КАФЕ ПАУЗА

Tag: социјализација

  • Како антисоцијалните индивидуи се справуваат со (не)довербата?

    Како антисоцијалните индивидуи се справуваат со (не)довербата?

    Не се сите индивидуи подеднакво социјални битија и тоа е во ред. Едни сакаат да се опкружени со луѓе додека други повеќе уживаат да бидат сами и изолирани од бука, гужви и други човечки суштества. Во кој од овие два типа и да припаѓате не се загрижувајте затоа што е нормално. Нормално е дури и кога сте на некоја средина, па некогаш ви одговара да сте како првите, а некогаш како вторите.rnrnrnrnЛуѓето, најверојатно повеќе од сите останати видови се потпираат на нивната способност да заклучуваат за менталната состојба на другите што ги среќаваат во секојдневните социјални интеракции. Социјалните научници ја нарекуваат оваа способност како „теорија на умор“ или „ментализирање“. Оваа способност им дозволува да заклучуваат за мислите, верувањата и чувствата во интеракцијата со нивните партнери, најверојатно преку симулација како би реагирале тие во слични ситуации.rnrnЕдна истакната теорија која се интересирала за еволуцијата на човечката социјална когниција истакнува дека способноста да се читаат мислите на другите или да се предвидат нивните намери и да се заклучува за нивните верувања, се развила поради социјалните притисоци кои доаѓаат од заедничкото живеење во големи групи уште пред неколку милиони години. Живеењето во групи овозможува да бидеме во предност пред нашите предци затоа што понудената заштита од грабливците и потрагата по успехот, но сепак можноста за предавство на другите членови од групата е сеприсутна. Покрај придонесот за општото добро на одредени поединци, другите можеби нема да ги споделат нивните извори и да понудат заштита.rnrnОваа комплексност во справувањето со другите во социјалните контексти ги создала развојните притисоци за да ги селектира умовите кои би биле способни да ги предвидат однесувањата и намерите на другите, па вака изгледа теоријата.rnrnЧовечката „социјално когнитивна“ мрежа идентификувана од социјалните невронаучници изгледа го прави ова: Им дозволува на луѓето да се стават во позиција на нивните интерактивни партнери и да заклучат за нивните верувања и намери.rnrnНеодамнешна студија покажала зошто луѓето се занимаваат со теоријата на умот и заклучуваат за менталната состојба на другите зависно од нивната личност. Користејќи игри на доверба кои учесниците ги исполниле под различни услови, со или без можност да бидат казнети непожелните однесувања, студијата ги идентификувала специфичните профили на однесување на антисоцијалните индивидуи кои сметале дека другите мислат и се однесуваат баш како нив.rnrnКолку поразлично било однесувањето на луѓето со антисоцијална личност од останатите учесници?rnrnНе само што овие индивидуи биле помалку доверливи, тие исто така и на другите им верувале помалку и биле склони да ги казнуваат оние кои ја издавале нивната доверба. Интересно е и сознанието дека кога биле во состојба каде што можеле да бидат казнети за издавањето на довербата на другите, нивната доверливост не се разликувала од просоцијалните индивидуи. Овој силен одговор бил набљудуван исклучиво кај антисоцијалните индивидуи на можноста да се биде казнет.rnrnНабљудувањето покажало дека антисоцијалните индивидуи се однесуваат многу стратегиски во социјалните интеракции. Кога имале дигната рака и не можеле да бидат казнети за „лошо“ однесување тие ја искористувале нивната напредна положба за да ги експлоатираат другите. Но, кога казните биле возможни, тие произлегувале од неправењето разлика на нивните просоцијални копии за да се избегне губењето на ресурсите.rnrnСумирани резултатите покажуваат дека антисоцијалноста влијае врз три различни однесувања важни за социјалната интеракција:rn

    Доверба

    rnАнтисоцијалните индивидуи имаат релативно мала доверба во другите сè додека немаат можност да ги казнат.rn

    Заслужена казна (одмазда)

    rnДоколку постои шанса, тие се склони да го казнат однесувањето што е недоверливо.rn

    Доверливост

    rnОвие индивидуи покажуваат поголема тенденција да ја издадат довербата на другите, сè додека не се плашат дека ќе бидат казнети.rnrnСевкупно, антисоцијалните индивидуи покажуваат специфични комбинации на однесувања и верувања што индицираат дека тие можат да претпостават дека другите ги споделуваат нивните антисоцијални погледи кон светот.rnrnПрочитајте и кои се 5-те знаци на осаменост што откриваат дали сте ја изгубиле врската со себеси.

  • Важноста на пријателството

    Важноста на пријателството

    „Можеме да ги избираме пријателите, но не и семејството“.

    rnЗборови кои објаснуваат дека личната и позитивна природа на пријателството е доброволна. Ние сме социјални суштества и нам ни е потребно она чувство на припадност и почит од и за луѓето кои ни значат. Затоа, вредните и долготрајни пријателства се многу ценети и чувани.rnrnВажноста на пријателствотоrnrnБлиските пријатели ги споделуваат своите искуства и на некој начин стануваат дел од меѓусебните животи. Тие скоро секогаш имаат слични погледи, ставови и вредности, а понекогаш ги делат и потеклото и традициите. Тие ги сведочат подемите и падовите во животот и неочекуваните промени кои се случуваат во него. За разлика од нив, луѓето кои немаат блиски пријатели често ја искусуваат ранливоста од осаменоста, онаа специфична состојба која повеќето од нас барем еднаш сме ја почувствувале во одреден период од животот.rnrnПријателствата најпрвин се развиваат во детството, кога младите учат да стапуваат во меѓусебни односи и комуникација со другите. Тие учат како да се согласуваат и да не се согласуваат со другите, да разменуваат зборови и гестови, да се прилагодуваат на темпераментот и карактерот на другите и да стекнуваат нови пријатели. Овие рани вештини и сознанија ги претставуваат основите за сите подоцнежни пријателства. Пријателите ги разменуваат сите слави и радости, разочарувања и грижи. Кога луѓето се чувствуваат тажни, тие често го бараат вниманието на своите стари пријатели за да ја задоволат потребата од разбирање, за да ја поделат својата мака со некој кој знаат дека ќе ги ислуша и ќе се обиде да им помогне. Иако понекогаш, во оние периоди на депресија, тие можат и да избегнуваат контакт со другите. Независно дали причина за тоа претставува недостатокот на енергија или затоа што мислат дека не се доволно вредни и достојни, луѓето се повлекуваат кога најмногу им е потребна поддршката од блиските.rnrnСпоред едно истражување спроведено врз социјалниот живот на возрасните, се открило дека луѓето кои имале подолготрајни пријателства многу подобро се справувале со дневните предизвици и проблеми од оние кои биле помалку социјални. Блиските пријателства ги подобрувале функциите и расположението и позитивно влијаеле на психичкото и физичкото здравје.rnrnСоцијалните медиуми како Фејсбук, Твитер, Инстаграм и многу други, наводно им овозможуваат на луѓето да го прошират својот круг од пријатели или да создадат нов. Но, за жал многу од овие пријателства се повеќе виртуелни отколку реални, а односот кој се развива има мало значење. Во духот на создавање нови пријателства, интернетот, иронично, може уште повеќе да ги раздели луѓето. Електронските и социјалните медиуми никогаш нема да можат да ја заменат автентичноста и интимноста на личната комуникација.rnrnДобрите пријатели се отворени и искрени меѓу себе. Тие ги толерираат своите маани и слабости, ги ценат и почитуваат разликите и критикуваат само во оние моменти кога е потребно. Според многумина, моментите кои ги споделуваме со најблиските се едни од најнезаборавните моменти од нашиот живот, а добрите пријателства се најубавиот дел од него.

  • 8 работи кои ниту една жена не ги сака

    8 работи кои ниту една жена не ги сака

    Во секоја љубовна врска или брачна заедница постојат проблеми и работи кои ѝ сметаат и на едната и на другата страна. Но, сѐ уште не е доцна да ја спасите или подобрите вашата врска. Следуваат 8-те најчести работи кои сигурно ви сметаат и вам, а најмалку што можете да направите е да разговарате за нив со партнерот. Нема што да изгубите.rnrn8 работи кои ниедна жена не ги сака!rn

    1. Неуредност

    rnСамо затоа што целиот нивен живот живееле со своите мајки кои трчале по нив и не ги научиле на основна домашна хигиена, не значи дека треба да дозволите вашиот партнер да се однесува како да има 3 години. Крајно време е тој да порасне!rn

    2. „Загледување“ во други жени

    rnЗнаеме дека е невозможно да не се забележуваат другите жени, но барем би можеле да се воздржат кога се во ваша близина.rn

    3. Претерана социјализација на забави

    rnСе разбира дека ќе комуницирате со други луѓе, тоа е и поентата на забавите, но тоа не значи дека не треба да се видите на забавата од моментот кога пристигнавте до моментот кога ќе си одите дома.rn

    4. Делумно слушање

    rnГо слушаат секој десетти збор кој го кажувате, пола од нив не ги дослушуваат, а пола ги сфаќаат погрешно. Секако, не се само тие виновни туку и вие, бидејќи зборувате премногу.rn

    5. Неодговарање на пораки

    rnБезброј тривијални изговори. Вие не сакате изговори, вие сакате одговори.rn

    6. Незастанување на ваша страна во некој конфликт

    rnНе е важно со кого се расправате, ниту пак на која тема се расправате. Едноставно, за промена, би било добро тој да ве поддржи.rn

    7. Неразбирање на реалната состојба на вашата свест

    rnЗнаеме дека е невозможно да ги читате туѓите мисли, но личноста со која сте во врска би требало по вашето однесување да може да заклучи дали сте тажни, бесни, весели, како и дали тие се виновни за вашата моментална состојба.rn

    8. Злобни и невкусни шеги на ваша сметка

    rnТука нема потреба од коментар, но се подразбира дека возвраќањето со иста мера значи директен напад на неговото его.

  • ТВ серија: Изопачено (Twisted)

    ТВ серија: Изопачено (Twisted)

    Мистериозно убиство на 11-годишна возраст и враќање во истата средина 5 години подоцнаrnrnТВ серија: Изопачено (Twisted)Главни улоги: Аван Џогија, Кимберли Квин, Денис Ричардс, Меди Хасон, Кајли БанбариrnrnЖанр: тинејџерска мистерија, трилерrnrnКреатор: Адам МилчrnrnПремиера: 11 јуни 2013rnrnБрој на сезони: 1rnrnВреметраење: 40 минутиrnrnЈазик: англискиrnrnНаша оценка: 8rnrnВаша оценка: [ratings]rn

    rn„Twisted“ е нова американска тин-драма која се емитува на каналот ABC Family во вторник. Жанровски се работи за комбинација од мистерија и трилер, а многу потсетува на „Pretty Little Liars“, заради напнатоста како резултат на непознатото, размислувањата и акциите кои ги преземаат протагонистите, а не заради сличност во приказната.ТВ серија: Изопачено (Twisted) Дени е харизматично момче на 16-годшина возраст кое после 5 години се враќа во училиштето од каде заминало заради убиството кое го извршило врз неговата тетка. Обидувајќи се да се ресоцијализира наидува на голем отпор од неговите врсници, кои го нарекуваат социо (од социопат). Во моментот кога се случил немилиот настан од минатото, со него биле двете негови другарки Џо и Лејси со кои му е особено важно да се зближи повторно.ТВ серија: Изопачено (Twisted)ТВ серија: Изопачено (Twisted)Џо многу бргу почнува да му верува и го прифаќа, дури и се обидува да најде начин да му помогне, додека Лејси, која го оставила стариот живот зад себе и изградила имиџ во училиштето едвај се согласува да разговара со него.rnrnОд случката од минатото не се развива приказната во серијата, туку од ненадејното убиство на една од соученичките од училиштето, за кое, очекувано, главен осомничен е Дени.ТВ серија: Изопачено (Twisted)Мајката на Дени, која и самата порано била популарна во соседството од сè срце сака му помогне на својот син, но често излегува дека го прави спротивното. Дополнителна отежнувачка околност е тоа што таткото на Џо е полициски шериф во градот.ТВ серија: Изопачено (Twisted) ТВ серија: Изопачено (Twisted)Никој не знае зошто Дени го направил грозоморниот чин пред 5 години, ниту пак тој смее да каже. Не знаеме ниту кој и зошто ја убил девојката од училиштето, како и дали Дени е виновен за тоа или не.rnrnСеријата ветува свежа приказна за љубителите на мистеријата. Да се надеваме дека ова нема да биде уште една растегната приказна која од недела во недела ќе станува сè потешко да се следи.ТВ серија: Изопачено (Twisted)ТВ серија: Изопачено (Twisted)
    rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Дали треба да се пие кафе наутро?

    Дали треба да се пие кафе наутро?

    Со сонливи очи, полубудни, сè уште во пижами го подготвувате вашето утринско кафе. Дали ви е познат овој утрински ритуал? Сигурно! Колку пати само сте слушнале или пак самите сте кажале, дека едноставно денот не ви почнува без шолја кафе. Ако ви е потребна таа доза кафе наутро за да се активирате, тогаш спаѓате во огромна група луѓе кои денот го почнуваат со енергетската бомба – кафето.Дали треба да се пие кафе наутро?Според истражувањата направени на отсекот за психологија на Универзитетот Колумбија, луѓето кои по природа се вредни и мотивирани, ќе функционираат полошо доколку се напијат кафе наутро, додека оние кои се помрзеливи ќе добијат позитивен ефект од него.rn
    rn

    „Секој ден милиони луѓе користат кафе да се расонат и да бидат концентрирани, од возачи до студенти. Нашите истражувања покажуваат дека кафето како стимуланс наутро дефинитивно има одличен ефект кај луѓето и нивната продуктивност во утринските часови“ – потенцира Џеј Хоскинг, магистер по психологија од Универзитетот Колумбија.

    rnСпоред истражувањето на Нестле и брендот Нескафе спроведено од „ГФК Скопје“, македонските кафеџии кафето го консумираат најмногу поради социјализација, но голем е процентот и на утрински кафе-пијачи.rn
    rn


    Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Кои се придобивките од чување домашно милениче?

    Кои се придобивките од чување домашно милениче?

    Да се чува домашно милениче не е мала обврска. Ако имате недостиг од пари, треба да имате на ум дека храната, ветеринарските прегледи, креветчињата и играчките, ќе ви донесат дополнителни трошоци од вообичаените. Животните, помалку или повеќе, имаат потреба од секојдневно внимание: јадење, пиење вода, шетање, трчање, галење, играње, водење сметка за хигиена… Тие знаат да бидат и немирни, на пример да ви го уништат мебелот или да ви ги изгризaт чевлите. Но, деструктивното однесување најчесто се појавува кај оние животни, кои имаат поголеми потреби од оние кои им ги овозможува нивниот сопственик. Тоа значи дека ако имате немирно милениче, треба да одвоите време за добар тренинг.rnrnКои се придобивките од чување домашно милениче?rnrnКај љубителите на животни, грижењето за милениче има одличен смирувачки ефект врз нив и може да им го подобри менталното и физичкото здравје и социјалниот живот. Ако никогаш не сте ги сакале животните, нема да ги почувствувате ни љубовта ни нивниот смирувачки ефект. А доколку отсекогаш сте ги обожавале, а сѐ уште не сте чувале, прочитајте зошто уште денес треба да појдете во некој пет шоп.rn

    1. Миленичето претставува одлично друштво

    rnЕкспертите од оваа област велат дека вообичаените домашни животинки како маче, куче, зајче, па дури и риба, имаат терапевтско дејство врз луѓето. Тие можат да го намалат чувството на осаменост, да го редуцираат стресот, да охрабрат физичка активност кај нивниот сопственик, да го развеселат и да му пружат неизмерна љубов и внимание. Секако, одгледувањето милениче претставува и секојдневна обврска, која не треба да се сфати несериозно. За да ги почувствувате терапевтските придобивки од конекцијата помеѓу вас и вашето милениче, треба да одберете животно, чии потреби ќе бидат во согласност со вашиот животен стил.rnrnКои се придобивките од чување домашно милениче?rn

    2. Миленичето ви помага да запознаете нови луѓе

    rnСигурно сте забележале дека на луѓето помалку им е незгодно да ги погледнат или да им се обратат на оние туѓинци кои шетаат низ паркот со куче до нив, отколку на оние кои пешачат сами. Има нешто во животните, кое им помага на луѓето полесно да го скршат мразот и да започнат конверзација. Чувањето милениче ја поттикнува социјалната интеракција, која пак го подобрува вашето емоционално здравје. Многу сопственици на животни сакаат да раскажуваат разни ситуации кои ги доживеале со нивното милениче и притоа несвесно да почнат да зборуваат и за себеси, па затоа животното може да послужи и како повод за започнување тема на разговор со случаен минувач, пријател или роднина.rn

    3. Милениците имаат терапевтски ефект

    rnДомашните животни имаат смирувачки ефект врз луѓето и ја намалуваат нервозата. Играњето со милениче може да го покачи нивото на невротрансмитерите серотонин и допамин, кои ја поттикнуваат релаксацијата. Љубовта и нежноста која ќе ја почувствувате од вашето милениче, инстантно го подобрува вашето расположение. Дури и пливањето на една рипка во аквариум, делува терапевтски врз човекот. Според едно истражување спроведено во Медицинскиот универзитет во Небраска, САД, милениците имаат смирувачки ефект и врз постари лица кои имаат проблеми со меморијата и честопати демонстрираат агресија и вознемиреност.rnrnКои се придобивките од чување домашно милениче?rn

    4. Животните му даваат смисла на вашиот живот

    rnДоколку живеете сами или поголемиот дел од денот се чувствувате осамено и празно, чувањето милениче може да ви донесе задоволство во животот и да го покрене вашиот морал и оптимизам. Дури и кога ќе се чувствувате тажно и депресивно, потребите на вашето животинче ќе ве тераат да станете од креветот за да му дадете да јаде, да го прошетате низ паркот или да го искапете. Тие обврски ќе ве одржуваат активни, ќе ви дадат енергија и ќе му дадат континуитет на вашиот живот.rnrnКои се придобивките од чување домашно милениче?rn

    5. Миленичето ви помага да бидете физички активни

    rnМногу животни, особено кучињата имаат потреба од секојдневно пешачење и трчање. Па доколку чувате животно кое сака да шета надвор и вие ќе имате причина плус да излезете на воздух и да потрошите некоја калорија, без разлика дали ве мрзи, немате време или немате желба. Бркањето на мачката низ дворот, обидот да го вратите хрчакот или папагалот во кафез, се исто така здрави начини на забава, кои физички ќе ве активираат. Животните ве поттикнуваат да се однесувате палаво, да се смеете и да се активирате, што од своја страна ќе ви го зајакне имунитетот и ќе ви го зголеми степенот на енергија, особено доколку вашата работа е постојано врзана за работното биро.rnrnКои се придобивките од чување домашно милениче?rn

    6. Миленичето создава семејна атмосфера

    rnЧувањето домашно милениче, без разлика дали е тоа куче, мачка, зајче, папагал или морско прасе, му дава топлина и љубов на вашиот дом. Всушност, повеќето луѓе се чувствуваат добредојдени кај некој на гости, кога на вратата ќе ги пречека семејното куче, маче… Ако некој ден останете сами во вашиот дом, миленичето ќе ви прави друштво, ќе ве забавува и ќе ви влее чувство на сигурност и безбедност.rnrnКои се придобивките од чување домашно милениче?rnrn rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Зошто да научите да свирите пијано?

    Зошто да научите да свирите пијано?

    Автор: Горана КоневскаrnrnСвирењето на пијано не само што е интересно и забавно, туку овозможува и одлична вежба за мозокот. Исто како што трчањето или аеробикот имаат влијание врз мускулите на телото, секојдневното вежбање на пијано, па макар и само 20-тина минути, ќе ве држи ментално во форма.rnrnЗошто да научите да свирите пијано?rnrnЗа многу возрасни личности, свирењето на пијано е одличен начин да се справат со стресот, да го стимулираат мозокот, да ја подобрат координацијата и да се чувствуваат убаво.rnrnОсвен тоа што пијаното е прекрасен инструмент со убав изглед и богат звук, постојат и многу други причини зошто да научите на свирите пијано:rn

      rn011

    • Музиката има терапевтско и смирувачко својство.
    • rn011

    • Свирењето на пијано има влијание врз развојот на моториката на рацете. Тој е инструмент на кој се свири независно со двете раце со сите 10 прсти, па ова може да ви помогне и во вашите вештини за пишување на тастатура.
    • rn011

    • Некои истражувања покажале дека свирењето на пијано, може да развива дополнителни вештини. Децата од средно училиште кои свиреле на пијано, покажале не само високо развиени уметнички и музички вештини, туку и подобро напредувале во користењето на јазикот и математиката.
    • rn011

    • Пијаното ви овозможува социјализација – замислете си само колку е прекрасно да седите со своето семејство во топла домашна атмосфера, а вие да сте во центарот каде свирите пијано и сите заедно пеете песни.
    • rn011

    • Свирењето на пијано може да се прилагоди на вашите желби и согласно на типот на вашата личност – доколку сакате да бидете сами, може да го користите како соло инструмент, кој секогаш звучи богато и динамично или пак да свирите заедно со вашите пријатели кои свират на друг инструмент, доколку преферирате да бидете во друштво.
    • rn011

    • Пијаното го изострува и умот и телото (концентрација и правилно држење на ‘рбетниот столб).
    • rn011

    • Свирењето на пијано резултира со опуштеност и смиреност, но бара и емоционална ангажираност. Ова може да ви помогне да станете поспретни и посталожени.
    • rn011

    • Свирењето на пијано ги ангажира двете мозочни хемисфери и ја развива способноста за истовремено правење повеќе работи одеднаш.
    • rn011

    • Доколку сакате да ја научите теоријата на музиката, најдобро е да земете часови по пијано. Тоа е инструмент за кој е неизбежно да знаете да ги читате и разбирате нотите. А доколку потоа сакате да свирите и на друг инструмент, благодарение на претходното искуство со пијаното, ова може да ви оди многу полесно.
    • rn011

    • Пијанистите можат да се занимаваат со мноштво професии: да бидат придружба во хор, да свират во цркви, на разни настани, да подучуваат, да создаваат музика за филм или за реклами, да компонираат оркестрални дела, како и да бидат дел од музички групи.
    • rn


    rnrn


    Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Како да си создадете позитивна работна атмосфера

    Како да си создадете позитивна работна атмосфера

    Секој што работел на место, кое не му создавало посебна причина да се разбуди наутро со возбуда и ентузијазам, го знае ова непријатно чувство. Многу попријатно и помалку стресно е кога знаете дека денот ќе ви помине во средина исполнета со позитивна енергија, во која ќе уживате и која ќе ве наполни со елан. Ваквата средина е многу важна за физичкото, менталното и емоционалното здравје, но и за резултатите кои ги добива компанијата. Колку подобро се чувствуваме на работното место, толку посериозно им пристапуваме на работните активности и покажуваме поголема лојалност кон самата работа. Ова се неколку совети кои можат да му помогнат на секој, сам да си создаде здрава работна средина.Како да си создадете позитивна работна атмосфераrn

    Прифатете понуда на вистинското место

    rnПрвиот чекор за создавање позитивна работна средина е да си осигурате позиција која ќе ве исполнува. Пред да прифатите некое работно место, треба да сте сигурни во вашите работни способности, да знаете што сакате да работите, каква улога сакате да имате, каде се гледате себеси за пет години и дали сте свесни во каква средина се впуштате. Знаејќи ги одговорите на овие прашања, ќе си помогнете во препознавањето на можностите кои одговараат на вашите критериуми.Како да си создадете позитивна работна атмосфераrn

    Бидете позитивна личност

    rnПоставете се позитивно и пристапно. Покажете им на колегите дека сте достапни и дека сакате да им помагате. Секогаш бидете насмеани и остварувајте контакт со очите кога се разминувате со некого. Бидете пријателски настроени, културни и фини. Секогаш зборувајте со добрина, охрабрувајте, бидете учтиви и покажувајте почит. Пред да донесувате заклучок, поставувајте прашања. Бидете вие личноста со која е забавно да се работи. Слушајте ги останатите заинтересирано и за крај, не се жалете и не озборувајте.Како да си создадете позитивна работна атмосфераrn

    Преземајте одговорност

    rnПреземајте одговорност за да ја насочите вашата кариера. Сепак, на крајот самите сте одговорни за создавањето средина во која истовремено учите и созревате. Колку подолго се движите кон ќор сокак во вашата кариера, толку потешко ќе ви биде да останете позитивни. Доколку не сте задоволни од тоа како се развива вашата кариера, разговарајте со претпоставениот за да видите дали тој проблем може да се реши или пак, побарајте друга свежа опција со која ќе се чувствувате многу подобро.Како да си создадете позитивна работна атмосфераrn

    Комуницирајте со претпоставените

    rnРедовно разговарајте со менаџерите и шефовите, за да бидете сигурни дали ги исполнувате нивните очекувања и дали ги исполнувате вашите цели. Немојте секогаш да очекувате дека тие ќе ви се обратат вам. Информирајќи ги претпоставените за текот на вашите активности, вие оставате впечаток на веродостојни и сигурни работници, посветени на својата работа и заинтересирани за напредок на фирмата. Можете да земете предвид и испраќање неделен извештај за текот на работните обврски, за оние кои сте ги завршиле или да давате идеи за оние кои ви следуваат.Како да си создадете позитивна работна атмосфераrn

    Социјализирајте се

    rnБидете во постојана интеракција со колегите, не само за работните обврски. Предложувајте забавни работи, кои можете да ги правите за време на паузите, заедно прославувајте родендени или други поводи. Организирајте спортски активности, заеднички ручеци и други слични активности кои можат да ви помогнат да се поврзете со нив.Како да си создадете позитивна работна атмосфераrn

    Знаци кои укажуваат на позитивна работна атмосфера

    rn

      rn011

    • Работите работа што ја сакате.
    • rn011

    • Вашите идеи се ценат.
    • rn011

    • Вашата креативност е охрабрувана од другите.
    • rn011

    • Вашата работа се совпаѓа со вашите способности.
    • rn011

    • Имате колеги со кои можете да разговарате.
    • rn011

    • Претпоставените ви се секогаш достапни.
    • rn011

    • Оставен ви е простор за напредок.
    • rn011

    • Се забележува кога успешно ги завршувате обврските.
    • rn011

    • Се чувствувате како дел од тимот.
    • rn011

    • Со уживање одите на работа.
    • rn011

    • Ценети сте.
    • rn011

    • Се чувствувате среќно додека сте на работното место.
    • rn011

    • Работата ви претставува забава.
    • rn