Кога станува збор за масажи што можат да ви помогнат во ублажувањето на главоболката, не станува збор само за вршење притисок таму каде што ве боли, туку многу повеќе од тоа. Ако не сакате да земате аналгетици, треба да ги научите дополнителните чувствителни точки и да се фокусирате на нив. Ако сакате да ја ублажите главоболката, испробајте некоја од овие масажи.rn
Број 1
rn
rnrnСтавете ги показалците покрај ноздрите.rnrnПритиснете ги овие точки и истегнете ги настрана. Тоа ќе ви помогне да ви се отворат ноздрите.rnrnОвие точки можете да ги масирате и во круг во насока на стрелките на часовникот. Повторувајте ги движењата 2-3 минути.rn
Број 2
rn
rnrnСтавете ги прстите на рамената во близина на вратот.rnrnПритиснете надолу со прстите.rnrnМожете да ја масирате оваа точка или само да ја притискате 4-5 секунди.rn
Број 3
rn
rnrnЛегнете на тврд под.rnrnСвиткајте ги колената и ставете ги стапалата на земја.rnrnСтавете тениско топче под вратот и држете го со рацете.rnrnДозволете ѝ на тежината на телото да изврши притисок и движете го телото напред и назад.rnrnПравете ја оваа масажа неколку минути.rn
Број 4
rn
rnrnТуркајте ја меката област под брадата со зглобот на десниот показалец.rnrnЗапочнете од почетокот на брадата и продолжете по вилицата, сè до увото.rnrnСега притиснете и задржете 8 секунди до една минута.rnrnОткако ќе завршите со десната страна, продолжете со левата.rn
Број 5
rn
rnrnСтавете ги палците на јаболчната коска, поблиску до ушите.rnrnКористете ги врвовите на прстите за да направите нежен притисок врз слепоочниците.rnrnПритисокот треба да биде постојан додека правите кружни движења и додека да стигнете до линијата на косата каде што ќе се сретнат двете раце.rnrnСо оваа масажа ќе ги масирате целото чело и скалпот.rn
Број 6
rn
rnrnСтавете го показалецот под веѓата и над окото (на коската на вдлабнатината на окото).rnrnПритиснете ја оваа точка за да се ослободите од главоболката.rnrnИсто така, можете да ја штипнете оваа точка со двата прста и да ја притиснете нежно.rn
Број 7
rn
rnrnПрвиот чекор е да направите тупаници и да ги поставите средните зглобови на челото.rnrnПритиснете го челото, почнувајќи од средината до крајот.rnrnНаправете 30 повторувања.rn
Број 8
rn
rnrnНаправете тупаници и ставете ги на челото.rnrnСега, ставете ги палците на слепоочниците.rnrnПритиснете ги овие 2 точки со палецот 30 пати.rnrnСледно, повлечете назад кон линијата на косата 30 пати.rnrnПогледнете ја оваа едноставна масажа за лице против брчки.