Tag:
физичка активност
Живот
Колку килограми треба да изгубите во еден месец, а притоа да не го нарушите здравјето?
Борбата со килограмите навистина знае да биде исцрпувачка и тешка.
Живот
4 стратегии кои ќе ви помогнат да го засакате вежбањето
Не е лесно да се засака вежбањето. Но, постојат многу начини на кои можете да го претворите во навика и да се заљубите во идејата да бидете физички активни.
Живот
Летни активности кои согоруваат 300 калории за 30 минути
За сите оние на кои им е доста од изговори и кои сакаат да се посветат на вежбањето дури и за време на најтоплите денови, тука се летните активности кои даваат феноменални резултати.
Живот
Како да останете во форма во текот на летото?
Доколку сте рекреативец, а теретаните и групните тренинзи по фитнес центрите не ви се баш омилени, високите температури можат да ве демотивираат и привремено да ве спречат да вежбате.
Живот
5 физички активности кои се одлични за вашето ментално здравје
Сигурно нема потреба да ви кажуваме колку е важна физичката активност за вашето здравје. Но, натрупаниот распоред ретко ви дозволува да одвоите време за вежбање.
Живот
Обожувате да вежбате? Тогаш сигурно ви е смачено да ги слушате следниве 14 работи!
Постојат личности кои обожуваат да вежбаат и се гордеат на нивната витка става и добро оформени мускули. Токму затоа, ним им е смачено да ги слушаат следниве 14 работи...
Живот
Физичка активност што ќе им се допадне и на најголемите мрзливци: Јога со пиво!
Оваа физичка активност не е популарна само во Германија, туку и во Австралија, а се надеваме дека ќе пристигне и во другите земји ширум светот.
Живот
Сакате рамен стомак за кратко време? Оваа физичка активност ќе ви помогне да постигнете одлични резултати!
Добрите вести се што можете да ги замените монотоните вежби за стомак со многу позабавна рекреација од која целото ваше тело ќе има значителни придобивки.