Предменструалниот синдром (ПМС) е збир на симптоми во облик на психички и физички тешкотии кои најчесто се јавуваат 7 дена пред менструацијата и исчезнуваат неколку часа пред почетокот на менструалното крвавење. Повеќе од 70% од жените патат од ПМС, а се смета дека една од главните причини е стресот.rnrn
rnrnРаздразливоста, зголемениот апетит, заморот од една страна и хиперактивноста од друга и сувоста на вагиналната област пред самата менструација се некои од најчестите симптоми на ПМС. Но, пости една телесна појава која многубројни жени ја доживуваат пред менструацијата, а не знаат дека е симптом на ПМС. Станува збор за зголеменото потење.rn
„До зголемено потење доаѓа заради опаѓање на хормоните во текот на ПМС-от. Зголеменото потење најчесто се јавува 2-3 дена пред почетокот на менструацијата. Жените кои се во 40-тите дури може да почувствуваат симптоми слични како менопаузата, како што се налетите на жештина“, објаснува гинекологот д-р Силва Бабиќ.
rn
rnrnДоколку ве мачи зголеменото потење за време на ПМС, обидете се да избегнувате одредени производи како што се чоколадото, кафето, силните чаеви и мрсната храна, особено кога станува збор за сирење.rn
„За ублажување на симптомите на ПМС добро е да консумирате мака во прав, бидејќи ги урамнотежува хормоните и ја поттикнува енергијата, поточно ги поттикнува циркулацијата и производството на естроген. Подобро ќе се чувствувате доколку се занимавате со некоја умерена физичка активност и ако поминувате време на чист воздух“, советува гинекологот д-р Силва Бабиќ.
rnНо, доколку потењето е постојана појава и нема врска со ПМС, тогаш погледнете кои пораки ви ги испраќа вашето тело преку зголеменото потење.