Летото е идеално време за плажа и уживање на сонце, но многумина несвесно прават грешки кои можат да доведат до изгореници, предвремено стареење на кожата и нерамномерен тен. Еве кои се најчестите.
1. Не користите крем со заштитен фактор
Една од најголемите заблуди е дека кремот со SPF го спречува потемнувањето. Всушност, тој ја штити кожата од штетните УВ-зраци, додека овозможува постепено и побезбедно добивање тен.
2. Се сончате во најтоплиот дел од денот
Помеѓу 11 и 16 часот сончевите зраци се најсилни. Во овој период ризикот од изгореници е значително поголем, па подобро е плажата да ја посетите рано наутро или во доцните попладневни часови.
3. Заборавате повторно да нанесете крем
Кремот за сончање не трае цел ден. По капење, потење или по неколку часа изложеност на сонце, потребно е повторно да се нанесе заштитен слој.
4. Не пиете доволно вода
Високите температури лесно можат да предизвикаат дехидратација. Доволното внесување вода е важно не само за организмот, туку и за кожата, која така останува еластична и поздрава.
5. Мислите дека чадорот целосно ве штити
И под чадор дел од УВ-зраците се рефлектираат од песокот и водата. Затоа, заштитниот фактор е потребен дури и кога не сте директно изложени на сонце.
6. Не ја негувате кожата по сончањето
По ден поминат на плажа, кожата има потреба од хидратација. Лосионите или геловите за после сончање помагаат да се смири кожата и да се задржи тенот подолго.
Со неколку едноставни навики можете да уживате во сончевите денови без непријатни последици. Запомнете – здравата кожа секогаш изгледа поубаво од изгорената кожа.