Овие три вежби бараат труд, но ако сте доволно упорни ќе ви помогнат да се ослободите од оние тврдоглави масни наслаги на горниот дел на рацете.rnrn
rn
Подигнувања на клупа или на стол
rn
rn
Склекови за трицепс
rn
rn
Седечка трицепс екстензија зад глава
rn
rn rnrn
rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.