Родителите и стоматолозите уште од деца нè учат дека забите треба да се мијат после секој оброк и тоа најмалку 2 минути. Но, доколку се наоѓате во прилика, каде што не можете да го изведете тоа, постојат неколку намирници кои можат да ви помогнат во отстранувањето на остатоците од храна помеѓу забите.
Грицкањето на овие крцкави и тврди овошја и зеленчуци предизвикува лачење на плунка која ги уништува бактериите, а забите ги чува здрави и чисти.rnrn
Јаболко
rnЈаболкото содржи фосфор, калциум и флуор кои спречуваат развој на кариес, а докажано е дека ова овошје ги чисти забите подобро од која било четка, делувајќи двоструко, механички и физички.
rn
Морков
rnЏвакањето морков го стимулира лачењето на плунка, која помага во отстранувањето на остатоците од храна. Покрај тоа, влакната во морковот делуваат како четкичка за забите и непцата.
rn
Целер
rnЦелерот ги штити забите на два начини. Џвакањето целер предизвикува лачење на материја која ги неутрализира бактериите кои предизвикуваат кариес. Исто така, при џвакање, продира помеѓу забите, ги масира непцата и ја чисти усната шуплина.
rnrn
Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.