Денес ви споделуваме рецепт за пијалак кој не само што помага при слабеење туку е и полн со антиоксиданси. Започнувајте го секое утро со овој напиток и ќе увидите како се менува вашето тело!
rn
Потребни состојки:
rn
- rn 011
- 1 лажичка чиа семе
- 300 милилитри вода
- 1 лажица мед
- 1 лимон
rn 011
rn 011
rn 011
rn
rn
Начин на подготовка:
rnСтавете го чиа семето во 100 милилитри вода и оставете го да отстои еден час. Додадете сок од лимон и убаво измешајте. Додадете ги медот и преостанатата вода.
Совет: Пијте го овој хранлив напиток секое утро пред појадок.rn
Како овој напиток влијае врз организмот?
rnЧиа семето содржи 5 пати повеќе калциум од млекото, содржи повеќе антиоксиданси од боровинките, има 3 пати повеќе железо од спанаќот, содржи многу повеќе растителни влакна од овесната каша и содржи голема количина на протеини.rn
Кои се здравствените придобивки од овој пијалак?
rn1. Предизвикува ситост и помага во регулирање на апетитот
2. Го храни телото со витамини и минерали
3. Го подобрува варењето
4. Помага во борбата против вишокот килограми
Лимонот и чиа семето се антиоксиданси кои ќе ви помогнат да го исчистите телото од токсините и маснотиите.
Oткако го прочитавте нашиот рецепт за пијалак за долговечност и витка линија, можеби ќе сакате да го прочитате и рецептот за освежителен пијалак од лубеница.
Извор: atma.hr