Интегрални овошни палачинки: Совршени за секоја диета

Здраво и вкусно!

Потребни состојки:

rn

rn011
• 100 грама интегрално брашно

rn011

Реклама
• 25 грама пченкарно брашно

rn011

• 25 грама овесно брашно

rn011

Реклама
• 2 лажици кафеав шеќер

rn011

• 1 лажица кикирики, мелени (или ореви, по ваша желба)

rn011

• 1/2 лажица сода бикарбона

rn011

• Прстофат сол

rn011

• 1 јајце

rn011

• 300 милилитри обезмастено млеко

rn011

• 90 грама шумско овошје

rn011

• Шеќер во прав (по желба)

rn

rn

Начин на подготовка:

rnЗагрејте ја рерната на 180 степени. Измешајте ги сите состојки освен овошјето, така што млекото и јајцето ќе ги ставите на крај. Во поголема тава почнете да ги подготвувате палачинките, повеќе истовремено. Како што на нив ќе почнат да се создаваат меурчиња, така посипувајте ги со овошје и преклопувајте ги со друга палачинка. Откако ќе се подготват, префрлете ги овие здрави „сендвичи“ во загреаната рерна и печете околу 12-тина минути. По желба, при сервирање можете да ги посипете со шеќер во прав и да наредите свежо шумско овошје околу нив.