КАФЕ ПАУЗА

Здраво и вкусно: Намаз од цвекло и фета сирење

Здраво и вкусно: Намаз од цвекло и фета сирење

Written by

in

,

Доколку внимавате на вашата исхрана, знаете дека некои здрави оброци бараат повеќе време за подготовка, но едноставно понекогаш сте премногу зафатени. Овој намаз ќе ви се најде во такви ситуации, а можете да го користите или за појадок или вечера со двопек и шолја јогурт.rnrnЗдраво и вкусно: Намаз од цвекло и фета сирењеrn

Потребни состојки:

rn

    rn 011

  • 3 цвекла

    • rn 011

  • 140 грама фета сирење

    • rn 011

  • 2 лажици лимонов сок

    • rn 011

  • 3 лажици рендана кора од лимон

    • rn 011

  • 2 лажици маслиново масло

    • rn 011

  • 1 исечкано чешне лук

    • rn

rn

Начин на подготовка:

rn

    rn 011

  • Загрејте ја рерната на 220 степени.

    • rn 011

  • Обложете ја тавата со мрсна хартија, а цвеклото завиткајте го во алуминиумска фолија и ставете го да се пече 40 минути. Извадете го и оставете го да се излади.

    • rn 011

  • Ставете ги сите состојки освен маслото во блендер и блендирајте со постепено додавање на маслото додека не добиете хомогена смеса.

    • rn

rnНамазот чувајте го во фрижидер и неколку денови ќе имате готов здрав оброк.rnrnПробајте го и овој намаз од авокадо што ја намалува лошата киселина во телото.

More posts