Овие три вежби бараат труд, но ако сте доволно упорни ќе ви помогнат да се ослободите од оние тврдоглави масни наслаги на горниот дел на рацете.
Реклама
rn
Реклама
Подигнувања на клупа или на стол
rn
rn
Склекови за трицепс
rn
rn
Реклама
Седечка трицепс екстензија зад глава
rn
rn
Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.