Никој не сака да биде болен, но за среќа постојат многу начини на кои можете да се заштитите од болестите. Денес постојат над 200 видови рак кои убиваат над 8 милиони луѓе годишно. Со цел да го зачувате вашето здравје, да се заштитите од ракот и да ги спречите и најтешките болести, следете ги советите на експертите.
Реклама
rn
Кажете „Не“ на:
rn
- rn 011
- Рафинирано масло
- Газирани пијалаци
- Храна од микробранова печка
- Мамографија пред првото породување (дури и ако е навистина потребна)
- Тесни градници
- Алкохол
- Готова замрзната храна
- Вода од замрзнувач и пластични шишиња
- Пилули за контрацепција
- Дезодоранси (особено избегнувајте да ги нанесувате по бричење)
- Шеќер во која било форма
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn
rn
Кажете „Да“ на:
rn
- rn 011
- Зеленчук
- Мед (како замена за шеќер)
- Протеини од зеленчук (грав наместо месо)
- 2 чаши вода на празен желудник, и тоа пред да ги измиете забите
- Топла храна, а не врела
- Здрави сокови: измешајте алое вера, ѓумбир, целер, ананас и магдонос и испијте го сокот на празен стомак
- Секој ден консумирајте свежи моркови или свеж сок од моркови
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn
rn
Уште неколку совети:
rn
- rn 011
- Никогаш немојте да пиете чај од пластични чаши.
- Немојте да пиете или да јадете нешто врело од пластична амбалажа.
- Не загревајте ја храната во микробранова печка, особено ако храната е во пластичен сад. Кога пластиката е изложена на топлина, од неа се ослободуваат хемиски компоненти кои можат да предизвикаат дури 52 разни видови рак.
- Избегнувајте да јадете тешка храна после 17 часот.
- Пијте многу вода наутро, а помалку навечер.
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn
rnПогледнете и кои се болестите што ги предизвикува долгото седење.