Топлото време веќе ни дојде, па кај и да ќе треба да почнеме да носиме облека со куси ракави. Доколку не сте задоволни со изгледот на вашите раце или мислите дека за време на зимскиот период вашите мускули се олабавиле, овие петминутни вежби можат многу да ви помогнат.
Овој петминутен тренинг ќе ви помогне да ги обликувате бицепсите, трицепсите и рамената. Сè што ви е потребно се два тега од по 1 килограм, а доколку немате набавено, можете да наполните и две шишиња со вода.rn
rnrn
rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.