За здрав почеток на денот: 3 рецепти кои даваат енергија, но и ги топат вишокот килограми

Започнете го утрото со здрави и вкусни пијалаци кои ќе ви помогнат да ги намалите несаканите килограми

Овошно здравје

rn

Реклама

Потребни состојки:

rn

rn011
• Половина лимон

rn011

• 125 грама малини

rn011

• 1 банана

rn011

• 1 лажица ленено семе

rn011

• 1 јаболка

rn

rn

Начин на подготовка:

rnСтавете ги сите состојки во блендер и направете хранлив пијалак кој е одличен избор за првиот оброк во денот.

rn

Бадемово задоволство

rn

Потребни состојки:

rn

rn011
• 80 милилитри вода

rn011

• 2 лажици бадеми, иситнети

rn011

• 2 лажици масло од ленено семе

rn011

• 2 смокви, свежи или суви

rn011

• 1 банана

rn011

• 1 портокал

rn

rn

Начин на подготовка:

rnСтавете ги сите состојки во блендер и направете хранлив пијалак кој е одличен избор за првиот оброк во денот.

rn

Рај со лешници

rn

Потребни состојки:

rn

rn011
• 1 портокал

rn011

• 1 банана

rn011

• 1 лажица лешници, иситнети

rn011

• 2 киви

rn011

• 1 лажица ленени семки

rn011

• Половина јаболка

rn

rn

Начин на подготовка:

rnСтавете ги сите состојки во блендер и направете хранлив пијалак кој е одличен избор за првиот оброк во денот.