Во одредени ситуации, тешко е да се разликува кога човек поставува граница, а кога поставува ултиматум. Мора да разбереме дека ниту една ситуација не е црно-бела и дека многу зависи од контекстот. Кога се обидувате да ја разберете разликата помеѓу границите и ултиматумите, поставете си ги следниве прашања:rnrn
rn
- rn 011
- На кој тон е поставена границата: дали зборовите звучат како закана или покана за разговор?
- Која е целта на границата: да се подобри врската или да се манипулира со другата личност?
- Дали границата ги зема предвид чувствата на двете лица во врската?
rn 011
rn 011
rn
rnПреку поставувањето граници ние се обидуваме да го изразиме она што ни е прифатливо или неприфатливо. Нивната главна цел е да создадат врска во која и двајцата партнери ќе се чувствуваат безбедно, прифатено и сакано. Кога поставуваме граници, ја покануваме другата личност да ги сподели своите чувства.rnrn„Ме боли кога не ми одговараш на пораките, ми треба редовна комуникација во нашата врска. Ако тоа не ти се допаѓа, можеби би било добро и двајцата да одвоиме малку време да размислиме како можеме да работиме на ова. Што мислиш?”rnrnОд друга страна, целта на поставувањето ултиматум е контролата. Со поставување на ултиматуми, сакаме да ги контролираме другите и да им се закануваме доколку не ги исполнат нашите очекувања. Ултиматумите ги поставуваат оние кои покажуваат неподготвеност да се прилагодат и желба да манипулираат со другата личност.rnrn“Кога ќе ти напишам порака, мора да одговориш. Нема да бидам во врска во која партнерот ме игнорира. Ако не одговориш, ова е крај за нашата врска.”rnrnВажно е да бидеме цврсти кога ги поставуваме и да не отстапуваме од нашите лични граници. Сепак, исто така добро е да се има разбирање и почитување во врската и да се има предвид фактот дека главната цел на поставувањето граници е продлабочување на врската.rnrnОткако прочитавте за разликата меѓу личните граници и ултиматумот во љубовната врска, можеби ќе сакате да прочитате и за најчестите изговори на луѓето кои одлучуваат да продолжат со токсичната љубовна врска.rnrnИзвор: sensa.mondo.rs


rn
rn
rn
rnrnНормално е да чувствувате потреба да ги заштитите луѓето што ги сакате. Меѓутоа, ако оваа тенденција се претвори во еден вид бариера помеѓу вас и вашиот партнер, тоа може да прерасне во нездрава љубомора. Прочитајте кои се најчестите знаци на нездрава љубомора.rn
rn
rnrnЗдравата исхрана пред водење љубов може благотворно да влијае и да доведе до подобрување на протокот на крв, зголемување на енергијата и сексуалната издржливост, подобрување на расположението, па дури и на либидото. Џесика Крандал, сертифициран едукатор за дијабетес и член на Академијата за исхрана и диететика, открива кои намирници имаат поволно влијание врз еротската енергија:rn
rnrnЗапомнете, што и да се случило, не сте заслужиле никој да ве третира лошо. Вие сте личност која заслужува да биде сакана и почитувана. Тоа што се случило е дел од минатото, негативно искуство кое ве повредило, но време е да сфатите дека вашиот живот се одвива овде и сега и затоа со сите сили треба да продолжите понатаму.rnrnНа патот може да се појават пречки, сенки од минатото кои ќе ви кажат дека ништо повеќе нема да биде исто, но вие сте посилни од нив. Може да се појави и страв од непознатото затоа што долго време сте заробени во вашата удобна зона, но запомнете дека вие сте поголеми од сопствените стравови.rnrnЗа да можете да продолжите понатаму и конечно да отворите нова страница во вашиот живот, прво мора да се соочите со негативните слики во себе. Мора да го прифатите минатото за да можете да го започнете процесот на исцелување. Обидете се да ја прифатите болката, погледнете се во огледало и кажете си: „Ова сум јас, несигурен/а и скршен/а, но ќе најдам внатрешна сила да се извлечам од овој хаос!“rnrnБолката низ која сте поминале можеби не е ваша вина, но процесот на заздравување е ваша одговорност. Тоа е најмалку што можете да направите за себе после негативно искуство во љубовта. Соочете се лице в лице со работите кои ве плашат. Само на тој начин ќе внесете нова, возбудлива светлина во вашиот живот.rnrnЗапомнете дека животот е неизвесно патување, но вие имате право да изберете како ќе се вклопите во неговите текови. Животните искуства ве менуваат, понекогаш болат, понекогаш ве прават среќни, ве инспирираат и мотивираат. Но, пред сè, се работи за тоа како вие ќе одберете да реагирате на нив.rnrnЗатоа, наместо да бидете жртва, бидете херој на сопствената приказна!rnrnОткако прочитавте за процесот на заздравување по неуспешната љубовна врска, можеби ќе сакате да прочитате и 
rn
rn