Диетите што не даваат долготрајни резултати најчесто се засноваат на изгладнување. Од друга страна пак, не е добро ни да се вложува премногу време и пари за нешто што не води кон видливи резултати, а понекогаш дури и предизвикува дополнително зголемување на тежината. За жал многу од овие диети сè уште се користат од страна на голем број жени што сакаат брзо да ослабат и да ја добијат посакуваната фигура.rnrn
rnrnПа, ако се пронаоѓате во тој опис, имаме изненадување за вас – најдовме брза диета што нема несакани последици и штета на вашето здравје. Станува збор за умерен и шарен режим на исхрана. Во продолжение прочитајте како со помош на боите можете да дојдете до совршено балансирана исхрана што ќе ви помогне да ги изгубите несаканите килограми.rn
Бел ден
rn
rnrnПојадок: Фрапе од 200 милилитри немасно млеко и две бананиrnrnУжина: БананаrnrnРучек: Крем супа од печурки, пилешко филе подготвено на скара и парче интегрален лебrnrnВечера: Тестенини со сирењеrn
Жолт ден
rn
rnrnПојадок: Фрапе од 200 милилитри соино млеко и парче дињаrnrnУжина: ГрејпфрутrnrnРучек: Крем супа од тиква и рижото со телешко месоrnrnВечера: Омлет со жолта пиперкаrn
Зелен ден
rn
rnrnПојадок: Парче леб од ‘рж, паштета од туна и шолја зелен чајrnrnУжина: Зелено јаболкоrnrnРучек: Чорба од брокули и парче леб од ‘ржrnrnВечера: Две шницли бело пилешко месо, подготвени на скара и зелена салатаrn
Црвен ден
rn
rnrnПојадок: Фрапе од 200 милилитри млеко и 250 грама малини (може и замрзнати)rnrnУжина: Шумско овошјеrnrnРучек: Две полнети црвени пиперки, парче интегрален леб и салата од доматиrnrnВечера: Тестенини прелиени со сос од домати и пармезан, шолја чај од хибискус