Без разлика дали работите од дома, од канцеларија или сте посветени на домот и семејството, сигурно ви се случило да не знаете зошто не можете да ги завршите сите обврски.rnrnАко се препознавте во претходната реченица, најверојатно ќе се најдете во ситуација да мора да ги завршите сите обврски за краток временски период. Сето ова води кон исцрпеност, несоница и непотребен стрес. Но, можете да ставите крај на сето ова со воведување на неколку едноставни промени во дневниот или неделниот распоред.rnrn
rn
1. Престанете да се обидувате да завршите задачи за кои не сте компетентни
rnГолем број луѓе кои работат од дома, имаат сопствен бизнис или се грижат за сите работи во домаќинството, честопати се ставаат во ситуација да одбијат да бараат или да плаќаат за помош. Во ред е да не знаете и да не можете сè, во ред е да признаете пред себе дека не можете да ги најдете сите овие решенија за некои задачи кај други луѓе. Ако има нешто на вашата дневна или неделна листа на обврски што едноставно не можете да го завршите, обратете се на некој друг за помош. Ова ќе ви заштеди време!rn
2. Правете редовни(дневни и неделни) паузи
rnПроблем за многу луѓе денес е што избегнуваат паузи. На секој човек му треба еден ден неделно одмор и на секој му треба најмалку 30 минути на ден за да се извлече од своите обврски и да се посвети исклучиво на себеси. За да ја избегнете стапицата во која многумина паѓаат, определете го времето во денот и денот во неделата и начинот на кој сакате да ја направите паузата. Паузите кои ги прескокнувате ќе доведат до исцрпеност.rn
3. Определете ги деновите во кои ќе го документирате времето
rnНе ви е јасно каде губите време и зошто секогаш пропуштате неколку часа на ден за да направите сè што ви треба? Започнете со документирање на вашето време со запишување што и колку сте сториле на секои 30 или 60 минути во некои денови од неделата. Покрај тоа што ќе знаете колку време поминувате на одредена задача, ќе добиете и поттик за работа без одвлекување на вниманието како што се телефоните, социјалните мрежи, портали за читање интересни содржни и слично.rn
4. Запишете ги вашите успеси
rnАко имате чувство дека не правите ништо, не добивате ништо и не постигнувате ништо – започнете да ја запишувате секоја мала и голема работа на која сте и ставиле крај. Покрај тоа што точно ќе знаете што сте направиле, ќе добиете и поттик да продолжите да работите.rn
5. Бегајте од што и да ви смета
rnЗа време на работата треба да се ослободите од сите работи што ве вознемируваат. Ставете го вашиот телефон во фиока или на друго место каде што не можете да го видите или едноставно исклучете ги известувањата за социјалните мрежи. Затворете ги сите прозорци на вашиот компјутер кои немаат никаква врска со работата. Ова вклучува разговор со колеги, пријатели и семејство – освен во случај на вонредна состојба или работни обврски.rn
6. Нека бројот на дневни обврски не надминува седум
rnСигурно ви се случило да ставите 10 или повеќе работи на вашата листа на обврски и да бидете оптимист дека сето тоа можете да го постигнете. Но, експертите велат поинаку. Без оглед колку се мали некои работи, не претерувајте со вашиот распоред. Списокот што треба да се направат треба да вклучува работи што се најважни во календарот и не додавајте ги сите оние мали и „случајни“ на вашиот распоред само затоа што не ви треба многу време за нив.rnrnПрочитајте ги овие фенг шуи совети за наоѓање нова работа.