КАФЕ ПАУЗА

Tag: задачи

Која е главната задача на секој хороскопски знак до крајот на 2020 година?

На Скорпијата ќе ѝ биде најтешко, а Овенот мора да престане да се залажува. Прочитајте на што треба да се фокусирате и исполнете ги наведените работи. Иако не можете да ги видите резултатите веднаш, исполнувањето на овие цели може да ве одведе таму каде што треба да бидете.rnrnrn

Овен

rnМора да престанете да се затворате. Престанете да го трошите целото време на работа и создајте вистински врски.rnrnСекако, вашата кариера е важна, но ако сте фокусирани само на тоа, нема да знаете кој сте и што сакате да бидете. Вие сте многу повеќе.rn

Бик

rnПреземете ја контролата над вашиот живот во свои раце. Предолго им дозволувавте на другите да ве влечат наоколу и да ве водат таму каде што тие мислат дека треба да бидете.rnrnВашата цел е да ја преземете контролата. Ова е ваш живот и можете да изберете како ќе го живеете.rn

Близнаци

rnОвој период ќе ве доведе до местото на раст. За тоа време, ќе се чувствувате прилично збунето и пробивањето на статусот кво ќе биде единственото нешто што ве издвојува од сите останати.rnrnНе држете се до кутијата во којашто ве става овој свет, ослободете се и дозволете му на вашето внатрешно јас да заблеска.rn

Рак

rnЌе биде тешко, но треба да ги завршите работите. Време е да ги прекинете врските со луѓето што ве користат.rnrnПрестанете со одложувањето. Постојат многу луѓе во вашиот живот кои не заслужуваат да бидат таму. Престанете да измислувате изговори за нив и направете го она што ви го кажува срцето.rn

Лав

rnВремето ќе ви поминува многу бавно, ќе се чувствувате изгубено. Треба да започнете со духовна потрага.rnrnВеројатно ви здосади да го слушате тоа, но пропуштате нешто многу важно. Престанете да пропуштате да ги гледате работите и дозволете си да се помирите со сè од што се криете.rn

Девица

rnМногу работи ќе бидат доведени во прашање. Престанете да бидете опседнати со луѓе од вашето минато и ослободете се од минатото. Запознајте нови пријатели и забавувајте се!rnrnЗапочнете да градите живот вреден за живеење. Колку повеќе работи ќе доживеете, толку посреќни ќе бидете, тоа е факт што мора да го прифатите.rn

Вага

rnЌе бидете принудени да престанете да живеете во лага. Ќе им го откриете вашето вистинско јас на луѓето околу вас и ќе биде магично.rnrnИако нема да го добиете одговорот што го сакате, начинот на кој завршуваат работите е цел што некое време сте сакале да ја постигнете. Верувајте во себе.rn

Скорпија

rnВам ќе ви биде потешко од кој било друг хороскопски знак. Треба да научите да си простувате и да ги исфрлите негативните емоции. Не можете да го промените минатото и не можете да ја контролирате иднината.rnrnЌе се случи сè што треба да се случи и тоа не значи дека сте направиле нешто погрешно. Сè што се случува, се случува со причина, потсетувајте се на тоа секој ден.rn

Стрелец

rnОва ќе биде време на заборав за вас. Ќе поминете многу време обидувајќи се да продолжите понатаму и обидувајќи се да го преболите минатото.rnrnИ покрај тоа што мислите дека веќе сте го оставиле минатото зад себе, никого не можете да залажувате. Имате уште малку работа пред да бидете таму каде што треба да бидете.rn

Јарец

rnВреме е да се фокусирате. Тоа може да биде добро или лошо, во зависност од тоа на што ќе изберете да се фокусирате.rnrnНаправете сè што е во ваша моќ за да ги поправите финансиите. Во моментов сте во рутина од која треба да излезете.rn

Водолија

rnВашето срце може да биде повредено многу повеќе отколку што можете да замислите. Треба да одите напред и да работите на границите, во спротивно ќе се соочите со многу полоши последици.rnrnПрестанете да им дозволувате на луѓето да ве газат. Само затоа што сакате некого не значи дека треба да ѝ дозволите таа личност да се однесува лошо со вас.rn

Риби

rnОвој период ќе ви даде многу храброст. Дозволете ѝ на вашата интуиција да ве води до местото каде што треба да бидете.rnrnНе заборавајте дека сте креативна личност и можете да направите големи работи. Но, предизвиците што ве очекуваат ќе бидат тешки за надминување. Треба да работите на позитивен говор упатен кон себе.rnrnПрочитајте што ќе му даде сила на секој хороскопски знак до крајот на 2020 година.

October 27, 2020
7 трикови за брзо пресметување што ќе го претворат вашето дете во вистински математички гуру

Собирање, одземање, множење. Овие зборови веднаш ве враќаат на часовите по математика. Но, дури и ако овие часови се минато за вас, сè уште има нешта во секојдневниот живот кои треба да ги пресметате.rnrnrnrnНаучете ги вашите деца на овие трикови затоа што е важно тие брзо и лесно да ги решаваат задачите на часовите по математика. Целиот овој процес може да стане поинтересен ако употребиме неколку трикови. Најдобро земете лист хартија, затоа што можеби ќе сакате да ги запишете овие трикови.rn

1. Множење со 9 преку употреба на рацете

rnrnrnСтавете ги дланките пред вас и претпоставете си дека секој прст има свој број.rnrnrnrnДа претпоставиме дека треба да пресметате колку е 4×9. Најдете го бројот 4 и свиткајте го прстот.rnrnrnrnПотоа избројте ги сите прсти од лево и од десно од свитканиот прст. На лево имаме 3, а на десно 6.rnrnrnrnПотоа спојте ги двата броја. Точниот одговор е 36.rn

2. Множење со троцифрени броеви

rnrnrnНа пример, да претпоставиме дека треба да пресметате колку е 652×6. Може да направите табела и да ги напишете броевите како на сликата погоре.rnrnrnrnПомножете ја секоја цифра поединечно со бројот 6 и внесете го резултатот во табелата.rnrn6×6 = 36rnrn5×6 = 30rnrn2×6 = 12rnrnrnrnПотоа спојте ги броевите, не пресметувајќи го првиот и последниот број. Бројот кој ќе го добиете е точниот резултат.rnrnПродолжете да ги откривате триковите на следната страница…rn

December 18, 2019
Однесувајте се мудро: Не извршувајте ги сите обврски веднаш, оставете нешто и за утре!

Важно е да бидете реални во сѐ што правите. Доколку се будите нервозни и мислите дека нема да ги извршите сите обврски кои ве чекаат тој ден, размислите за тоа некои од нив да ги оставите за утредента. Не станува збор за одложување, туку за мудро управување со обврските. Со цел да ви помогнеме со продуктивното организирање на времето, споделуваме 5 начини на кои одложувањето на обврските за наредниот ден е одличен избор.rnrnrn

1. Ослободете се

rnНе можете да бидете ефикасни доколку вашиот ум е константно под притисок од обврските. Намалете ја тензијата и рационално одлучете дел од обврските, односно оние кои не се многу итни и важни, да ги оставите за наредниот ден.rn

2. Преминете на главната работата

rnНе дозволувајте неважните работи да се најдат на вашата листа со обврски. Нека на неа се најдат само главните 3 до 5 обврски.rn

3. Елиминирајте ги пречките

rnСето она што може да ви го попречи вниманието и да ве оттргне од главниот пат мора да биде одложено. Во текот на работното време фокусирајте се само на најважните задачи. Не занимавајте се со мултитаскинг и извршувајте само една обврска, а потоа откако ќе ја извршите, започнете со нова. Но, и намалете го бројот на обврски во текот на денот.rnrnrn

4. Не мора сите задачи да бидат завршени

rnКога подобро ќе ги разгледате обврските, ќе сфатите дека некои од нив едноставно не мора да се извршат, туку со тек на време исчезнуваат или се решаваат сами од себе. Најдобро би било таквите работи да ги распределите. Не мора секоја обврска рачно да се заврши, само затоа што се ја ставиле на листата.rn

5. Бидете реални кога е во прашање вашето време

rnУправувањето со времето својот клуч го крие во балансот. Доколку сакате да направите сѐ одеднаш или ќе направите нешто погрешно или нешто нема да постигнете. Бидете реални кога е во прашање вашето време и обврските кои ги имате во текот на денот.

June 9, 2017
95% од луѓето не можат да ги решат овие 5 детски загатки
Децата го гледаат светот на поинаков начин за разлика од возрасните. Како инаку би можеле да го објасниме фактот што постојат некои загатки кои децата ги решаваат со леснотија, додека, пак, за возрасните претставуваат мистерија?! Разбудете го мозокот и обидете се да ги решите следниве 5 детски загатки…rn

1. Шах играчи

rnrnrnДвајца луѓе играле шах. Според резултатите од 5 одиграни игри, секој играч имал по 3 победи. Како е тоа можно?rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Одговор” active=”false”]Ова може да се случи само под еден услов: Ако не играле еден против друг.[/toggle_item]rn[/toggle_box]rn

2. Колку тежи циглата?

rnrnrnЕдна цигла тежи 1 килограм плус половина цигла. Пресметајте ја тежината на циглата.rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Одговор” active=”false”]rnrnЗа да ја решите оваа задача, најдобро е да напишете равенка. Означете ја тежината на циглата со х килограми:rnrnх = 1 + 0,5 * хrnх — 0,5 * х = 1rn0,5 * х = 1rnх = 2rnrnТоа значи дека една цигла тежи 2 килограми.rnrn[/toggle_item]rn[/toggle_box]rn

3. Тест за интелигенција

rnrnrnШише вода и чоколадо чинат 11 долари. Чоколадото чини 10 долари повеќе од водата. Колку чини водата?rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Одговор” active=”false”]rnrnОваа загатка можете да ја решите на памет или со помош на равенка. Ако шишето чини х долари, тогаш:rnrnх + х + 10 = 11rn2х = 1rnх = 0,5rnrnТоа значи дека шишето вода чини 0,5 долари, а чоколадото чини 10,50 долари.rnrn[/toggle_item]rn[/toggle_box]rn

4. Буквата што недостасува

rnrnrnМожете да погодите која буква недостасува во низата?rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Одговор” active=”false”]Станува збор за низа од почетните букви на деновите од неделата на англиски јазик (Monday, Tuesday, Wednesday…). Тоа значи дека буквата што недостасува е „Т“.[/toggle_item]rn[/toggle_box]rn

5. Маица со дупки

rnrnrnКолку дупки има маицата? Се верува дека само 17% од луѓето можат да го дадат точниот одговор на ова прашање. Внимавајте: Не се две!rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Одговор” active=”false”]rnrnОваа задача има два точни одговора.rn
- Маицата има 4 дупки, затоа што преку нив можеме да ја видиме позадината, што значи дека ги има од двете страни.
- Има вкупно 8 дупки ако ги броиме и дупките за ракавите, вратот и телото.
rn[/toggle_item]rn[/toggle_box]rnrnДоколку ви се допаднаа овие задачи, обидете се да ги решите и следниве интересни детски загатки кои можат да ги збунат дури и зрелите возрасни.
May 12, 2017
4 логички задачи кои ќе го разбудат вашиот мозок
Овие загатки се толку едноставни што со сигурност ќе можете да ги решите за време на вашата кафе пауза. Но, доволно се интересни и за да ве поттикнат на размислување и да го разбистрат вашиот ум. Подготвени сте за предизвикот? Решете ги овие 4 логички задачи и нема сомнеж дека вашиот мозок ќе работи со полна пареа во текот на целиот ден…rn

1. Проблеми на патот

rnrnrnЕден возач додека менувал гума случајно ги испуштил сите четири навртки во дупка за канализација. Се обидел да ги земе на секаков можен начин, но без успех. Човекот се помирил дека ќе помине со часови на патот, кога едно дете што минувало оттука му помогнало да го реши проблемот. Човекот го послушал советот на детето и успешно ја наместил новата гума и стигнал до најблискиот сервис за автомобил без никакви пречки. Каков совет му дало детето на возачот?rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Решение” active=”false”]Детето му кажало на човекот да извади по една навртка од останатите 3 тркала и да ги употреби за да ја зацврсти новата гума.[/toggle_item]rn[/toggle_box]rn

2. Подарок од вештерката

rnrnrnСи бил еднаш еден згоден принц кој насекаде ја барал неговата идна свршеница. Летото само што не завршило кога тој стигнал до една колиба во која живеела стара вештерка. Изморениот патник побарал од неа да му дозволи да преспие една вечер. Вештерката се согласила и му дала храна, пиење и кревет за спиење. Наредното утро, додека принцот се подготвувал да го продолжи своето патување, таа му дала подарок и му рекла: „Ќе дојде време кога твојот пат ќе биде попречен од долга река без мост. Единствениот начин да ја поминеш реката е ако препливаш до брегот. Оваа волшебна наметка ќе ти помогне и нема да те остави на цедило!“ Нашиот херој го продолжил патувањето. Поминале сто дена и сто ноќи кога тој конечно стигнал до реката за која го беше предупредила вештерката. Но, на крајот, тој немал потреба да ја облече волшебната наметка за да ја помине. Можете да погодите зошто?rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Решение” active=”false”]Принцот стигнал во колибата на вештерката во септември. После тоа му требале 100 дена за да стигне до реката. Тоа значи дека додека стигнал таму, веќе било зима. Реката била замрзната и тој со одење стигнал до брегот.[/toggle_item]rn[/toggle_box]rn

3. Мистеријата на кафезот со зајаци

rnrnrnЕден фармер чувал зајаци во три големи кафези кои биле наредени во ред во неговата градина. Секој од кафезите бил обоен со различна боја: Црвена, жолта и зелена. До неодамна, бројот на зајаци во зелениот кафез бил два пати поголем од бројот на зајаци во жолтиот кафез. Потоа, еден ден, фармерот земал 5 зајаци од левиот кафез и ги дал на локалното училиште. Потоа земал половина од зајаците кои останале во левиот кафез и ги префрлил во црвениот кафез. Можете да погодите во која боја бил левиот кафез?rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Решение” active=”false”]Левиот кафез е жолт. Како што ни е познато, на почетокот бројот на зајаци во зелениот кафез бил 2 пати поголеми од бројот на зајаците во жолтиот кафез. Ова значи дека во зелениот кафез имало парен број зајаци. Откако фармерот преместил 5 зајаци од левиот кафез, таму исто така останал парен број зајаци (ова е докажано со фактот дека бројот бил делив со два). Па така, пред тие 5 да биле преместени, левиот кафез имал непарен број зајаци. Тоа значи дека левиот кафез не може да биде зелен. Но, врз основа на информациите кои ги имаме, не може да биде ниту црвен![/toggle_item]rn[/toggle_box]rn

4. Откријте го криминалецот

rnrnrnЕдна доцна вечер, пешак бил прегазен во тесна уличка, по што автомобилот избегал без да застане. Еден полицаец го видел возилото кое избегало од местото на злочинот и пријавил дека возело со многу голема брзина. 6 сведоци ја виделе несреќата. Тие ги пријавиле следниве спротивставени забелешки на она што се случило:rn
- Автомобилот бил син и возел маж.
- Автомобилот се движел со голема брзина и трепкачите биле исклучени.
- Автомобилот имал регистарски таблички и не се движел многу брзо.
- Автомобилот бил Тојота и трепкачите биле исклучени.
- Автомобилот немал регистарски таблички и возачот бил жена.
- Автомобилот бил сив Форд.
rnКога автомобилот и возачот биле конечно откриени, испаднало дека само еден од овие шест сведоци дал целосно точен опис. Сите останати петмина дале една вистинита и една лажна информација. Имајќи го тоа на ум, можете ли да дадете одговор на следниве прашања:rn
- Која марка била колата?
- Која боја била колата?
- Дали колата се движела брзо или бавно?
- Дали имала регистарски таблички?
- Дали биле вклучени трепкачите?
- Дали возачот бил жена или маж?
rn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Решение” active=”false”]Станува збор за син Форд. Имал регистарски таблички, возел со голема брзина и трепкачите не биле вклучени. Возачот бил жена. Решението на оваа загатка лежи во информацијата што ја дал полицаецот (автомобилот се движел многу брзо). Ако ја прифатиме оваа изјава како вистинита, тогаш изјавата на еден од очевидците е веднаш погрешна (автомобилот се движел бавно). Откако тоа сме го дознале, нема да имаме никаков проблем да ги елиминираме останатите невистини.[/toggle_item]rn[/toggle_box]rn

Бонус

rnМожете ли да именувате една работа што сите луѓе на планетата Земја ја прават истовремено?rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Решение” active=”false”]Остаруваат.[/toggle_item]rn[/toggle_box]
May 25, 2016
Како да се справите со постојаното одложување?

Дали почнувате да ја пишувате семинарската последните два дена пред да треба да ја предадете, иако сте имале цели две недели да работите на неа? Извештајот на работа го поднесувате последните 5 минути пред крајниот рок иако ништо значајно не правевте цело утро? Почнувате да се интересирате за нуклеарна физика токму тогаш кога треба да ги завршите своите обврски? Ако одговорот на овие прашања е да, тогаш без сомнение вие имате проблем со одложувањето. И не сте единствени. Ова често им се случува дури и на најорганизираните и најточните луѓе што ги познавате. Честото одложување на работите за последен момент доведува до стрес и анксиозност, а ако не се снаоѓате добро кога сте под притисок, дури и до неуспех. Па, како да го сведете одложувањето на минимум?rnrnrn

Справете се со вашите стравови

rnСтравот е еден од факторите кои доведуваат до одложување. Тоа може да биде страв од неуспех, страв од тоа да не се погреши, па дури и страв од тоа да се успее. Успехот со себе носи нови, посериозни обврски кои во моментот не се чувствувате подготвени да ги прифатите. А можеби сметате и дека не заслужувате да успеете. Што е и да е случајот, првиот чекор кон решавање на проблемот е да откриете од што се поттикнати вашите стравови.rn

Направете листа

rnНаправете листа од работите што треба да ги извршите и ставете датум до нив за да си дадете краен рок. Направете проценка колку време би ви било потребно за секоја задача и помножете ја бројката со два, за во случај да ја потцените комплексноста на обврската и да се демотивирате доколку не успеете да ја завршите до одредениот рок. За да бидете поефикасни, прецртувајте ги работите што се успешно завршени. Токму оваа навика ќе ви донесе чувство на неверојатно задоволство и исполнетост.rnrnrn

Поделете си ја работата

rnКога треба да се соочите со некој голем проект, може да се чувствувате исплашено, изморено дури и безнадежно. Па затоа наместо да се фатите за работа, вие постојано ја одложувате. Зошто не ја поделите работата на повеќе етапи? Почнете чекор по чекор. Треба да го подготвите вашиот дипломски труд и без разлика што имате цели три месеци за тоа, вие ќе почнете последните две недели кога ќе сфатите дека денот се приближува и ќе ве фати паника. Знаете ли колку би си ја олесниле работата доколку си дадете задача секој ден да пишувате по 3 страни?rn

Откријте точно во кој момент почнува одложувањето

rnОбрнете внимание на тоа кои мисли ви се јавуваат во глава пред да почнете да одложувате. Ако често помислувате: „Не ми се прави сега ова“ или „После ќе имам повеќе време“, тогаш треба да препознаете дека одложувањето само што не започнало. Наместо да се препуштите на ваквите мисли, натерајте се себеси да поминете барем уште неколку минути во работа. Во голем број случаи ќе сфатите дека полесно е да се заврши кога веќе сте почнале.rn

Елиминирајте ги работите кои ви одземаат внимание

rnТешко е да завршите каква било работа ако постојано проверувате што има на телевизија или кој сменил фотографија на својот Фејсбук профил. Одредете си период од денот кога ќе ги исклучите сите дистракции како музиката, телевизијата и социјалните мрежи и искористете го времето целосно да се посветите на задачата што ја имате.rn

Наградете се

rnОткако ќе завршите со некоја задача, макар и да се работи за мал дел од некоја поголема задача, важно е да си го наградите трудот. Погледнете ја новата епизода од вашата омилена серија, излезете со вашите пријатели, па дури и прелистајте ја цела почетна страна на Фејсбук доколку тоа ви причинува задоволство.rnrnМожеби нема веднаш да престанете со одложувањето, но важно е да станете свесни за причините зошто се случува тоа и како да го надминете. Ќе откриете дека големината на напорот што ќе го вложите за да завршите некоја задача, не може ниту да се спореди со големината на задоволството што ќе го почувствувате откако ќе ја достигнете целта.

April 7, 2016
10 начини како подобро да го искористите времето после работа

Во текот на нашиот живот постојано се стремиме кон поголеми остварувања во нашата кариера, притоа барајќи начини како да ги постигнеме нашите цели. Да се биде успешен во ова носи големо задоволство, а и значителни месечни заработки коишто ни овозможуваат да се грижиме за семејството, да одиме на одмор, да купуваме многу работи и да си обезбедиме поубав живот. Сепак, не смееме да заборавиме дека на крајот успехот нема да значи ништо ако притоа ги заборавиме оние што ги сакаме и оние што нас нè сакаат. Никогаш не сте премногу зафатени за да правите што сакате после работното време, но сè што ви е потребно е мал водич којшто ќе ви помогне подобро да го искористите слободното време.rnrnrn

1. Завршете го работниот ден во точно определено време

rnПрекувремената работа не носи ништо освен лоши резултати и не ви дозволува да имате приватен живот. Сигурно имате многу други активности планирани по завршувањето на работното време, па доколку работите прекувремено нема да бидете во можност да правите ништо друго освен да останете во кревет и да спиете до наредното утро. Ако сакате да имате доволно енергија за да го одделите вашиот приватен живот од вашата кариера, тогаш дефинитивно треба да го завршите работниот ден во точно определено време, па на овој начин ќе можете подобро да го организирате вашиот распоред.rn

2. Одморете се 30 минути насамо

rnСè почесто брзиот начин на живот не ви дозволува да се одморите и да се релаксирате. Дури и кафето со вашите пријатели не трае повеќе од триесетина минути. Се сеќавате ли кога последен пат сте седеле сами во собата, во тиква атмосфера и сте ги пуштиле вашите мисли да летаат? Седнете најмалку 30 минути и исклучете се од сè што може да ви го одвлече вниманието. Не дозволувајте што било да го наруши вашиот мир. На овој начин вие ќе се одморите од напорниот ден и ќе ги решите проблемите во вашата глава.rn

3. Планирајте ја наредната недела за време на викендот

rnСигурно правите многу планови за неделата којашто доаѓа, но често заборавате на нив, иако ги имате запишано. Поради ова, потребно е да одвоите еден час за време на викендот и да ја организирате вашата работна недела. Кога ќе ги правите неделните планови, не заборавајте да го отворите вашиот имејл и да проверите дали веќе имате нешто однапред договорено.rn

4. Кажете „не“

rn

„Кога ќе им кажете ‘да’ на другите, уверете се дека со тоа не си велите ‘не’ на себеси.“ – Пауло Коелјо

rnНе секогаш имате време после работа да правите сè што сакате, па затоа треба да научите да им кажете „не“ на луѓето, доколку сакате да ја преживеете вашата работна недела. Сигурно сакате да ги видите вашите пријатели, родители, да поправите нешто во куќата и слично, но, за жал, денот е краток и не можете да го направите сето ова. За среќа, постојат повеќе денови во неделата, така што сигурно ќе најдете време за секој од нив. Информирајте ги кога сте слободни и доколку им одговара и ним, договорете средба. Сега сигурно ви е јасно колку е важно планирањето и правењето на неделен распоред. Исто така, доколку вашите колеги сакаат да им помогнете при што би требало да останете прекувремено на работа, не кажувајте автоматски „да“, туку прво размислете околу тоа. Ако презакажувате во последен момент тоа може да направи комплетен хаос во вашиот неделен распоред.rn

5. Пишувајте блог

rnБлогот ви овозможува искажување на вашето мислење на повеќе теми. Ако некогаш сте се запрашале зошто луѓето го прават тоа, можеби е време да започнете и вие. Пишувањето на вашите мисли може да ви помогне да се справите со одредени ситуации, а притоа може да ви служи и како потсетник за тоа како сте се чувствувале во одреден момент во вашиот живот. Всушност, тој може да ви помогне и да не ги правите истите грешки повеќе пати. Кога пишувате блог вие ќе имате јасна слика за вашиот приватен и деловен живот. Покрај другото, на овој начин ќе ја изразите и вашата креативност којашто може да ви помогне да се справите со своите проблеми и емоции.rn

6. Поставете си приоритети

rnЗа подобро да го искористите вашето време, потребно е да ги знаете своите приоритети. Не ги занемарувајте важните работи во вашиот живот само затоа што доаѓа нешто неочекувано. Ако навистина сакате нешто, ќе направите да го остварите тоа. Најдобриот начин да го направите тоа е да не дозволите други работи да ви се испречуваат на патот. Ако вашето дете ја има својата прва приредба, а вие имате многу работи коишто треба да ги завршите за утрешниот ден, запаметете дека овој момент ќе остане во меморијата на вашето дете засекогаш. Затоа, многу е важно да умеете да ги селектирате работите, па затоа слободно одложете ги помалку важните задачи, но запишете ги на хартија за да ги вметнете во понатамошниот распоред.rn

7. Прилагодете ги другите планови на вашиот распоред

rnМногу е важно да имате живот надвор од работата. За време на вашето слободно време можете да ги наполните батериите, да се занимавате со вашето омилено хоби или да поминете време со семејството. Кога планирате некои други настани, бидете сигурни дека нема да ги прилагодувате на вашиот приватен распоред, туку обратно.rn

8. Вежбајте пред работа

rnСо вежбањето пред да одите на работа ќе имате повеќе време да се посветите на други обврски кога ќе се вратите од работа, но во исто време се подготвувате и за напорниот ден којшто следува. Доколку имате обичај да вежбате после работа, пробајте тоа да го правите во утринските часови. На овој начин со сигурност ќе ја зголемите вашата продуктивност. Доколку сè уште не сте почнале со вежбање, време е да започнете со овој распоред и да ги видите резултатите!rn

9. Игнорирајте ги социјалните мрежи и исклучете го лаптопот

rnСигурно често пати ви се случило да изгубите еден час или повеќе на социјалните мрежи, разгледувајќи ги новостите или пак разговарајќи со вашите пријатели. Секако, ова е лоша навика затоа што трошите време на бесмислени работи, па наместо времето после работа да го поминете со вашето семејство, вие го трошите на социјалните мрежи. Ако сакате да бидете продуктивни, користете го времето поминато на Фејсбук или Твитер за промоција на она со што се занимавате.rn

10. Не планирајте премногу работи одеднаш

rnЛуѓето стануваат хаотични и неорганизирани кога сакаат да ги соберат сите планови во една вечер. Време е да го прифатите фактот дека тоа е невозможно! Сосема е разбирливо тоа што сакате да ги правите сите интересни нешта одеднаш, но не можете да се клонирате себеси (барем сè уште не). Не планирајте премногу работи. Со одредувањето на вашите приоритети вие ќе успеете да создадете соодветен план за вашите активности!

March 17, 2016
11 начини како истовремено да бидете и среќни и продуктивни

Светот во којшто живееме понекогаш може да биде збунувачки, а кога сме збунети, не сме продуктивни. Недостатокот на продуктивностa веројатно ќе ве води кон недостаток на среќа. Колку пати до сега сте се чувствувале лошо поради тоа што не сте можеле да ги завршите планираните работи? Речиси секоја ноќ кога легнувате, размислувате за нив и си велите: „Утре е нов ден, ќе станам порано и навремено ќе ги завршам сите мои должности.“ Но, кога доаѓа новиот ден, всушност ништо не се менува. Зошто? Затоа што сигурно и вие, како и многумина, си велите: „Зошто сега, кога можам да го направам тоа подоцна?“ Кога мислите со кои проблеми се соочувате, често пати може да се чувствувате лошо поради ситуацијата во којашто се наоѓате. Како некој може да биде и среќен и продуктивен во исто време? После неколку истражувања, дојдено е до неколку начини коишто истовремено ќе ве направат и продуктивни и среќни.rnrnrnrn

1. Бидете благодарни

rnВеќе знаете дека животот е краток, па зошто да живеете со лошо расположение и да се полните со негативна енергија? Без разлика каде сте и што правите, обидете се да бидете среќни во овој момент. Не е тешко да се биде среќен, а со самото тоа што сте благодарни, вие можете да станете посреќна личност. Секој човек на оваа планета има барем едно нешто за коешто може да биде благодарен. Пронајдете го тоа!rnrnrn

2. Комплетирајте го денот пред да започне

rnСигурно помислувате како е тоа возможно? Размислете за денот којшто доаѓа и плановите запишете ги на лист хартија. Поставете ги вашите дневни цели и употребете алатка за планирање (на пример, вашиот лаптоп или пак, обична хартија) за да ги запишете вашите задачи. Откако ќе ги запишете една по една, подоцна кога ќе ги завршувате по ред ќе се чувствувате многу подобро. Правилното планиње е тајната за достигнување на врвот на продуктивноста! rnrnrn

3. Радувајте се на малите успеси

rnТреба да бидете среќни за секоја работа којашто ќе успеете да ја завршите навреме, без разлика дали тоа е само фрлање на ѓубрето или пак, шетање на кучето. Направете си листа со работи коишто треба да ги извршите во текот на денот, а секогаш кога ќе ја завршите следната задача ќе се чувствувате многу подобро, додека истовремено ќе имате и прегледност уште кои задачи ви останале недовршени. Со секоја успешно завршена задача вие повеќе ќе се мотивирате да одите напред.rnrnrn

4. Почнете со извршување на работите сега

rnСигурно постои нешто во вашиот живот за што сте сонувале или сте посакале да го направите, но можеби се срамите да го започнете. Ако е така, еден ден ќе се разбудите и ќе сфатите дека не постои повеќе време за да ги направите тие работи. Не чекајте работите да се случуваат, почнете уште денес!rnrnrn

5. Наполнете си ги батериите

rnАко спиете многу сигурно ќе се соочите со главоболка и ќе имате помалку време да ги завршите своите должности. Исто така, ако спиете малку, ќе се намали вашата концентрација и нема да бидете способни да ги исполните вашите должности. Откријте колку часови за спиење ви се потребни и потрудете се тоа да си го обезбедите. Исто така одвојте време за прошетка за да се ослободите од стресот. Ќе ви биде пријатно да го направите ова, ќе се чувствувате подобро и ќе се ослободите од немирот!rnrnrn

6. Бидете ранобудни

rnЕден од најдобрите начини да бидете продуктивни е да станувате рано. Започнете го вашиот ден во раните утрински часови и ќе забележите како нивото на вашата продуктивност ќе се покачи. На овој начин никој не може да ве спречи да го направите она што го сакате, а ова време можете да го искористите и за медитација, вежба којашто ќе ви помогне да останете смирени и позитивни во текот на целиот ден.rnrnrn

7. Започнете со работа којашто ја обожавате

rnТреба да ги поставите вашите цели на линијата помеѓу забавното и работата, така што ќе изберете да правите повеќе работи коишто ги обожавате. Оваа цел ќе резултира со среќа внатре и надвор од вашето работно место, па ќе ве направи попродуктивни.rnrnrn

8. Почнете да го ограничувате вашето време

rnОграничувањето на времето е одличен начин да го организирате својот ден. Во минатото, сигурно сте потрошиле премногу време на социјалните мрежи, а притоа сте се соочиле со недостаток на време за да ги завршите вашите обврски. Можете да симнете и апликација којашто ќе ве известува за вашите должности, при што навремено ќе завршите со обврските и ќе имате повеќе време за себе.rnrnrn

9. Избегнете прекинувања

rnБез сомнение, прекинувањата се едни од најголемите бариери за среќата и продуктивноста. Секогаш кога ќе бидете прекинати во некоја задача, вашето ниво на продуктивност ќе опадне. На пример, кога вие сте целосно фокусирани на важен проект и одеднаш некој влегува на вашето работно место па почнува да ви зборува за нешто што нема врска со вас и вашата работа. Откако потоа ќе се навратите на проектот, вам ќе ви биде потребно повеќе време да продолжите од онаму каде што сте застанале.rnrnrn

10. Оддалечете се од она што ве прекинува

rnТелефони, социјални мрежи, мејлови и други нешта коишто се појавуваат на вашиот екран додека работите можат лесно да ви го одвлечат вниманието. Всушност, ако ви се појави одредено известување, како што е на пример покана за онлајн игра, сигурно ќе ве примами да направите кратка пауза. Доколку сакате да бидете продуктивни, не дозволувајте да ви се случи ова и исклучете ги сите оние работи коишто може да ви го привлечат вниманието. Откако ќе завршите со извршувањето на вашите обврски, можете да се наградите себеси со играње на тие игри, а тогаш со сигурност и ќе уживате повеќе!rnrnrn

11. Измерете го вашиот прогрес

rnМерењето на вашите резултати одвреме-навреме е добро затоа што на овој начин ќе согледате како се одвиваат работите. Каков е вашиот прогрес? Дали одите во правилната насока? Дали работите се подобруваат или пак се влошуваат? Нема да зажалите ако редовно ги следите своите резултати.rnrn

March 2, 2016
Постојано доцните? Со овие промени тоа ќе стане минато!

Една од најчестите навики на луѓето која тешко се менува е константното доцнење. Поради оваа карактеристика вие на другите им покажувате дека не го почитувате нивното време, па ниту нив самите како пријатели или соработници. Токму затоа погледнете ги навиките на луѓето кои секогаш пристигнуваат на време и кои можете да ги примените уште денес за конечно да престанете да доцните!rnrnrn

1. Реални очекувања

rnЛуѓето кои секогаш пристигнуваат на време се свесни дека наутро им е потребно барем половина час за да се спремат – за разлика од луѓето кои постојано доцнат, кои сметаат дека 5 минути се дури и повеќе од доволно за да се истушираат, облечат и појадуваат.rn

2. Одење навреме на спиење

rnПотребни се минимум осум часа сон за секој од нас утредента да има доволно сила и енергија за нови обврски, а особено за станување навреме наутро. Ако легнувате доцна, многу потешко ќе станете следното утро и поради тоа сигурно и ќе доцните.rn

3. Дополнително време

rnЛуѓето кои никогаш не доцнат се свесни дека во меѓувреме можат да излезат безброј непредвидливи околности кои имаат моќ да ги спречат во извршувањето на своите обврски. Токму затоа и секогаш оставаат дополнително слободно време за секој случај.rnrnrn

4. Клучот е во организацијата

rnТочните луѓе строго се држат до списоците и листите со обврски кои самите ги прават, бидејќи токму тие им помагаат да ја одржуваат својата рутина.rn

5. Без одложување

rnКога добиваат некоја задача, точните луѓе започнуваат да работат на време и ја завршуваат дури и пред зададениот рок. На тој начин можат многу брзо да започнат со исполнувањето на следната задача.

January 8, 2016
Што му рекол Бог на секој хороскопски знак кога го создавал?

Секој знак носи одредени квалитети кои може да ги искористи за да си помогне себеси и на другите околу него. Да речеме дека Господ ги создавал хороскопските знаци еден по еден со намера секој да биде различен и предодреден да исполни одредена цел на Земјата. Имајќи ги предвид карактеристиките на хороскопските знаци, Господ би им ги поделил следниве важни задачи.rnrnrn

Овен

rnТебе прв ти го давам ова семе за да ја имаш честа да го посееш пред сите останати. За секое семе кое ќе го посееш, во твојата рака ќе се размножат милион нови. Но, нема да имаш време да гледаш како секое семе расте, бидејќи ќе пораснат повеќе растенија од она што си планирал. Ти ќе бидеш првиот кој со мојата идеја ќе допре до умот на луѓето. Твојата работа нема да биде да ја негуваш таа идеја ниту да ја преиспитуваш, туку да ги правиш луѓето свесни за моето постоење. Твојот живот ќе биде акција, акција и само акција. Заради твојата посветена работа, ти подарувам самодоверба.rn

Бик

rnТи подарувам моќ да создадеш семе од материјата. Ти доверувам голема работа која бара исклучителна трпеливост, бидејќи мораш да го довршиш она што си го започнал инаку семето ќе отиде во неповрат. Додека не ја довршиш својата задача немој да се преиспитуваш и да се потпираш на другите. Затоа ти подарувам сила, но мудро користи ја.rn

Близнаци

rnТебе ти давам прашања без одговори за да ги споделиш со останатите со цел да го сфатат сѐ она што ги опкружува. Ти никогаш нема да знаеш што луѓето зборуваат или слушаат, но во нивната потрага по одговори ти ќе го најдеш мојот подарок – знаење.rn

Рак

rnТебе те задолжувам да ги научиш луѓето за чувствата. Благодарение на мојата идеја, ти кај нив ќе предизвикаш смеење и солзи за да би сфатиле дека сѐ што гледаат и помислуваат настанува однатре, од длабочината на душата. Ти подарувам семејство за да можеш уште повеќе да ја покажеш својата исполнителност.rn

Лав

rnТвојата задача ќе биде да му укажеш на целиот свет за моето постоење во полн сјај. Сепак, морa да бидеш внимателен, не премногу горд и никогаш не заборавај дека јас сум оној кој го создаде светот и сѐ во него, а не ти. Доколку заборавиш, луѓето ќе те презираат. Работата која ти ја доделувам е забавна и радосна, но под услов да ја работиш правилно. Затоа ти подарувам чест.rn

Девица

rnТебе ќе ти дадам задача да истражиш што направило целото човештво со она што го имам создадено. Треба да ги надгледуваш сите луѓе и да ги потсетуваш на нивните грешки. Заради тоа што ќе го направиш во мое име ти подарувам чистина на мислите.rn

Вага

rnТвојата мисија ќе биде да служиш како пример на кој луѓето би се огледувале и според кој би се однесувале обѕирно кон останатите. На тој начин ќе научат дека сите мора да соработуваат заедно, но и да размислуваат како она што го прават може да влијае на другите. Ќе те поставам негде каде што има неслога, но за возврат ќе ти подарам љубов.rn

Скорпија

rnЌе имаш многу тешка задача. Ќе знаеш што мислат другите, ќе можеш да продреш во нивниот ум, но јас нема да ти дозволам да зборуваш за она што тие го знаат. Ќе има многу случаи кога ќе те заболи она што ќе го видиш и во таа своја болка ќе се свртиш против мене и ќе заборавиш дека тоа не сум јас, туку некој изопачен облик на моите идеи кој предизвикува болка. Ќе видиш многу нешта, како луѓето се однесуваат како животни, па и самата ќе се бориш со она животинското во себе и ќе се изгубиш, но кога конечно ќе се вратиш на вистинскиот пат, и ќе се свртиш повторно кон мене, ќе ти подарам возвишена цел.rn

Стрелец

rnОд тебе барам да ги научиш луѓето да се смеат како не би постанале огорчени бидејќи не ја разбираат мојата идеја. Благодарение на насмевката ќе им подариш надеж, а таа надеж ќе ги поттикне својот поглед повторно да го свртат кон мене. Ќе влијаеш на многу животи, макар и на момент, но ќе спознаеш и немир, кој постои во секој човек. Затоа ти подарувам бесконечна благосостојба која ќе можеш да ја шириш насекаде и со светлина да го допреш секое ќоше во кое владее мрак.rn

Јарец

rnТвојата задача нема да биде ни малку лесна бидејќи ќе мора да ги подучиш луѓето да работат. Често ќе ја носиш сета грижа на светот на своите рамена, бидејќи тој товар ја содржи одговорноста на твоите браќа и сестри, која ја ставив во твоите раце.rn

Водолија

rnТебе ти го подарувам концептот на иднината како луѓето би увиделе дека имаат неколку можности во животот. Ќе чувствуваш болка заради твојата осаменост, бидејќи не сум ти дозволил да ја персонифицираш мојата љубов. Но, затоа што на луѓето ќе им обрнуваш внимание на фактот дека постојат нови можности за нив, ти подарувам слобода да можеш да продолжиш да му помагаш на човештвото каде што твојата помош ќе биде потребна.rn

Риби

rnТебе ти ја давам најтешката задача од сите. Ќе ја собираш сета тага на овој свет и ќе ми ја враќаш мене. Твоите солзи на крајот ќе бидат само мои. Благодарение на тие солзи ќе го апсорбираш влијанието на човековото неразбирање на моите идеи, но ќе сочувствуваш со нив и ќе ги натераш сепак да се обидат да ги сфатат. Бидејќи ја имаш најтешката задача, тебе ќе ти го дадам најголемиот дар – ти ќе бидеш единственото дете од дванаесетмината кое ќе ме разбере. Овој дар на разбирање ти го давам бидејќи ќе ти значи кога ќе се обидеш да го рашириш меѓу луѓето и кога тие нема да сакаат да слушаат.

November 10, 2015