rn
7. Мобилни телефони
rn
rnrnЕдно истражување открило мала поврзаност помеѓу ракот на мозокот и употребата на мобилните телефони. Но, научниците не препорачуваат целосно да ги отстраните овие направи, туку да користите слушалки кога разговарате и да не спиете со телефонот под перница.rn
8. Покривање на главата за време на спиење
rn
rnrnКога ја покривате и вашата глава, вие го намалувате нивото на кислород. Поради ова вдишувате „рециклиран“ воздух и предизвикувате недостаток од кислород во мозокот.rn
9. Дехидрација
rn
rnrnКако што веќе знаете, 70-80% од човечкото тело е составено од вода. Покрај тоа, водата е одговорна за пренесување важни супстанци во мозокот и е клучна за неговото здравје.rn
10. Алкохол
rn
rnrnСпоред истражувањата, консумирањето алкохол ги уништува врските помеѓу мозочните клетки. Но, има и добри вести: Ако престанете да пиете алкохол, мозокот со тек на време ќе се врати во нормала.rn
11. Пушење
rn
rnrnПушењето ја намалува густината на церебралниот кортекс. Оваа штета има значително влијание на менталните способности бидејќи овој дел од мозокот е одговорен и за размислувањето.rn
12. Недостаток од физичка активност
rn
rnrnНа мозокот му е потребен редовен тренинг. Физичката активност има позитивно влијание на долготрајната меморија.rn
13. Строга диета
rn
rnrnИстражувањата покажале дека ако не внесувате доволно хранливи материи, мозокот почнува „да се јаде“. Поради ова треба да внимавате на вашата исхрана. Немојте да се изгладнувате, туку обидете се да се храните здраво.rnrnОвие загатки се одлична вежба за вашиот мозок.