Ако сте заинтересирани за јога, не користете го како изговор тоа што не знаете да вежбате или немате каде да одите. Денес, интернетот е полн со одлични видеа, особено за познати фитнес и јога инструктори кои сакаат да го споделат секој чекор од своите вежби.rn
Јога со Касандра
rn
rn
rnrn rnrnrn
rnrn
rn
rn
rn
rn
rn
rnView this post on Instagramrn
rn
rn
rnrnrn
rn
rn
rn
rnrn
rn
rn
rnrn
rn
rn
rn
rn
rnrn
rn
rn rn
rnrn
rnrnrnКасандра Рајнхард нуди одлични вежби кои ќе ви помогнат да ја подобрите вашата подвижност и да ја забрзате циркулацијата, истовремено ослободувајќи ги стресот и вознемиреноста. Овде ќе најдете многу вежби за почетници во траење од 30 минути, со детални објаснувања што да правите и како. Исто така, вежбите придонесуваат за градење сила, рамнотежа и флексибилност, a најважно е да останете фокусирани на дишењето.rn
Тара Стајлс
rn
rn
rnrn rnrnrn
rnrn
rn
rn
rn
rn
rn
rnView this post on Instagramrn
rn
rn
rnrnrn
rn
rn
rn
rnrn
rn
rn
rnrn
rn
rn
rn
rn
rnrn
rn
rn rn
rnrn
rnrnrnНа профилот на Тара Стајлс ќе најдете вежби кои им помагаат на луѓето да се ослободат од стресот, полесно да се справат со предизвиците и да живеат инспиративно. Тара Стајлс е позната по својот отворен пристап, а најголемата популарност ја стекнала со туторијалите на Јутјуб за вежби за јога.rn
Шона Вертју
rn
rn
rnrn rnrnrn
rnrn
rn
rn
rn
rn
rn
rnView this post on Instagramrn
rn
rn
rnrnrn
rn
rn
rn
rnrn
rn
rn
rnrn
rn
rn
rn
rn
rnrn
rn
rn rn
rnrn
rnrnrnНаставник по јога, личен тренер, поранешен гимнастичар. Таа комбинира јога, кардио и тренинзи за сила и ги објаснува секое видео и секоја вежба. На нејзините канали ќе најдете видеа за вежби за јога и фитнес што можете да ги правите дома, со минимална опрема. Исто така, можете да поставувате прашања, а таа ќе ги посочи сите грешки и ќе ви даде совет.rnrnПогледнете ги овие одлични плејлисти за јога, пилатес и трчање.