Смуди оброците во чаша се секогаш добра идеја. Тие содржат многу здрави и свежи намирници и затоа лесно се варат, а нивната нутритивна вредност им е толку висока што ги прави одлична храна за појадок или вечера.
Чиа семето пак, нарекувано како „супер храна“, во последно време е вистинска сензација. Тоа е најбогатиот ботанички извор на Омега 3 масни киселини, помага во борбата против слободните радикали, придонесува за блескав изглед на кожата, а што е најважно од сè – дава фасцинантно чувство.
Ова е нашиот предлог за здрав и вкусен чиа оброк во чаша.rn
Nutra Effects смути со чиа семе, банана и јагоди:
rn
- rn011
- 1 банана
- 2 лажички чиа семе
- 3-4 свежи јагоди
- 300 милилитри свежо млеко или јогурт (по желба)
rn011
rn011
rn011
rn
rnОва хранливо смуди може да го подготвите сами дома за помалку од 2 минути, а може да го набавите и во баровите за здрава храна и пијалаци „Juicy&Co“ во Skopje City Mall или на Рекорд.
Nutra Effects смуди е поддржано од AVON, а рецептот е инспириран од новата линија за нега на кожа Nutra Effects, базирана на екстракти од семиња со есенцијални антиоксиданси и витамини.
Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.