На жените не им е воопшто лесно кога ќе добијат менструација. Сите сакаат да ја намалат болката што се јавува во овој незгоден период и да направат нешто за да се чувствуваат попријатно. Прочитајте ги следниве трикови што ќе ви ги претворат оние пеколни денови од месецот во вистински рај…rn
1. Термофор или топол чорап
rnКога грчевите се неподносливи, употребете термофор или доколку немате, направете си сами. Земете чорап, наполнете го со ориз и ставете го во микробранова печка неколку минути.rn
2. Менструална чашка
rnХигиенските влошки и тампоните се веќе застарени. Сега, менструалните чашки се модерни. Тие не само што се безбедни бидејќи се направени од медицински силикон, туку и воопшто не пропуштаат.rn
3. Гаќи за менструација
rnАко не ви е сигурна менструалната чашка, купете си посебни гаќи за менструација. Можете да ги носите како дополнување на тампонот или менструалната чашка за да бидете сигурни дека ништо нема да ви истече.rn
4. Храна богата со калиум
rnХраната богата со калиум ги ублажува грчевите. Слободно јадете банани колку што сакате!rn
5. Одбегнувајте солени грицки
rnСолените грицки само ќе ви ја влошат подуеноста за време на менструацијата. Држете се до овошјето и несолената храна.
Продолжете на следната страница за останатите трикови…