Здравјето на прво место: Направете домашен чипс од кељ

Здрав чипс што ќе ја намали вашата потреба за грицки

rnrn

Потребни состојки:

rn

rn011
• 200 грама кељ со отстранети дршки

rn011

• 4 лажици кокосово масло

rn011

• 1 лажичка сол

rn011

• 1 лажица нутритивен квасец

rn011

• 1/2 лажичка лук во прав

rn

rn

Начин на подготовка:

rnИзмијте го и исушете го кељот. Отстранете ги лисјата од дршките и вените, како и сите делови што сметате дека би ви биле тешки за грицкање. Во мал сад ставете ги солта, квасецот и лукот во прав и добро измешајте ги. Потоа, сипете им масло на лисјата од кељ, па просејте им и од мешавината со солта. Пржете на пареа околу 3 минути, свртете ги на другата страна и пржете уште околу една минута.rnrnСовет: Поделете го кељот на две половини при подготовката за да добиете повкусен чипс.