КАФЕ ПАУЗА

Совршен протеински појадок: Сладок тост со рикота сирење и банана за идеален почеток на денот

Совршен протеински појадок: Сладок тост со рикота сирење и банана за идеален почеток на денот

Written by

in

,

Ова е еден од оние оброци што можете да ги направите кога сакате сладок појадок, без да имате грижа на совеста затоа што е повеќе од здрав.rnrnСовршен протеински појадок: Слатка тост со рикота сирење и банана за идеален почеток на денот rn

Потребни состојки:

rn

    rn 011

  • 4 парчиња интегрален леб

    • rn 011

  • 4 лажици рикота сирење

    • rn 011

  • 1 лажица екстракт од ванила

    • rn 011

  • 1 лажица мед

    • rn 011

  • 1 банана

    • rn 011

  • грст сечкани јаткасти плодови по желба

    • rn 011

  • 1 лажица цимет во прав

    • rn

rn

Начин на подготовка:

rnИзмешајте ги рикота сирењето и ванилата додека состојките не се соединат и не се формира мек крем. Додајте го медот и кратко измешајте.rnrnВо меѓувреме, тостирајте го лебот, премачкајте го со кремот, одозгора ставете парчина сечкана банана на кругови и посипете со јаткасти плодови и цимет.rnrnПогледнете го овој рецепт како да направите домашен сладолед од малини.

More posts