Едвај ги израснавте, а веќе се скршија. Или почнаа да се лупат во тенки слоеви. Кршливите нокти се честа поплака наесен и во зима, а причината најчесто не е во она што мислиме.
Зошто се кршат
Ноктот е составен од кератин и содржи мала количина вода. Кога воздухот е сув, а надвор студено, ноктите ја губат влагата и стануваат крти. Уште поголем проблем е честото натопување и сушење – миењето садови, миењето раце и средствата за чистење ги исушуваат ноктите како ништо друго.
Што навистина помага
- Ракавици. При миење садови и чистење носете гумени ракавици, а на студ – обични ракавици.
- Хидратација. По секое миење на рацете нанесете крема, и масирајте ја и на ноктите и на кожичките.
- Масло за кожички. Неколку капки бадемово или маслиново масло навечер прават голема разлика.
- Пила наместо ножици. Турпијајте ги ноктите во една насока, со фина пила.
- Отстранувач без ацетон. Ацетонот силно ги суши ноктите.
А биотинот?
Биотинот често се рекламира како чудо за ноктите. Истражувањата се ограничени – тој помага главно кај луѓето кај кои навистина недостасува. За повеќето, разноврсната исхрана со доволно протеини, железо и витамини е подоволна.
Кога да одите на лекар
Ако ноктите одеднаш ја сменат бојата, формата или се кршат и покрај грижата, вреди да се провери. Понекогаш кршливите нокти се знак за недостиг на железо или проблем со штитната жлезда.
Ноктите растат околу три милиметри месечно. Значи, грижата што ќе ја почнете денес ќе се гледа за неколку недели – но вреди да се почека.