Сите околу вас седат во маици, а вие сте под ќебе, со дебели чорапи и шолја чај во рацете – и пак ви се ладни прстите. Ако ова ви звучи познато, не сте единствени. Ладните раце и нозе се една од најчестите есенски поплаки, особено кај жените.
Телото прво го чува срцето
Кога е студено, телото има јасен приоритет: да ги заштити виталните органи. Крвните садови во рацете и нозете се стеснуваат, па помалку топла крв стигнува до прстите. Така телото губи помалку топлина, но прстите први ја чувствуваат цената.
Зошто жените почесто мрзнат
Жените во просек имаат помалку мускулна маса, а мускулите се главниот „грејач“ на телото. Улога имаат и хормоните – естрогенот влијае врз тоа колку се стеснуваат крвните садови. Затоа многу жени ги чувствуваат прстите поладни, иако температурата во телото им е сосема нормална.
Кога треба да се провери
Во повеќето случаи ладните раце се безопасни. Но постојат состојби што вреди да ги исклучите:
- анемија, кога недостигот на железо ја намалува способноста на крвта да носи кислород;
- намалена функција на штитната жлезда, која го забавува метаболизмот;
- Рејноов феномен, кога прстите при студ стануваат бели или сини, а потоа црвени и болни.
Ако студот е придружен со постојан замор, бледило или промена на бојата на прстите, разговарајте со вашиот лекар. Една обична крвна слика често дава многу одговори.
Мали навики што помагаат
Облекувајте се во повеќе тенки слоеви наместо во еден дебел. Носете ракавици уште при првите студени утра. Станувајте и движете се на секој час ако работите седечки. Топлите пијалаци со ѓумбир или цимет помагаат да се стоплите однатре.
Понекогаш студените прсти се само знак дека телото си ја врши работата. Важно е да знаете кога да го послушате.