Протеински шејк со кофеин – наполнете се со енергија за викендот што следува!

Совршен пијалак за интензивните фитнес вежби или активности на отворено

Потребни состојки:

rn

rn011
Реклама
• Коцки лед

rn011

• 230 милилитри бадемово млеко, незасладено

rn011

• 1 банана

rn011

• 120 милилитри свежо подготвено кафе, оладено

rn011

• 1 доза протеин во прав со вкус на ванила или чоколадо

rn011

• 1 кафена лажичка цимет

rn011

• 1 кафена лажичка екстракт од ванила

rn

rn

Начин на подготовка:

rnПо редоследот погоре, ставете ги сите состојки во шејкер, затворете го капакот и тресете сè додека не добиете хомогена смеса.

Погледнете ја и поедноставната верзија на овој рецепт.