Телото има 7 главни чакри. Основната цел на овие вежби е да ја подобри нивната работа, така што ќе го забрза нивниот ритам. Овие 7 главни чакри се одговорни за работата на нашиот ендокрин систем, а тој е одговорен за нашето здравје и е клучниот дел од процесот на стареењето. Со стимулирање на ендокриниот систем и циркулацијата на животната енергија во вашето тело, овие техники придонесуваат за прекрасен баланс и совршена хармонија на вашата физичка, ментална и емоционална состојба.rnrn
rnrn5 едноставни техники и 20 минути на ден е сè што ви е потребно за да бидете посвежи, поенергични и да се чувствувате помладо. Погледнете го наредново видео и пробајте да вежбате паралелно со инструкторката. Почувствувате ли некаква разлика?rn
rn rnrn
rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.