Освежете се со цеден сок од овошје и зеленчук пред спиење и ќе имате мирен сон и вие, и оние со кои го делите креветот
rn
rnrnЛуѓето кои редовно конзумираат свежи сокови, повеќе користат овошје одошто зеленчук во своите напитоци. Меѓутоа оние кои имаат проблем со холестеролот, дијабетес или висок крвен притисок, би требало да водат сметка за балансот. Тоа значи дека не треба да користат повеќе овошје, туку повеќе зеленчук за својот освежителен напиток.rnrnДоколку имате проблем со ‘рчење, навечер избегнувајте тешка и пржена храна, алкохол, преработена храна и млечни производи. За поефикасен мирен сон, напијте се освежителен напиток. Се препорачува да користите органски плодови.rnrn
rn
Потребни состојки:
rn
- rn011
- 1 парче ѓумбир
- ¼ лимон
- 2 органски моркови
- 2 органски јаболка
rn011
rn011
rn011
rn
rn
Начин на подготовка:
rnИзмешјате ги сите состојки, исцедете ги и направете сок. Откако ќе го испиете овој освежувачки напиток, не ви преостанува ништо друго освен долго и мирно да се изнаспиете.rnrn