или ослободувањето на телото од токсини е клучно за сеопштото правилно функционирање на организмот. Во оној момент кога ќе ги отстраните повеќето штетни отрови од најважните органи, ќе забележите голема разлика во вашата здравствена состојба и ќе го зајакнете вашиот имунолошки систем. Затоа, направете му услуга на вашето тело и започнете да го подобрувате вашето физичко, но и психичко здравје уште денес, со помош на овој лесен и лековит пијалак кој ги прочистува бубрезите и срцето.rnrnЛесна и лековита напивка од само 3 состојки која ги прочистува бубрезите и срцетоrn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 3 коренчиња целер

      • rn011

    • 2 кружни парчиња ананас

      • rn011

    • 1 лажица свеж исечкан магдонос

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnИзмијте ги и исчистете ги сите состојки, а потоа иситнете ги на парчиња. Ставете ги во блендер и додавајте малку вода сѐ додека не ја добиете посакуваната густина. Подготвениот пијалак консумирајте го два пати дневно, еднаш наутро и еднаш навечер и тоа правете го во текот на целата седмица. Доколку сакате, можете да додадете две лажици овесни снегулки и неколку бадеми и да направите здрав оброк кој ќе ве држи сити во текот на целиот ден.

  • 7 причини зошто целерот е неверојатно здрав за вас

    7 причини зошто целерот е неверојатно здрав за вас

    Целерот е богат со витамини, калциум, магнезиум и калиум, и навистина е корисен за вашето здравје. Прочитајте ги следниве неверојатни здравствени придобивки од овој зеленчук кои ќе ве натераат да го вклучите во вашата секојдневна исхрана.rnrn7 причини зошто целерот е неверојатно здрава хранаrn

    1. Целерот го намалува крвниот притисок

    rnВисокиот крвен притисок може да предизвика повеќе здравствени проблеми, вклучувајќи и срцев удар. За да го контролирате крвниот притисок потребно е здраво да се храните, а нема ништо поздраво од целерот. Тој содржи фталид, соединение кое го намалува производството на хормоните за стрес, ги опушта мускулите околу артериите и ја подобрува циркулацијата. Калиумот кој се наоѓа во целерот ги стабилизира срцевите отчукувања.rn

    2. Одлично се бори против ракот

    rnЕдно од најважните нешта за целерот е тоа што има лековити својства против ракот. Едно истражување докажало дека целерот содржи лутеолин, соединение кои го намалува производството на клетките на ракот. Секојдневното консумирање значително го намалува и ризикот од рак на дојка.rn

    3. Ги намалува воспаленијата

    rnЦелерот може да ви помогне да ги отстраните хроничните воспаленија кои се исклучително опасни и можат да доведат до дијабетес и Алцхајмерова болест. Хипократ напишал дека целерот ги смирува нервите и може да ви ги ублажи симптомите на астма, болка во зглобовите, инфекции на белите дробови и акни.rn

    4. Го намалува нивото на холестерол

    rnЦелерот содржи 3-Н-бутилфталид, единственото соединение кое го одржува нивото на холестерол. Целерот го намалува холестеролот и го чува срцето здраво.rn

    5. Ја зголемува плодноста кај мажите

    rnНекои нови истражувања покажале дека денес младите луѓе имаат помала количина сперма од своите предци. Намалувањето на продуктивноста влијае на намалувањето на плодноста. Со додавање на целерот во вашата исхрана, вие ги зголемувате бројот и подвижноста на сперматозоидите.rn

    6. Го подобрува варењето

    rnЦелерот содржи многу вода и тоа може да помогне во олеснување на варењето. Тој исто така содржи и соединение наречено „NBP“ кое ја подобрува циркулацијата низ цревата.rn

    7. Целерот помага при слабеење

    rnЦелерот е совршен продукт кој треба да го додавате во скоро секое јадење доколку сакате да изгубите тежина. Целерот е богат со хранливи состојки и содржи многу малку калории.rnrn7 причини зошто целерот е неверојатно здрава хранаrn

    Италијанска салата од печурки и целер

    rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 7 лажички ладно цедено маслиново масло

      • rn011

    • 1 килограм печурки

      • rn011

    • 2 лажички свеж сок од лимон

      • rn011

    • 25 милилитри оцет

      • rn011

    • Прстофат морска сол и свежо мелен црн бибер

      • rn011

    • 75 грама исечкан магдонос

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnВо тава, на среден оган, загрејте три лажички од маслиновото масло. Додајте ги печурките и нека се динстуваат. Додајте малку сол и бибер и оставете ги да се готват. Измешајте ги четирите лажички маслиново масло со сокот од лимон. Додајте сол и бибер. Во голем сад додајте го целерот, ладните печурки, магдоносот, оцетот и зачинете ја салата со лимон и маслиново масло.

  • Магична поврзаност: Плодови кои личат на органите на кои добро делуваат

    Магична поврзаност: Плодови кои личат на органите на кои добро делуваат

    Силата на природата е навистина неверојатна. Познато ни е кои плодови за што се добри, но понекогаш нивната лековитост е толку очигледна што е дури и забавна. Еве неколку такви одлични примери.rn

    Домати – срце

    rnДоматот многу потсетува на човековото срце, особено ако се погледнете пресечен на половина. Тој има комори и црвена боја, исто како срцето. Според истражувањата, доматите со богати со железо и калиум, па затоа се одлични за крвта и срцето.rnrn1-magichna-povrzanost-plodovi-koi-lichat-na-organite-na-koi-dobro-deluvaat-kafepauza.mkrn

    Орев – мозок

    rnОреовото јадро многу очигледно наликува на мозокот. Има лева и десна хемисфера, а наборите изгледаат како мозочните бразди. Општо е познато дека оревот создава невронски преносители за функцијата на мозокот.rnrnModel of a human brainrn

    Целер – коски

    rnЦелерот личи на коските и навистина влијае на нивната цврстина. Коските содржат 23% натриум, како и овој вид храна. Доколку не конзумирате доволно натриум преку храната, вашиот организам ќе го црпи од коските кои пак тогаш ослабуваат. Затоа, навалете му на целерот.rnrn3-magichna-povrzanost-plodovi-koi-lichat-na-organite-na-koi-dobro-deluvaat-kafepauza.mkrn

    Авокадо – матка

    rnСекоја жена треба да го има ова на ум. Авокадото, модриот патлиџан и крушките поволно делуваат на здравјето на матката, а на нејзе и наликуваат. Јадејќи по едно авокадо неделно, хормоните кај жената се урамнотежуваат и се спречува рак на матката и јајниците. Дополнително интересен факт е дека е потребно точно девет месеци за авокадото од цвет да созрее во плод.rnrn4-magichna-povrzanost-plodovi-koi-lichat-na-organite-na-koi-dobro-deluvaat-kafepauza.mkrn

    Сладок компир – панкреас

    rnСлаткиот компир многу наликува на човековиот панкреас, а делува така што го балансира шеќерот во крвта.rnrn5-magichna-povrzanost-plodovi-koi-lichat-na-organite-na-koi-dobro-deluvaat-kafepauza.mkrn

    Морков – очи

    rnРодителите секогаш ни велеле да јадеме моркови за да имаме подобар вид. И навистина морковот во пресек необично многу наликува на човековото око. Загледајте се во пресечено парче од морков и практично ќе ги видите зеницата, ирисот и зрачните линии во човечкото око.rnrn6-magichna-povrzanost-plodovi-koi-lichat-na-organite-na-koi-dobro-deluvaat-kafepauza.mkrn

    Цитрон – дојки

    rnПортокалите и цитрусните овошја  воопшто наликуваат на женските дојки и помагаат за движењето на лимфата низ нив, спречувајќи рак.rnrn7-magichna-povrzanost-plodovi-koi-lichat-na-organite-na-koi-dobro-deluvaat-kafepauza.mkrn

    Ѓумбир – желудник

    rnЃумбирот наликува на желудникот, а факт е дека ги ублажува неговите тегоби и надуеноста. Содржи ензими кои се одговорни за катализа на протеините во храната, кои помагаат во варењето и спречуваат грчеви, настанок на чир, оштетување на слузокожата итн.rnrn8-magichna-povrzanost-plodovi-koi-lichat-na-organite-na-koi-dobro-deluvaat-kafepauza.mkrn

    Печурка – уво

    rnШампињон пресечен на половина многу наликува на човековото уво. Печурките го подобруваат слухот и се една од ретките намирници кои содржат витамин Д, кој е важен за здравјето на коските, дури и оние ситните кои се наоѓаат во увото.rnrn9-magichna-povrzanost-plodovi-koi-lichat-na-organite-na-koi-dobro-deluvaat-kafepauza.mk

  • Едноставни рецепти за права коса

    Едноставни рецепти за права коса

    Некои продукти кои често ги имаме дома или пак многу е лесно да ги набавиме, покрај за јадење и пиење, можат да се искористат и за исправување на косата. Трајното пеглање и користењето на разни хемикалии за исправување многу го оштетува влакното, го прави слабо и кршливо. Затоа, постигнете го ефектот на права и сјајна коса заобиколувајќи ги агресивните третмани и посегнувајќи по намирниците во вашата кујна.rnrnednostavni-recepti-za-prava-kosa-kafepauza.mkrn

    1. Вотка

    rnВерувале или не, овој алкохолен пијалак е одличен за исправување на косата. Доволно е да помешате вотка во вашиот регенератор и да го нанесете на косата. Ниската ph вредност ќе ги измазни кутикулите и ќе го „испегла“ влакното. Исто така, вотката може да биде добра за осветлување на косата. Користењето на вотката сепак, не се препорачува премногу често бидејќи може да ја исуши косата.rn

    2. Кокосово масло

    rnНајсоодветно решение за малку кадравите коси. Сѐ што е потребно е да нанесете од кокосовото масло малку на влажна коса, да се исчешлате и да се исушите.rn

    3. Целер

    rnСтавете во блендер еден целер и малку вода. Добиената смеса ставете ја во обичен распрскувач, нанесете ја на косата и оставете да делува 15-20 минути. Потоа измијте ја со шампон.rn

    4. Банани и папаја

    rnШејкот од банани и папаја ќе ја исправи вашата коса, ќе ја потхрани и ќе го спречи виткањето. Измешајте една зрела банана, папаја и две лажици мед, па потоа нанесете ја смесата на косата. Штом косата сосема ви се исуши, измијте ја.rnrn rnrn

    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Три намирници кои можат да ви ја заменат четката за заби

    Три намирници кои можат да ви ја заменат четката за заби

    Родителите и стоматолозите уште од деца нè учат дека забите треба да се мијат после секој оброк и тоа најмалку 2 минути. Но, доколку се наоѓате во прилика, каде што не можете да го изведете тоа, постојат неколку намирници кои можат да ви помогнат во отстранувањето на остатоците од храна помеѓу забите.Три намирници кои можат да ви ја заменат четката за забиГрицкањето на овие крцкави и тврди овошја и зеленчуци предизвикува лачење на плунка која ги уништува бактериите, а забите ги чува здрави и чисти.rn
    rn

    Јаболко

    rnЈаболкото содржи фосфор, калциум и флуор кои спречуваат развој на кариес, а докажано е дека ова овошје ги чисти забите подобро од која било четка, делувајќи двоструко, механички и физички.Три намирници кои можат да ви ја заменат четката за забиrn

    Морков

    rnЏвакањето морков го стимулира лачењето на плунка, која помага во отстранувањето на остатоците од храна. Покрај тоа, влакната во морковот делуваат како четкичка за забите и непцата.Три намирници кои можат да ви ја заменат четката за забиrn

    Целер

    rnЦелерот ги штити забите на два начини. Џвакањето целер предизвикува лачење на материја која ги неутрализира бактериите кои предизвикуваат кариес. Исто така, при џвакање, продира помеѓу забите, ги масира непцата и ја чисти усната шуплина.Три намирници кои можат да ви ја заменат четката за заби
    rnrn

    Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.