Диетално смуди со кафе што ќе ви ја задржи линијата и ќе ве наполни со енергија

Нема да почувствувате подобар вкус, а ќе заштедите и на време!

rnrn

Потребни состојки:

rn

rn011
• 230 милилитри свежо подготвено кафе

rn011

• 1 банана

rn011

• 100 грама овес

rn011

• 1 лажица какао во прав

rn011

• 1 лажица ленено семе

rn011

• 1/8 лажица цимет во прав

rn011

• 230 милилитри бадемово млеко (или млеко од соја, по вкус)

rn011

• 1 лажица мед

rn

rn

Начин на подготовка:

rnСипете го кафето во калап за ледени коцки и оставете го да замрзне во текот на ноќта. Следното утро ставете ги сите состојки во блендер, заедно со ледените кафени коцки и матете додека не добиете хомогена смеса. Уживајте!