Витаминска бомба: Зајакнете го вашиот имунитет со помош на ова вкусно смуди со ѓумбир

Одличен рецепт за смуди што е комбинација од различни вкусови – но, одличен за вашето здравје!

Потребни состојки:

rn

rn 011
Реклама
• 100 милилитри вода

rn 011

• 200 милилитри свежо исцеден сок од портокал

rn 011

Реклама
• 1 банана

rn 011

• 100 грама ананас

rn 011

• 50 грама ѓумбир

rn 011

Реклама
• 1 кафена лажичка чиа семки

rn 011

• 1 мало парче ѓумбир

rn

rn

Начин на подготовка:

rnИзлупете го ѓумбирот и исечкајте го на мали парчиња. Ставете ги сите состојки во блендер и потоа матете додека не добиете хомогена смеса. Вашата витаминска бомба ќе биде готова за помалку од 1 минута!

Кажете збогум на лошото варење на храната: Зелено смуди кое ја подобрува работата на цревата.