Здрав и брз ручек: Вегански тортилја сендвич

Сподели

Тортилјите се многу популарни веќе неколку години, а што велите за веганска тортилја? Овој рецепт изгледа фантастично.

Реклама

rn

Потребни состојки:

rn

    rn 011

  • 1 тортилја
  • rn 011

  • 2 лажици хумус
  • rn 011

  • грст свеж спанаќ
  • rn 011

  • 1 среден морков
  • rn 011

  • 2 лажици индиски ореви
  • rn 011

  • 1 домат
  • rn

rn

Начин на подготовка:

rnИзлупете го морковот, а потоа изрендајте го.

Исечкајте ги индиските ореви на големи парчиња.

Намачкајте го хумусот на тортилјата, а потоа ставете го спанаќот на средина.

Одозгора ставете ги рендатиот морков, сечканиот домат и индиските ореви.

Завиткајте ја тортилјата и потпечете ја во тава.

Погледнете го и овој одличен појадок за слабеење – бурито со јајца и зеленчук.

Популарно

Може ќе ве интересира