Понекогаш деновите се полни со обврски и немаме многу слободно време за вежбање. Затоа решивме да споделиме неколку одлични тренинзи за затегнување на задникот кои траат само 10 минути, а даваат одлични резултати.
https://www.youtube.com/watch?v=YD0MJ0eDg7M&feature=emb_title
https://www.youtube.com/watch?v=zbt1g9WX6bA
https://www.youtube.com/watch?v=iAu_ueyPWdQ
https://www.youtube.com/watch?v=VDChQAZUFWw
https://www.youtube.com/watch?v=gdZD81Kpev8
https://www.youtube.com/watch?v=VBFUJEGAN94
https://www.youtube.com/watch?v=Ytwoj2PYO0U
https://www.youtube.com/watch?v=BB0QpDx93lk
https://www.youtube.com/watch?v=oT72RiD6Yz4
https://www.youtube.com/watch?v=tQ1kXRx5eFk
https://www.youtube.com/watch?v=kZS3N82vG7c
https://www.youtube.com/watch?v=6RYY_zj3EzE
https://www.youtube.com/watch?v=n0hN5fxts6w
Вежбајте јога дома со овие 5 канали на Јутјуб.